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花椰菜燒豆腐
Vivivya食材：板豆腐、花椰菜、雞粉、蝦仁、蠔油、蒜末、糖
花椰菜
3,463 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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蒜香奶油蝦仁花椰菜 超快速料理
Carol用好市多冷凍食品迅速組合 超級快速又營養的一道菜
食材：好市多蝦仁、冷凍花椰菜、奶油、黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、鹽、義大利香料
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花椰菜炒竹輪
Sammi Liang食材：綠花椰、竹輪、日式燒肉醬、紅蘿蔔、鹽、木耳、米酒、蒜頭、水
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焗烤奶油高麗菜花椰菜
懶人下廚Milkie剛好買了焗烤用的起司 就用手邊的蔬菜做了一道簡單好吃的宵夜
食材：焗烤起司、高麗菜、花椰菜、蒜頭、蔥、奶油、牛奶
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「酸甜低脂」番茄花椰菜
蜜斯Ann的美食日記這道簡單易做的番茄花椰菜， 低卡低脂、美味可口！ 鬆脆的花椰菜包裹在酸甜的番茄醬汁中， 為餐桌點亮了明豔的色彩。 是簡單快手的低脂...
食材：花椰菜、花生油、番茄、大蒜、番茄醬、糖、鹽
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蒜炒花椰菜🥦
小蕊媽媽蒜炒花椰菜是一道健康又美味的菜品，花椰菜富含維生素C、維生素K等營養素，具有抗氧化、抗發炎、抗癌等功效。蒜炒花椰菜的煮法簡單易學，...
食材：花椰菜、蒜末、鹽巴、辣椒
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花椰菜心炒豬肉片
阿怡朋友送了兩大根花椰菜心，我把它除去粗糙部分切細加胡蘿蔔和豬肉片一起炒，醬油、砂糖、米酒的調味讓這道菜有香甜、鹹香的口感。花椰菜含豐...
食材：花椰菜心、胡蘿蔔、豬肉片、醬油、砂糖、米酒、春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾
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花椰菜炒菇菇🥦🍄
MI Ko食材：花椰菜、木耳、金針菇、白菇、香菇、杏鮑菇、橄欖油、辣椒、蒜頭
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花椰菜起司煎餅
Arthur's Home只要簡單幾種食材， 做出一道美味又健康的青花椰菜起司煎餅!!
食材：青花椰菜、中筋麵粉、大蒜粉、水、莫扎瑞拉起司
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蒜香花椰菜
琳琳的料理廚房食材：花椰菜、蒜末、奶油、鹽、黑胡椒粒、麵包粉
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花椰菜干炒豬五花（附教學影片）
幸福食堂https://youtu.be/d8eXhSbd-io?si=L16ER2Mh0zGjZWr1 教學影片
食材：花椰菜干、三層肉
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花椰菜炒豆腸&毛豆飯😋
素食先生vegan220206過去做過芋頭飯超好吃的🤤，這次煮毛豆飯，一口白飯一顆毛豆，慢慢咀嚼能感受到香氣❤️。過去素食先生喜歡清炒蔬菜加豆類，這次來加入少許...
食材：紅蘿蔔、香菇、毛豆、杏鮑菇、豆腸、醬油水、花椰菜梗、油、花椰菜、鹽、水
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炒培根綠花椰菜 韓國香油提味
Chou Chen Ying小六兒子學習料理的第一道菜 這道炒培根綠花椰菜韓國香油提味的菜色，不僅營養豐富，含有豐富的蛋白質和纖維素，味道也非常美味。
食材：綠花椰菜、培根片、蒜頭切末、韓國芝麻油、鹽
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花椰菜炒蝦仁
Vivivya食材：花椰菜、蝦仁、鹽巴、蒜末、雞粉、米酒
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涼拌鹽趜花椰菜
Joyce小廚房超簡單的涼拌蔬菜， 加入鹹鹹甜甜的鹽麴， 清爽又開胃～
食材：花椰菜、鹽巴、鹽麴
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花椰菜豆漿燉菜
兩週煮一次照片不太好看但是好像可以減肥 好吃 （想一鍋煮，加點豆腐就是甜度跟鈉含量會被教練說有點高的稍微減脂餐）
食材：洋蔥絲、紅蘿蔔、豆漿、水、雞湯塊、花椰菜、玉米粒、黑胡椒、鹽、油
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炒白蘑菇花椰菜
葉葉媽咪好的開始是成功的第一步！ 記錄每一次做的菜色內容，一同分享給需要的你。
食材：花椰菜、白蘑菇、蒜末、醬油、蠔油、黑胡椒、玉米粉
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鹹豬肉炒花椰菜
Vivivya食材：花椰菜、鹹豬肉、雞粉、蒜末
