脆

瓜仔虱目魚

超簡單料理

食材：無刺虱目魚、酒、脆瓜罐頭（含湯汁）

（脆）炒蓮藕～素食

食材：蓮藕、木耳、白醋、味醂、油、黑醋、鹽、昆布粉

酥軟香脆法式吐司

泡了一碗的蛋液隔天製作出來的法式吐司會外酥內軟裏層像布丁一樣唷！

食材：法式吐司、蛋、牛奶半杯、糖

低脂開心香蕉脆片🍌🐒

家裏有很多香蕉要消滅嗎？🍌香蕉不單只對身體有益，還含有豐富令人快樂的微量元素，吃了會變得開心😸大可以對抗週一的憂鬱☀️是名乎其實有...

食材：不太熟的香蕉、檸檬

小黃瓜炒脆菇

脆脆的小黃瓜加上脆脆的鴻禧菇，鹹香脆口很下飯～

食材：小黃瓜、鴻禧菇、薑

十分鐘脆煎起司紅酒帕式達─紅酒帕式達

蕃茄與肉醬搭配帶有果香的紅酒，就是絕妙的搭檔，能讓肉醬香氣完全飽合，完全紅酒帕式達就是最經典的義式風味，在煎得香酥脆口的麵體上灑上...

食材：台酒紅酒帕氏達麵、青葱、起司絲、橄欖油

辣味脆脆乾拌麵【雀巢玉米脆片】

初春的天氣不太穩定，時熱時涼，還帶點潮溼。準備一份微辣微酸的乾拌麵來對抗沒胃口的季節。再把玉米脆片加入，香脆可口又有趣呢 毛媽卡...

食材：雀巢玉米脆片、寬麵條、花椒粒、豬肉片、蒜、黃豆芽、蔥花、黑木耳、辣椒、紅蘿蔔、醬油、蔥、糖、烏醋、香油

❤低卡料理 ❤脆脆燕麥餅好吃好簡單

相信愛美的朋友都知道燕麥對身體的好處，但一般市售的燕麥食品為了增添風味不是加巧克力就是一堆核桃莓果，喜歡單純的原味嗎?害怕熱量太高...

食材：即食燕麥、低筋麵粉、糖蜜、橄欖油、鹽

脆口榨菜香菇絲

非常下飯的一道菜，變化也很多可以當便當菜、包飯糰都沒問題！

食材：榨菜、乾香菇、胡椒粉、芹菜、素蠔油、辣椒（可不加）、香油

辣蔴醬皮蛋豆腐拌小黃瓜

悶熱的天氣， 吃個清爽的涼拌菜， 真的是胃口的好良伴😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.f...

食材：禾乃川黃豆台灣豆腐、皮蛋、醬油、小黃瓜、健康廚房芝麻淋醬、醬油膏、蒜泥、芝麻醬汁、味霖、老干媽脆辣椒、白芝麻

土司脆片佐莎莎醬

老公喜歡吃莎莎醬，這酸酸甜甜的佐料，搭配餅乾或麵包真的很開胃！利用家中常備的蔬果，簡單切一切、拌一拌，很容易。這次我做了兩種版本，...

食材：小蕃茄、小黃瓜、洋蔥、柳丁、檸檬、香菜、海鹽、糖、蒜頭、橄欖油

咖哩脆麵鹹吐司、布蕾餅乾甜吐司

簡易又方便準備的甜鹹點心，適合全家大小一同製作，咖哩與脆麵的鹹香碰上吐司，有意想不到的好滋味，烤布蕾的奶香綿密口感加上營養口糧的香...

食材：全家加州葡萄吐司、咖哩調理包醬汁、脆麵、烤布蕾、起司絲、營養口糧棒、鮮奶、水果丁

XO醬酸甜海鮮脆麵(百味來私房美味)

中午吃便當，晚上吃義大利麵。利用百世來蕃茄羅勒醬配上泰式酸辣醬，酸甜滋味，淋在脆麵上。義式義大利麵也可變好吃！ chun手作料理食...

食材：(百味來)羅勒蕃茄義大利麵醬、(百味來)義大利天使麵、鹽、橄欖油、沙拉油、泰式酸辣醬、草蝦、透抽、地瓜葉、蒜末、味燒干貝醬

脆炸酪梨

熱到爆炸的下午, 隨手執起一個酪梨, 切粒後拋進油鑊, 測試近月紅透日本網絡的酪梨食譜　—　外層香脆, 內裡香滑得像熟蛋黃的脆炸酪...

食材：酪梨、鹽、胡椒粉、玉米粉、檸檬角

脆脆QQ鮮奶麻糬【雀巢玉米脆片】

小孩喜歡在家吃麻糬,每人拿根筷子捲捲捲,好吃又好玩~ 將玉米脆片壓碎來替代花生糖粉…可增加營養而口感脆脆又QQ…小孩看到好開心…意...

食材：糯米粉、鮮奶、糖、雀巢玉米脆片、食用油

義式香料脆烤馬鈴薯

不要小看馬鈴薯喔！它可是超營養食物、還能抗衰老；我喜歡用烤箱做菜，把食材準備好放進烤箱轉一下就會自動烤出香噴噴的一道料理~ 零廚藝...

食材：迷你馬鈴薯、鹽、蒜頭(切成蒜蓉)、百里香、初榨橄欖油、黑胡椒粉、奶油

香辣馬鈴薯

馬鈴薯除了薯條或是水煮加奶油以外，其實還有很多不同的吃法喔~ - 粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKK 我的新...

食材：馬鈴薯、蒜末、洋蔥末、老干媽香辣脆油辣椒、砂糖、鹽巴、醬油、蔥花、辣椒、白芝麻