芦笋

蘆筍炒鮮蝦

蘆筍和蝦都是易熟食材，大火快炒可以保持清脆鮮嫩口感，是一道簡單清爽的快炒料理。

食材：細蘆筍、新鮮白蝦仁、蒜末、鹽 烹大師

蘆筍培根捲

酥脆鹹香的培根搭配粗厚脆甜的蘆筍一口咬，帶點酸甜的黑胡椒醬汁很醒味。 這道也是個下酒菜來著。

食材：培根、蘆筍、大蒜、黑胡椒醬、糖、黑醋

烤蔬菜（簡易版）

簡單的烤蔬菜... 不用開火、不用顧... 備料到上桌只要30分鐘就搞定... 懶人必學～

食材：櫛瓜、秀珍菇、蘆筍、蒜頭、蔥、鹽、黑胡椒粒、香料、橄欖油

奶油培根蘆筍義大利麵

圖文並茂版：http://goo.gl/FcE1Oc 香氣十足，麵勁也Q，咬培根的撕扯感配上幾根蘆筍更是清爽!

食材：義大利麵、水、培根、洋蔥、蘆筍、奶油球、鮮奶、羅勒葉、鹽

茄兔烤鮭魚肚夕食

烤鮭魚肚.紫洋蔥蘆筍蕃茄沙拉.鮭魚鬆飯 附上作法連結 https://www.youtube.com/watch?v=q_x0V...

食材：鮭魚肚、蕃茄、橄欖油、蘆筍、白醋、紫洋蔥、鹽、鮭魚鬆飯、糖、檸檬汁

一鍋到底 蒜香茄汁義大利麵

從頭到尾只要一只鍋子非常簡單方便！因為想吃天然的味道，配方裡沒用蕃茄糊直接用新鮮蕃茄；不用雞湯塊而是以鹽巴、香草輕輕陪襯。口味很清...

食材：義大利麵、水、洋蔥、蒜頭、蕃茄、蘆筍、九層塔、辣椒、鹽巴、胡椒、義式香草

沙茶牛肉湯米粉

湯麵或乾麵 您會選哪一樣? 這個沙茶牛肉湯米粉 是香港茶餐廳的早餐選項之一 有人喜歡加通心麵 但我喜歡點米粉 好愛沙茶的味道 再加...

食材：紅椒、黃椒、醬油、洋蔥、米酒、蒜泥、蘆筍、牛肉片、雞高湯、清水、米粉、沙茶醬、鹽

三蔬肉絲

適合帶便當的家常菜

食材：彩椒、玉米筍、蘆筍、肉絲、鹽、胡椒、醬油、蒜

松露燉飯

食材：燉飯簡易包、黑松露、洋蔥、蒜頭、乾香菇、洋菇、玉米筍、蘆筍、雞高湯、開水、起司粉

お弁当-170328

小孩第一愛肉捲 清炒蘆筍 紅蘿蔔炒蛋

食材：梅花肉片、鴻禧菇、台灣蘆筍、醬油、大蒜、紅蘿蔔、蜂蜜、蛋

壽喜燒蘆筍豬肉捲

某天在日系雜誌上看到的食譜,簡單日式調味,做出豐富的層次口感.很有成就感唷!

食材：蘆筍、豬五花肉片、七味粉、日式醬油、米酒、味霖、糖

牛肉蘆筍捲

柔軟鮮嫩的牛肉，搭配清爽鮮脆的蘆筍，蒸、煮、煎、烤都相當美味。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carr...

食材：蘆筍、家樂福嚴選安格斯牛肉片、鹽、黑胡椒粉、油

番茄時蔬意大利麵

圖片食材皆從家樂福採購 ★時蔬總類 洋蔥4顆 整顆番茄1罐 切塊番茄1罐 新鮮番茄3顆 白菇1盒 香菇1盒 雞肉1盒 牛肉1盒 ...

食材：洋蔥、整顆番茄罐、切塊番茄罐、新鮮番茄、鮮白菇、鮮香菇、雞肉、牛肉、九層塔、蘆筍、鮮蚵、透抽、義大利麵、無鹽奶油

超健康！原汁原味蔬菜湯

雖然不能全然保證，但想瘦的人可以考慮這一道湯品. 全天然無添加任何調味料. 用蔬菜自身來顯現原汁原味，實在清甜又無腥味，讓不愛吃蔬...

食材：洋蔥、番茄、玉米、紅甜椒、蘆筍、胡蘿蔔、葉類蔬菜、蒜頭、花椰菜

[A cook] 義大利溫泉蛋蘆筍沙拉

義大利餐廳的經典前菜, 水煮大蘆筍和半熟蛋以及鹹香Parmigiano起司的完美融合, 很多人到餐廳都會點上一盤. 其實這道美味...

食材：加州大蘆筍、新鮮有機雞蛋、Parmigiano起司、海鹽、研磨黑胡椒、松露初榨橄欖油

彩虹卷

以牛/豬 肉 包卷蔬菜

食材：牛柳片、豬柳、鹽、煙肉片、糖、牛油、金菇菜、黑椒、炸蒜、甘荀、生抽、幼蘆筍

蘆筍炒肉絲

清脆的口感搭配滑嫩的肉絲，好下飯！是一道容易上手的簡單美味料理。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.car...

食材：蘆筍、家樂福嚴選豬肉絲、太白粉、醬油、鹽、油