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![[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F104173%2F623f347541049194.jpg&width=200)
[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯
claire中國大陸霧霾的危害愈來愈嚴重。 就用潤肺的銀耳蓮子湯來造顧家人的健康~ 原文及更多文章:http://claire630530.p...
食材：白木耳、蓮子 枸杞、冰糖
美容湯
109 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美容湯」的零失敗食譜
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![[電鍋底卡料理] 抗霧霾，養身銀耳蓮子湯](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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冰糖蓮子銀耳湯
蜜塔木拉冬日來碗熱呼呼的冰糖銀耳湯，最是享受。 白木耳滑溜清脆，桂圓甘甜，紅棗枸杞養生補血。蓮子鬆軟香郁。 簡單幾樣材料的組合，經過慢...
食材：白木耳（乾）、蓮子（生）、紅棗（乾）、桂圓（乾）、枸杞（乾）、冰糖、水
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美容養生湯 -- 白木耳
Jenny白木耳的營養價值很高，有清肺及美容養顏的功效，價格又遠遠低於燕窩，除了做成甜點以外，也可以做成鹹口味的湯類。 雞爪富有膠質，對皮膚...
食材：白木耳、雞爪、枸杞、紅棗、香菇、薑、鹽巴、胡椒粉、米酒
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山藥養生雞湯
*:.｡廚房一隻柴｡.:*山藥又稱淮山，性平味甘，具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果，涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常備的中藥材與雞腿一起燉煮，有紅棗枸...
食材：雞腿、山藥、川芎、紅棗、枸杞、薑片
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[秋冬滋潤] 蘋果雪梨糖水
小嫺_A級美食指南到了秋冬乾燥的天氣，身體要好好的滋潤一下，特別是身為一個香港人的我，最喜歡就是煲湯和糖水。 這個糖水，我只要喉嚨不舒服，吃了這個就...
食材：蘋果、雪梨、白木耳、杞子、冰糖
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好暖好暖一碗紅豆湯!!
Popo小日子冬天就想喝甜湯~ 那就來個暖暖紅豆湯補一下吧^^ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ ht...
食材：紅豆、水、砂糖、湯圓
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蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法
楊草莓天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細...
食材：大小紅豆 或其他豆子們、蓮子、銀耳、糖
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紅棗杞子桂圓雪耳糖水
Vanteressa滋潤補血必做的超簡單糖水！冷熱也好吃～ http://vanteressa.pixnet.net/blog
食材：紅棗、杞子、桂圓、雪耳、冰糖
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銀耳蓮子薏仁湯(電鍋版)
甜廚花姐姐使用電鍋燉出木耳的膠質 再加入口感十足的蓮子與薏仁 就是一碗養顏又美容的冰涼湯品
食材：白木耳、蓮子、薏仁、冰糖
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白木耳紅棗枸杞甜湯
SD House圖文並茂版：http://goo.gl/FP5YsN 養顏又美白的白木耳紅棗枸杞甜湯，做一個由內而外愛漂漂的女人。
食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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桂圓紅棗紫米粥
自然百點桂圓紅棗紫米粥 *小秘訣 1.紫米混搭圓糯米，口感會綿密度提升。 2.加入桂圓及紅棗後熬煮一會兒，桂圓及紅棗的甜味&香氣...
食材：紫米、圓糯米、桂圓乾、紅棗、黑糖、紅砂糖、鹽、水
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山藥紅棗雞湯
Mayli Chen的簡單煮藝山藥 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季，具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓...
食材：日本山藥、雞翅、薑、紅棗、枸杞、鹽~烹大師~米酒
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節氣料理-大雪NO.2❤蓮藕荸薺雪梨湯❤
慢活i•cook二十四節氣-大雪，今年是12/7， 冬至是12/22。大雪節氣後天氣越來越涼，從大雪至冬至這段期間， 宜多注意肩頸保養，小心風寒性...
食材：排骨、蓮藕、荸薺、梨子、薑片、去核紅棗、鹽、水
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[煲湯]山藥蓮子小排湯
catmint[catmint小料理] 山藥蓮子小排湯 [Love Catmint 薄荷貓。手作好時光] 踩著縫紉機享受這美好的時光。 Web...
食材：小排肉、蓮子、枸杞、米酒、鹽
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養顏美容湯之黃豆海帶燉排骨
Sum Yi黃豆有植物雌激素. 可以延遲女性細胞衰老. 皮膚保持彈性.光澤. 又有可溶性纖維可以通便排毒; 海帶可以將湯解油除膩減膽固醇的攝...
食材：黃豆、海帶結、排骨、冬茹
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【電鍋食譜】銀耳蓮子湯
愛料理官方品牌廚房透亮飽滿的白木耳滑溜清脆，含有豐富的膠原蛋白和多醣體，再加入蓮子、紅棗，夏喝涼冬吃暖，養生又滋補！ 愛料理電鍋食譜書熱賣中！預購...
食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
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【紅棗銀耳枸杞甜湯X一咖電鍋】
蔡婷婷銀耳、紅棗、枸杞都是常見的食材，喜歡喝甜湯又擔心熱量太高嗎？來碗紅棗銀耳湯，簡單養生低熱量 :)
食材：銀耳(白木耳)、紅棗、枸杞、冰糖
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桂圓紫米粥
Ling用桂圓、紫米煮成補氣又補血的甜粥， 改善手腳冰冷，擁有好氣色~
食材：紫米、圓糯米、桂圓肉、水、砂糖（或黑糖）
![[秋冬滋潤] 蘋果雪梨糖水](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F94116%2F2b7862299ae1dcde.jpg&width=200)
![[煲湯]山藥蓮子小排湯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F113693%2F09382374f34fe2e9.jpg&width=200)
