美奶滋

用電鍋做 雞蛋三明治

一個電鍋就能做出小奢華雞蛋三明治，加上一杯熱紅茶，多棒的秋日早晨~

食材：全麥吐司、雞蛋、低脂美奶滋

煎餃大阪燒【華師父水餃】

以煎餃為基礎，利用厚實的烘蛋，將煎餃層層包裹著，金黃色的色澤.象徵一顆顆金元寶.招財進寶.淋上醬汁撒上柴魚海苔，口感豐富又有飽足感。

食材：華師父水餃、雞蛋、大阪燒醬汁、美奶滋、柴魚

鮮魚慕斯卷佐洛神優格醬&熱檸檬茶

近日天氣忽晴忽雨地輪番上陣，偶爾露臉的日頭，彷彿宣告著終有一日，必會喚回往日榮光。等待回暖之時，來份口感細緻的鮮魚慕斯吧！將新鮮魚...

食材：鮮魚肉、鮮奶油、鮮魚慕絲、蛋清、薑黃粉、洛神果醬、胡椒鹽、熟鮮蝦、原味優格、生菜、白酒、壽司海苔片、美奶滋、苜蓿芽、檸檬汁、小豆苗、檸檬片、小蕃茄、熱開水、蒸熟地瓜

明太子花壽司

明太子本身是醃漬物，所以其他食材盡量挑選無鹽，或少鹽的搭配。 花壽司做起來還蠻繽紛的色彩，引起食慾。 很好吃唷！

食材：米飯、海苔片、海苔香鬆、明太子、小黃瓜、熟蛋皮、美奶滋

野餐去，簡單炸飯糰

食材：隔夜飯、香鬆、鮪魚罐頭、雞蛋、麵包粉、麵粉、美奶滋

咖哩佐蛋沙拉

夏天的清爽料理

食材：蛋、美奶滋、黑胡椒、咖哩粉、胡椒粉、鹽巴

偷吃步的豬排三明治

裹了蛋汁與麵包粉的火鍋肉片炸豬排，中間很容易熟透，肉片交疊能讓油花分布均勻，讓每一口的口感都鮮嫩多汁。 @COOKING第6期&g...

食材：火鍋里肌肉片、醬油、米酒、雞蛋、地瓜粉、麵包粉、吐司、火腿、起司片、生菜、番茄、番茄醬、美奶滋

鮪魚沙拉佐泡菜美奶滋【高野家3A鮪魚塊】

輕食健康的溫蔬菜沙拉，擺上大塊有嚼勁且美味的鮪魚塊，不僅吃的到豐富的DHA，亦有著實實在在的飽足感，淋上酸酸甜甜、微微辣意的泡菜美...

食材：紅蘿蔔中型、地瓜中型、玉米筍、花椰菜小顆、高野家3A鮪魚塊、白菜泡菜、美奶滋

鮪魚高麗菜沙拉

非常好吃又簡單。很適合開胃菜！

食材：高麗菜、鮪魚罐頭、美奶滋、砂糖、醋、醬油、黑芝麻、胡椒鹽

青花菜雞肉酥皮卷

簡單的食材，就可做出令人回味的酥皮捲。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：去骨雞腿肉、綠花椰菜、洋蔥碎、蛋黃醬（美奶滋）、鹽、胡椒、cheddar 起士、帕瑪森起士粉、大酥皮、新鮮迷迭香、蛋黃（抹皮用）

日式炒麵

酸酸鹹鹹的日式炒麵，搭配芥末沙拉醬。超美味

食材：日式炒麵、日式炒麵醬、高麗菜、洋蔥、豆芽菜、荷包蛋、日式芥末美奶滋、肉絲

三明治野餐盒

三層的培根蛋法式三明治與培根蛋三明治兩種口味ㄧ起做，切下的吐司邊也變身為蒜味奶油捲，再搭配簡單的沙拉～就是夏天的營養飽足午餐便當喔...

食材：厚片吐司、水煮蛋、鹽、厚培根、黑胡椒、起司片、美奶滋、小黃瓜(小）、蒜味奶油抹醬、洋蔥(小)、生菜、全蛋液

大阪燒培根九層塔蛋 (媽媽手作幸福料理)

特製兒童餐：不管是大人或小孩都喜歡吃蛋包飯和章魚燒，現利用煎蛋皮加入九層塔切末，加入高麗菜和培根肉，上面灑上柴魚片，有獨特蛋包菜口...

食材：雞蛋、和風洋蔥醬、柴魚片、九層塔葉、培根、高麗菜絲、黃椒絲、胡蘿蔔絲、醬油膏(章魚燒醬)、美奶滋、沙拉油

醬烤蒲燒鰻魚堡

Procedure: 步驟1.將蒲燒鰻放入烤箱烤熱。 步驟2.漢堡麵包依序放上美生菜、番茄，然後放上起司片跟蒲燒。 步驟3.撒上適...

食材：蒲燒鰻魚、起司片、生菜、番茄片、美奶滋、漢堡麵包、薯條、青蔥絲、芝麻

🌫馬鈴薯黃瓜玉米蛋沙拉

夏天就是要吃冰冰涼涼的沙拉 💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙

食材：馬鈴薯、水煮蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、通心麵、玉米、美奶滋、黑胡椒、鹽巴

起士熱狗吐司卷

只要簡單食材加上幾個步驟 就能變化成cp值超高的料理 一口咬下還會牽絲喔！

食材：去邊吐司、起士片、熱狗、全蛋、番茄醬、美奶滋、海苔粉

起酥三明治

食材：土司、火腿、起酥片、起司片、肉鬆、蛋、小黃瓜絲、美奶滋