美奶滋

*南瓜沙拉*簡單又健康

簡單的南瓜沙拉，失敗率低，取代常見馬鈴薯，營養價值提高，食材取得容易，直接吃或用吐司.麵包夾著當早餐，都適合！

食材：南瓜、小黃瓜、水煮蛋、紅蘿蔔、美奶滋、鹽巴

涼拌蟹味棒沙拉

炎夏爽口好料理~

食材：洋蔥、小蕃茄、黃芥末醬、蟹味棒、美奶滋、黑胡椒、水

清燙花椰菜+好吃沾醬

簡單到不行的一道菜，小孩衝著沾醬可以吃掉一大盤菜。

食材：花椰菜、鹽、美奶滋、橄欖油(沙拉油)、黃芥末

幸福營養早午餐

食材：雞柳條、雞蛋、花椰菜、和風柚子醬、醬油、薑、馬鈴薯、細砂糖、小黃瓜、蒜頭、美奶滋、米酒、鹽巴

漢堡培根三明治

食材：台畜漢堡肉、培根、美奶滋、蛋、胡椒粉、熱壓機、吐司、小磨坊黑胡椒蒜粒、鮪魚罐頭、日式豬排醬、起司片

海鮮煎餅-清庫存版

週末前清冰箱料理

食材：冷白飯、吃剩的蛤蜊透抽番茄、吃剩的青椒肉絲、蛋、麵粉、美奶滋、醬油膏、蒜苗切碎

含羞草蛋沙拉 oeufs mimosa

只要會做基底，之後可隨意加入喜歡的配料做變化，做一批起來放冰箱，適合熱天當冷盤，名稱來源是因為中間餡料長的像含羞草開的花 you...

食材：水煮蛋 œuf dur、法式美奶滋、酪梨或鮪魚、胡椒鹽、裝飾用綠香草及紅椒粉

玉米培根愛心麵包

用水合法做出基礎甜麵包，再用點小技巧做整形就可以有漂亮的愛心形狀喔～甜玉米粒+培根+起司片與市售美奶滋混勻，就有好吃又好看的玉米培...

食材：全蛋液、高筋麵粉、牛奶、罐頭甜玉米、糖、培根、鹽、起司片、即溶酵母、甜味美奶滋、無鹽奶油

鳳梨炒飯(水波爐版)

食材：隔夜飯、美奶滋、蛋黃、毛豆仁、火腿丁、洋蔥丁、鹽、黑胡椒、椰漿(可省略)、肉鬆

古巴炸薯球-烤箱版

烤好的薯球非常香，不僅中心柔軟，香脆的表皮吃起來還會咔滋咔滋的響呢！ *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! https://no...

食材：冰過的薯泥、火腿薄片 (切成小片)、雞蛋、紅蘿蔔絲 （切碎）、日式麵包粉、青蔥 (切成蔥花)、鹽/調味鹽、美奶滋 （也可不加）

繽紛火腿蛋炒飯

這是一道很常見的火腿蛋炒飯，經過巧妙的稍微變化，變得很繽紛漂亮。不是只是好看，還要好吃。祕訣在於無須用隔夜飯就能做出膨鬆粒粒分明的...

食材：白飯、雞蛋、紫色高麗菜、火腿、美奶滋、荷蘭芹或青蔥、紅蘿蔔、薑黃汁、蝶豆花粉 適量、胡椒粉、鹽

肉鬆起司獅子麵包

ㄧ起來做可愛的獅子麵包吧！！ 基礎甜麵包，包入起司片與肉鬆，烘烤後放涼，再用美奶滋+肉鬆+巧克力裝飾外觀～就有可愛的獅子麵包囉～...

食材：全蛋液、起司片、高筋麵粉、肉鬆、牛奶、苦甜巧克力、美奶滋、糖、無鹽奶油、鹽、即溶酵母

香料鮪魚沙拉

許多人都有自己的鮪魚沙拉配方， 而我的版本是 加入時蘿與卡宴辣椒粉， 你一定沒吃過， 試試看，你會愛上的， 不論塗在土司上，拿來包...

食材：鮪魚罐頭、紅甜椒、蒜頭、乾燥時蘿或義式香料、卡宴辣椒粉或匈牙利紅椒粉、美奶滋

肉蛋吐司+草莓奶昔

草莓奶昔香淳濃郁, 並帶有清新滋味, 讓人一喝就上癮。趁著草莓季, 在家動手做, 無論是加了優格或冰淇淋, 酸甜可口, 大人小孩都...

食材：里肌肉片、烤肉醬、草莓、全麥吐司、牛奶、雞蛋、冰淇淋、美生菜、香蕉、美奶滋、黑胡椒粉

自製美奶滋

簡單的材料 家裡必備的，蛋，油，糖，鹽，醋或檸檬汁，就可以完成美奶滋囉

食材：蛋黃、糖、鹽、醋或檸檬汁、沙拉油

烤餅

我直接把餅皮先切成八塊,適量美奶滋加入牛奶攪拌均勻,塗在餅皮上,平底鍋加熱放進去烤 覺得微微焦就反面到兩面都焦焦的就好了

食材：蛋餅皮、牛奶、美奶滋、迷迭香

鮪魚櫛瓜沙拉

你吃過櫛瓜嗎？下次在菜市場如果看到它的蹤影，不仿買個一條來吃吃看，這道鮪魚櫛瓜是我很喜歡的做法之一，因為不費力不耗時，是非常簡單而...

食材：櫛瓜、鮪魚罐頭、美奶滋、紅椒粉