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剝皮辣椒蔭苦瓜
初初食堂甘甜香辣可口，很適合夏天
食材：苦瓜、蔭瓜含湯、蒜末、薑末、剝皮辣椒含湯、油、鰹魚醬油
苦瓜料理
1,445 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜料理」的零失敗食譜
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白玉鑲肉
小野在家輕鬆端出最澎派的招待料理~ 清爽又下飯的首選
食材：內門阿隆師白菜獅子頭、白玉苦瓜、青蔥
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苦瓜排骨湯
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：苦瓜、排骨、醬油、蔭鳳梨、白胡椒、香菜、鹽（可省）、薑片
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苦瓜片辣炒墨魚
零與壹的料理實驗世界苦,辣,香料理 賣120元,
食材：苦瓜、墨魚、鹽、辣椒、味精、蒜、米酒
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煨醬油苦瓜雞
Subi苦瓜從燉煮中慢慢煨出甘甜～是一道大人的菜
食材：苦瓜、雞肉、蒜頭、薄鹽醬油、米酒、糖、水、鹽
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山苦瓜煎蛋
Sammi Liang食材：山苦瓜(小)、蛋、鹽、櫻花蝦、胡椒粉、麻油
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苦瓜排骨湯
灶頭鑊尾苦瓜能除邪熱、清心明目，春夏吃對身體特別好。今天碰巧有豬高湯，就用高湯燉苦瓜。 🥒相關食譜：「泰式苦瓜鑲肉火鍋」、「泰式紅燒冬瓜...
食材：青皮苦瓜、豬排骨、嫩薑、米酒、鹽、砂糖、豬高湯/清水
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苦瓜炒板豆腐
愛米食旅生活雜記滋味豐富，有豆腐的焦香、紅蘿蔔的甜、苦瓜的微苦，再加一點醬油的香氣，也是一道配飯的好選擇。
食材：苦瓜(半個)、板豆腐、米酒、紅蘿蔔、醬油、蔥
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蔭瓜燜苦瓜(五辛素)
灶頭鑊尾加了古早味醃瓜，使苦瓜多了一分甘甜滋味和懷舊香氣。 🥒相關食譜：「醬醃脆瓜(五辛素)」、「福菜燜苦瓜(五辛素)」、「苦瓜炒雞蛋(...
食材：苦瓜、乾香菇、薑、蒜頭、乾辣椒、醬瓜/蔭瓜、醃瓜汁、素蠔油、植物油、鹽、味精、香菇水
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福菜燜苦瓜(五辛素)
灶頭鑊尾今天教做一道客家菜「覆菜炆苦瓜」，苦中帶甘，齋菜也能吃得很美味！ 相關食譜：「苦瓜炒雞蛋(五辛素)」、「小魚豆豉燒苦瓜」、「苦瓜...
食材：白玉苦瓜、福菜(朴菜)、薑、蒜頭、植物油、醬油、冰糖、(豆腐乳)、熱水
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豆豉醬燒苦瓜
N°1186925豆豉醬燒苦瓜，鹹香甘甜好下飯，是一道熱食涼食都相當美味的菜餚。
食材：苦瓜、豆豉、辣椒、蒜頭、醬油、米酒、冰糖、八角、水
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鳳梨苦瓜雞
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/ACETN_TOnPg 印象中的鳳梨苦瓜雞，都是煮湯.... 今天燒煮的方式來做一...
食材：雞肉、鳳梨、苦瓜、黃豆醬、糖、醬油、香油、米酒、水
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苦瓜鹹蛋
愛美食的卡潤食材：苦瓜、鹹蛋、蒜末、蔥花、油
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醬燒苦瓜鑲肉
嘉嘉食記食材：苦瓜、絞肉、醬油、香菇、醬油膏、竹筍（代替荸薺的口感）、二砂糖、蒜頭、白胡椒、太白粉水、黑胡椒、烤肉醬、辣油
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藍家小館-醬燒苦瓜
藍熏食材：苦瓜、醬油、米酒、二砂、味醂、水
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苦瓜燜黑豆豉
三喵廚房當季盛產好食材
食材：苦瓜、蒜末、黑豆豉、醬油、糖、水
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鹹蛋炒苦瓜（蒜泥）
葉子苦瓜燙過，與鹹蛋、S&B生蒜泥醬拌炒，鹹香配飯！ 苦瓜，維他命c含量居瓜類之冠，有瓜中c王之稱。 苦瓜，能控制血糖、抗癌、...
食材：苦瓜、鹹蛋、S&B生蒜泥醬、水
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鳯梨苦瓜雞湯
潮媽教煮影片：https://youtu.be/MoBiXoEw9-g 夏天盛產白玉苦瓜，這時候最適合煮鳯梨苦瓜雞湯！加了1種台灣特產，想...
食材：蔭鳳梨、白玉苦瓜、小雞腿、薑、米酒、水
