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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
蒜香花椰菜
心之小廚花椰菜色澤翠綠，帶點脆口，蒜香和橄欖油增添豐富的風味，適合蔬食主義者食用。
食材：花椰菜、蒜碎、橄欖油、紅蘿蔔片、鹽巴、糖
花椰菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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醋溜木耳花椰菜
浦維老師的料理廚房【醋溜木耳花椰菜】▪️1376 烏醋的酸香味，是不是也會令你口水直流 影音食譜：https://youtube.com/shor...
食材：花椰菜、木耳、薑絲、辣椒、醬油、米酒、烏醋、砂糖、玉米粉
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花椰菜炒魚豆腐
Vivivya食材：花椰菜、魚豆腐、雞粉、蒜末、糖、鹽巴
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川燙花椰菜（可涼拌）
小喵花椰菜營養價值高，風味清淡，口感爽脆，可涼拌，富含維生素C、膳食纖維等多種營養素。
食材：花椰菜、鹽巴、水
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花椰菜粥
懶人蘿阿姨冷颼颼的天氣，很適合來一碗熱呼呼的粥～ 超簡單的三個步驟就完成囉！ 使用安食小品的醬鹽再加入天然的柴魚粉增添風味層次😋 蘿阿姨...
食材：花椰菜、雞蛋、白飯、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、白胡椒粉、蔥花
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超市料理-堅果花椰菜沙拉
ㄚ文炎熱的夏季沒有胃口，就來一道堅果花椰菜沙拉，既能補充維他命E多纖又有飽足感。
食材：花椰菜、綜合堅果、胡麻醬
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絕對入味！香氣滿滿的乾鍋白花椰菜
阿蛙師想來點口感脆爽又帶點麻辣風味的家常菜嗎？ 這道「乾鍋白花椰菜」鹹香夠味，搭配五花肉的油脂香氣， 燜煮入味後，一口接一口停不下來...
食材：五花肉、白花椰、乾辣椒、青蔥、蒜頭、醬油、豆瓣醬
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花椰菜炒木耳🥦
MI Ko食材：花椰菜、木耳、辣椒、玄米油、鮮味炒手、蔥
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蒜香花椰菜
浦維老師的料理廚房【蒜香花椰菜】 濃濃的蒜味，就是迷人 花椰菜營養豐富，這樣做法，食材簡單，好吃又不單調喔 影音食譜：https://youtu...
食材：花椰菜、蒜末、蠔油、水、勾芡水
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花椰菜湯麵
呂小悠花椰菜真的好甜吶！ 簡單調味，就好好吃😋
食材：麵條、花椰菜、洋蔥、豬肉、紅蘿蔔絲、植物油、鹽巴、白胡椒粉、芝麻油
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花椰菜菇菇鯛魚蒸蛋
Iris Wu食材：花椰菜、蛋、鴻禧菇雪白菇、鯛魚
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和風花椰菜/5分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）花椰菜含有大量的蘿蔔硫素對血糖的控制和抗癌有一定的幫助。熱量低、高纖維、提供腸道益生菌養分，促進消化健康，預防便秘，減少炎症。簡單...
食材：花椰菜、日式和風醬
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花椰菜豆腐玉子燒
薇諾妮卡給廚藝不佳或是忙碌的人可以快速吃到玉子燒的秘訣哦☺️ 食材健康調味簡單，我家寶寶也很愛🥰
食材：豆腐、蛋、花椰菜、雞精粉、味淋
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焗烤番茄醬花椰菜
懶人蘿阿姨好吃😋 番茄醬和起司搭配的很完美～ 有了西班牙喜達手作番茄醬省去切番茄的功夫，濃郁醇香的番茄醬，很方便！ #手作番茄醬 #...
食材：白花椰菜、喜達手作番茄醬（香腸肉）、莫札瑞拉起司片、蔥花
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滑蛋花椰菜/青花菜/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）雪白菇含有豐富的維他命C有美白的效果，是高膳食纖維、低脂肪、低熱量能降低膽固醇、保護血管。花椰菜可降三高，亦是低熱量低脂肪，將兩者...
食材：花椰菜、雞蛋、雪白菇、鹽、辣椒、油
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麻油花椰菜牛肉燴飯
ijustcookit簡單又好吃的麻油花椰菜牛肉燴飯只要幾個步驟就可以輕鬆完成，各位快來嘗試看看😆
食材：雪花牛肉片、麻油、雪白菇、花椰菜、醬油、鹽巴、蠔油、黑胡椒粉、糖、太白粉、清水
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花椰菜燒豆腐
Vivivya食材：板豆腐、花椰菜、雞粉、蝦仁、蠔油、蒜末、糖
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白花椰菜炒蝦仁
Vivivya食材：白花椰菜、蝦仁、雞粉、蒜末、鹽巴
