肉料理

泡菜年糕肉捲

Q彈的年糕 微辣的泡菜 甜甜鹹鹹的照燒醬汁 這道泡菜年糕肉捲 有著多層次的口感與風味

食材：梅花豬肉片、年糕條、醬油、泡菜、味醂、白芝麻、糖、米酒、水

牛蒡炒肉

食材：牛蒡、里肌肉

【家常菜】肉燥乾煸四季豆

白飯殺手！每次煮這道菜，總會不自覺地多吃幾碗飯！

食材：四季豆、豬絞肉、醬油、糖、紹興酒、麻油、蒜末、乾辣椒末 (可删略)、蔥花、薑末

🍅番茄海鮮魚湯

#湯料理食譜 #暖心湯品暖暖身子

食材：牛番茄、新鮮蛤蜊、鹽、綜合海鮮（全聯購入）、黑胡椒、小磨坊乾燥羅勒葉、蒜頭、烹大師、洋蔥、鯛魚背肉（全聯購入）、橄欖油、水

【一個人的廚房】咖哩雞肉炒飯

最近很喜歡自己煮炒飯 快速又方便 還可以順便練練甩鍋 這次是咖哩口味的唷~ - Life & Cooking / Lin...

食材：去骨雞腿排、洋蔥碎、咖哩塊、白飯、黑胡椒粉、蔥花、蒜末、雞蛋

控肉滷肉@炒鍋MIX大同電鍋

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食材：三層肉、老薑切片、蔥、醬油、米酒、水、砂糖、滷包、蒜頭

♡麻油五花炒海蘆筍♡

薑切薑片跟薑末、辣椒切小株、海蘆筍也洗淨瀝乾備用 三層肉先炒熟（倒少許油 三層肉就有豬油）在爆老薑片、加少許麻油（小小火）+少許...

食材：三層肉、海蘆筍、薑末、老薑、米酒、崁頂黑麻油、沙拉油、四季醬油

香菇肉燥（微辣）

留學生想吃肉燥系列。加上辣豆瓣醬拌炒過後的肉燥鹹香下飯，煮一大份分裝冷凍帶便當、下班/下課後加熱都很方便哦！

食材：市售豆瓣醬、米酒、橄欖油、豬絞肉（盡量不要有太多肥肉)、香菇（小蘑菇）、蒜頭

韓式起司辣味肉燥捲餅

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46736780 以韓式辣醬做肉餡， 加上起...

食材：市售冷凍蔥抓餅、豬後腿瘦絞肉、小磨坊韓式辣炒醬、起司片

咸菜烧肉粥 （气压锅）

这清冰箱的菜应该适合各位。 不加任何调味料。适合一家大小吃。 如果有气压锅，也可以适合让小孩自己煮。

食材：咸菜（切丁）、豆腐 （切丁）、蒜米（切丁）、烧肉 （切丁）、米、水（米的杯）、小番茄

可可蘋果豬肉咖喱飯

咖喱做點變化，有新意也要健康！ 可可和咖喱都是對身體很好的食物， 再加上一天一蘋果，醫生遠離你～ 健康可口吸引大人小孩的目光和味蕾...

食材：豬脥心肉塊、紅蘿蔔、玉米筍、洋蔥、蘋果、米酒、糖、S&B金牌咖喱塊（中辣）、可可方程式75%巧克力、可可方程式可可粉

偷吃步的芋頭米粉🍲

用小撇步，完成好吃芋頭米粉😋

食材：大甲芋頭、老鍋肉燥米粉、梅花肉絲、乾香菇、水、蔥、塩、蔬果味素

韓式回鍋肉

甜甜辣辣的口味 搭配脆脆的三層肉 還有高麗菜 整體不錯吃 很下飯

食材：三層肉、高麗菜、青蔥、醬油、米酒、韓式辣椒醬、甜辣醬、水

起司柚香雞肉壓烤餅〞冷凍蛋餅皮做快速早餐

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47507287 蛋餅皮用熱壓機料理真的超方...

食材：雞里肌、柚肉和風醬、柚肉果醋、起司片、冷凍蛋餅皮

蘿蔔絲蔥肉蛋煎餅

蘿蔔盛產時價廉物美，用來做煎餅可以加入自己喜愛的食材，又可以控制油、麵粉的份量，兼具健康取向。 蘿蔔絲蔥肉蛋餅，可以同時吃到紅、白...

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、麵粉、蛋、絞肉、青蔥、紅蔥頭、鹽、味精、白胡椒粉、花椒粉、油、玉米粉

電子鍋滷牛腱

食材：牛腱肉、薑泥、米酒、洋蔥、青蔥、蒜頭、薄鹽醬油、水、冰糖

豆腐漢堡排 （可作素食，無肉蛋奶）

低熱量豆腐漢堡排，口感如同一般肉漢堡令人驚艷！（可作素食漢堡排，素食可使用）

食材：麵粉、燕麥、個人喜愛配菜、板豆腐、番茄醬、醬油膏、砂糖