🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
祛濕苦瓜排骨湯
喵大俠食驗室 𓃠赤小豆 外表跟紅豆相似 主要用於中藥材 可幫助祛濕、消水腫 少量的陳皮、花椒平衡性味 也增添了層次跟香氣
食材：·白玉苦瓜、·薑片、·蒜頭、·赤小豆、·紹興酒、·陳皮絲、·花椒粒、·紅棗或蜜棗
苦瓜料理
1,445 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜料理」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
鹹蛋炒苦瓜
Sammi Liang食材：苦瓜、鹹蛋、鹽、米酒、水
-
金莎苦瓜
Sammi 洗米 行動吃貨廚房FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...
食材：苦瓜、鹹蛋黃 泥、鹹蛋白 泥
-
清炒苦瓜
Subi很簡單清爽的炒苦瓜，多吃又不會胖
食材：苦瓜、蔥、鹽、白胡椒粉、蒜頭、水
-
白玉雞胸肉苦瓜湯
小劉的健康隨煮餐館酷熱的夏天，在運動過後，全身熱汗淋身，身體的體溫過高加散熱速度慢，回到家只先想洗個澡、買碗冰涼的涼麵、或者吃一碗冰就好，誰會想要喝...
食材：苦瓜、雞胸肉、鹽
-
苦瓜排骨湯
Vodga天氣炎熱退火湯品😋
食材：苦瓜、排骨、薑、川燙用熱水、煮湯用冷水、鹽
-
櫻花蝦苦瓜煎蛋
零與壹的料理實驗世界櫻花蝦香, 苦瓜甘苦, 雞蛋蛋香混合
食材：蝦花蝦、雞蛋、鹽、苦瓜、味精、蒜、胡椒粉、香油、米酒
-
蔭瓜滷苦瓜
Sophie Hsieh🍳炎炎夏日來一道苦瓜料理，降降火氣，消消暑～
食材：苦瓜（塊）、蒜頭、醬油、蔥（段）、蔭瓜汁、破布子、破布子汁、豆豉、水、蔭瓜、酒、白胡椒粉、冰糖
-
【老菜脯苦瓜黃豆排骨湯】立夏節氣燉湯
高家老菜脯中醫認為苦瓜有助於降火氣 熱量低、富含膳食纖維 黃豆含有一種脂肪物質叫亞油酸 能促進兒童的神經發育 且富含多種營養素與蛋白質 老菜...
食材：高家老菜脯、綠苦瓜、排骨、黃豆、香菇、米酒、水
-
冰鎮梅子苦瓜
Belle苦瓜味苦，性寒，具有消暑清熱，解毒、健胃的功效，也能增強免疫功能。 要吃到苦瓜的營養還是要涼拌最好，冰鎮過的苦瓜，加上淡淡的梅子味...
食材：苦瓜、糖、麥芽糖、話梅、水
-
鹹蛋苦瓜
嗜吃長痘痘了，來排個毒先⋯
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭、蔥
-
苦瓜排骨湯
新手女也廚房喝碗排骨湯不簡單!! 要先汆燙排骨(冷水入鍋)去掉髒髒的雜質 還要花上半小時以上的時間把湯燉得白白的 🍀影音版🍀 https:/...
食材：苦瓜、排骨、小魚乾、薑
-
苦瓜封肉
潮媽教煮影片: https://youtu.be/S8Oa6fqKQF4 苦瓜封肉是台灣的家常菜，但各有不同的做法：煮湯、清蒸⋯⋯這次我用...
食材：白玉苦瓜、豬絞肉、醬油、蛋、鹽、香菜、糖、蠔油、蒜末、胡椒粉、玉米粉、水
-
苦瓜炒雞蛋(五辛素)
灶頭鑊尾簡單、美味的苦瓜炒蛋，含有豐富營養，而且不會很苦喔！ 🥚相關食譜：「木耳炒雞蛋(五辛素)」、「韭菜炒雞蛋(五辛素)」、「番茄炒蛋...
食材：白玉苦瓜、雞蛋、蔥、植物油、鹽、砂糖、香油、香菇粉、白胡椒粉
-
梅子洛神花涼拌苦瓜
Justina 賈斯汀娜剛好有找到2019年秋天去新竹的一個有機農場親手採的洛神花做成醃洛神花, 一直放在廚櫃都還沒有打開過, 就決定把漬梅及醃洛神花這兩...
食材：醃漬梅子含汁、自己做的醃洛神花、熱開水、砂糖、食鹽、冷開水、白苦瓜切薄片、綠苦瓜切薄片
-
苦瓜封
懶惰人的快速上菜苦瓜封湯配飯超好吃！一顆苦瓜封、湯泡飯、再配兩個常備菜就是豐盛的一餐！
食材：豬絞肉、苦瓜、白胡椒、紅蘿蔔、五香粉（可省略）、洋蔥、醬油、蔥、味醂、雞蛋、米酒、太白粉、薑、香油、鹽巴、烹大師（可省略）
-
酒梅燒苦瓜
Bree’s 手作去年做了很多的梅酒，酒喝完了～ 酒梅可以做什麼呢！來做做酒梅燒苦瓜！
食材：苦瓜、酒梅、蒜頭、苟杞、糖、醬油
-
雪碧梅漬苦瓜
林虹汶居酒屋🏮小菜
食材：苦瓜、梅子、雪碧、糖、鹽、米醋
