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舞菇菇炒蛋【好菇道好食光】
人妻廚房日誌-Mandy舞菇有獨特香氣，不需要有高人的手藝，加上雞蛋炒一炒，成了一道鮮香可口的配飯菜餚～ 對減重或便秘的人更是佳音，因為舞菇的纖維是牛蒡的...
食材：舞菇、鴻喜菇、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、醬油、魚露
舞菇料理
733 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「舞菇料理」的零失敗食譜
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菇菇玉米濃湯【好菇道營養料理】
葉子小孩喜愛的湯品之一-玉米濃湯，加入小孩愛吃的菇類，一口接一口~乖乖的吃飯。 洋蔥的養生功效，抗癌、預防心血管疾病、預防骨質疏鬆、改...
食材：玉米粒、馬鈴薯、洋蔥、牛奶、水、鴻喜菇、舞菇、鹽巴
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肉捲金針菇拌舞菇
QA廚藝學院之前在網路上看見有人用肉捲做壽喜燒鍋，一直好想試試。但是夏天好熱又沒有吃鍋的勇氣，於是就稍做修改，把它變成一道配菜囉！
食材：金針菇、舞菇、醬油、火鍋五花肉片、味啉、蔥、胡椒鹽、米酒
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xo醬蒸菇菇鱈魚【好菇道營養料理】
葉子xo醬，搭配菇類、魚類，鮮美滋味。 舞菇，非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡5倍之多，不單可使排便順暢，更可讓腸內細菌活躍作用，排便量增...
食材：鱈魚(大比目魚)、舞菇、xo醬、薑、米酒、香油
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無麩質牛肉舞菇蔬菜鹹派
凱特的無麩健康廚房滿滿馬鈴薯的鹹派，無麩質無奶，卻一樣香濃的口感。馬鈴薯只要不油炸成薯條，熱量是不高的，因為馬鈴薯含有高量的抗性澱粉，可以幫助降低體...
食材：黃金亞麻籽粉、杏仁粉、牛肉片、糙米粉、高麗菜、蒸熟的馬鈴薯、莧米粉、紅甜椒絲、蛋白、小米粉、黃甜椒絲、椰奶、蛋黃、舞菇、鹽、椰子油、洋蔥粉、義大利香料、水、太白粉
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菇菇蛤蜊味噌湯【好菇道營養料理】
葉子味噌湯加入蛤蜊，菇類，好喝又好吃。 蛤蜊，鐵質含量高，含牛磺酸，對保護肝臟有助益
食材：味噌、蛤蜊、雪白菇、舞菇、杏鮑菇、柴魚片、熱水
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好香!南瓜菇菇煎餅【好菇道營養料理】
小喬君Joyc【好香!南瓜菇菇煎餅】顏色像太陽一樣的南瓜，搭配膳食纖豐富的舞菇，蔥和蒜除了香氣外，還能增強抵抗力的好元氣，一起做成煎餅，味道香甜...
食材：好菇道-舞菇、南瓜、中筋麵粉、蔥、雞蛋、蒜頭、奶油、鹽巴
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鮮蔬豆腐咖哩拉麵｜素食【S&B咖哩塊】
Abby有時候覺得平常飲食不均衡，想要清一下腸胃，但又不想吃太清淡，這時鮮蔬咖哩就是大家的好朋友～～。 使用S＆B愛必思金牌咖哩塊，有出...
食材：拉麵、S&B金牌純素咖哩塊(中辣)、水、花椰菜、洋蔥（純素者刪除）、茄子、南瓜、舞菇、玉米筍、凍豆腐
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山藥菇菇湯【好菇道營養料理】
葉子山藥搭配菇類，清爽又營養的一道湯。 山藥，具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，可健身...
食材：山藥、紅蘿蔔、鹽巴、鴻喜菇、白胡椒粉、舞菇、香油、薑、水、香菇
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昆布蘿蔔煮
不餓家的餐桌煨煮昆布和柴魚所萃取的高湯(出し汁) 是日本島國獨創的原味， 今天用這日式百搭湯底做了「昆布蘿蔔煮」單獨煮蘿蔔加了一點舞菇就相當...
食材：白蘿蔔、白米、水、舞菇、昆布、日式醬油、蔥花、柴魚、味醂、米酒、烹大師、鹽
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食煮#4 奶油蘑菇燉飯
黃小莫一個人食一個人煮 食煮#4 奶油蘑菇燉飯
食材：鴻禧菇、舞菇、橄欖油、洋蔥、無鹽奶油、黑胡椒、蘆荀、鮮奶油、鹽、大蒜、起司、羅勒葉、義大利米、水
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菇菇烘蛋【好菇道營養料理】
葉子蛋加入菇類，煎得香香，讓早餐好吃又營養。 香菇，含有一般蔬菜缺少的麥角固醇，經日光或紫外線照射，可轉變為維生素d2，可幫助鈣質攝取...
食材：蛋、鴻喜菇、醬油、舞菇、香油、蔥花、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、香菇、水
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味噌湯-終於成功了!
Bigeyes的常失敗廚房記錄我很愛喝味噌湯但是發現味噌湯其實很難煮得好喝，經歷無數次失敗，看到這個食譜試做，終於喝到我理想中的味噌湯了！ 好喝但忘了拍照，下...
食材：昆布小魚高湯、舞菇、信州鰹魚味噌、嫩豆腐、蔥
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［好菇道好食光］醬燒舞菇肉捲
芯慧的簡單料理💕用火鍋肉片將舞菇捲起來，香煎後再用醬汁煮收乾。 甜甜鹹鹹的口味。也好適合做便當菜。營養又健康。
食材：舞菇、火鍋肉片、醬油、糖、水、米酒
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輕盈華麗舞菇炊飯
上班族的米其林計畫感謝【好菇道】提供菇中仙姑舞菇 俗話說得好：沒吃過舞菇，也看過菇跳舞。 欸？你沒看過？那就更不能錯過今天這道料理， Miss米要...
食材：好菇道舞菇、去骨雞腿肉、雞高湯、米、胡蘿蔔、麻油、味醂、米酒、醬油
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菇菇魚湯【好菇道營養料理】
葉子使用電鍋，輕鬆料理 無刺鯛魚片+舞菇、香菇煮湯，湯品加入香菇，煮好開蓋，香噴噴，營養又低脂 鯛魚，低脂高蛋白，富含菸鹼酸，對於促進...
食材：鯛魚片、香菇、米酒、舞菇、香油、薑、鹽巴、紅蘿蔔、白胡椒粉、水
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零廚藝料理《蔥爆舞菇》
拉丁人妻在美國💃🏾蔥爆舞菇材料很簡單，青蔥、舞菇、乾辣椒及調味料就能做出適合夏天吃的酸辣開胃菜。菇類涵有豐富的多醣體，可以增強免疫力及抗癌喔！
食材：好菇道舞菇、青蔥、黑醋、乾辣椒、蠔半匙
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十全羊肉大補湯 - 好菇道營養料理
小潔的廚房記事十全大補帖同羊肉燉煮, 玉米釋出清甜, 凍豆腐吸附湯汁, 舞菇增添膳食纖維~ 養氣又補血的湯品, 最適合需要溫補的妳呦~^^
食材：羊腱、好菇道 舞菇、玉米、凍豆腐、十全大補藥材、清水、米酒
