美奶滋鮪魚

健康沙拉蛋糕

平凡的食材，不平凡的擺盤，用點心思就可以把平時常吃的沙拉變身成蛋糕。讓家人吃的開心又兼顧健康！

食材：馬鈴薯、地瓜、美奶滋、白煮蛋、鹽、生菜、黑胡椒粒、鮪魚罐頭、義大利香料、紅蘿蔔、番茄及甜丁、起司片

胖睡魚壽司-薯泥蔥花鮪魚壽司

胖睡魚壽司…沒有飯的壽司？怎還可以圓圓胖胖的呢？將壽司底部填入馬鈴薯泥，表面舖上滿滿蔥花鮪魚餡，美味又營養…也有飽足感喔~

食材：鮪魚罐、馬鈴薯、鹽、黑胡椒粒、蔥花、美奶滋、壽司皮、海苔片、雞蛋（可省略）

法式土司佐鮪魚沙拉

食材：厚片吐司或未切土司、蛋、水煮鮪魚罐頭、牛奶、美奶滋、糖或鹽、洋蔥、蜂蜜或煉乳、黑胡椒

鮪魚美奶滋麵包

麵包店的經典麵包之一！低熱量的水煮鮪魚＋玉米＋美奶滋和些許調味，鹹鹹甜甜的好吃麵包，在家就能出爐囉♡ ♡ FB:www.face...

食材：高筋麵粉、水、鹽、糖、酵母、餡料食材、鮪魚罐頭、玉米罐頭、義大利香料、美奶滋

漢堡培根三明治

食材：台畜漢堡肉、培根、美奶滋、蛋、胡椒粉、熱壓機、吐司、小磨坊黑胡椒蒜粒、鮪魚罐頭、日式豬排醬、起司片

含羞草蛋沙拉 oeufs mimosa

只要會做基底，之後可隨意加入喜歡的配料做變化，做一批起來放冰箱，適合熱天當冷盤，名稱來源是因為中間餡料長的像含羞草開的花 you...

食材：水煮蛋 œuf dur、法式美奶滋、酪梨或鮪魚、胡椒鹽、裝飾用綠香草及紅椒粉

香料鮪魚沙拉

許多人都有自己的鮪魚沙拉配方， 而我的版本是 加入時蘿與卡宴辣椒粉， 你一定沒吃過， 試試看，你會愛上的， 不論塗在土司上，拿來包...

食材：鮪魚罐頭、紅甜椒、蒜頭、乾燥時蘿或義式香料、卡宴辣椒粉或匈牙利紅椒粉、美奶滋

鮪魚櫛瓜沙拉

你吃過櫛瓜嗎？下次在菜市場如果看到它的蹤影，不仿買個一條來吃吃看，這道鮪魚櫛瓜是我很喜歡的做法之一，因為不費力不耗時，是非常簡單而...

食材：櫛瓜、鮪魚罐頭、美奶滋、紅椒粉

鮪魚沙拉佐泡菜美奶滋【高野家3A鮪魚塊】

輕食健康的溫蔬菜沙拉，擺上大塊有嚼勁且美味的鮪魚塊，不僅吃的到豐富的DHA，亦有著實實在在的飽足感，淋上酸酸甜甜、微微辣意的泡菜美...

食材：紅蘿蔔中型、地瓜中型、玉米筍、花椰菜小顆、高野家3A鮪魚塊、白菜泡菜、美奶滋

野餐去，簡單炸飯糰

食材：隔夜飯、香鬆、鮪魚罐頭、雞蛋、麵包粉、麵粉、美奶滋

鮪魚高麗菜沙拉

非常好吃又簡單。很適合開胃菜！

食材：高麗菜、鮪魚罐頭、美奶滋、砂糖、醋、醬油、黑芝麻、胡椒鹽

海陸繽紛三明治(葷素雙法)

繽紛三明治營養滿分，美味十足，正餐野餐都方便。 葷素兩種做法，方便早齋與家人共享。

食材：全家鮮奶土司、鮪魚罐頭、雞肉、昆布或海苔、雞蛋、豆包、美生菜、起司、蕃茄、蒜香奶油(可免)、小黃瓜、蘋果、杏仁片、千島沙拉或一般美奶滋、胡椒鹽

芝麻鮪魚

煎的香香的芝麻包裹著煎的剛剛好熟的鮪魚，淋上兩種完全不同的醬料，配著小黃瓜和紅蘿蔔絲，口味非常清爽！喜歡鮪魚帶生的朋友可以選擇不一...

食材：生魚片鮪魚、黑芝麻、蒜頭泥、白芝麻、薑泥、美奶滋、紅蘿蔔絲、醬油、哇沙米、小黃瓜絲、飲用水、香油

深夜食堂》罐頭(第62夜) 美奶滋鮪魚飯

簡單的美味總是最打動人心，運用鮪魚罐頭加美奶滋變化出的罐頭料理，在深夜食堂中也造就了一段良緣。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣...

食材：罐頭鮪魚肉罐頭、洋蔥絲、辣味美奶滋、醬油、白飯

鮪魚菇盒

食材：新鮮香菇Mushrooms、罐頭鮪魚Tuna、西芹Celery、培根Bacon、起司絲Pizza Cheese、美奶滋Mayonnaise、大蒜碎Garlic、鹽Salt、胡椒粉Pepper

♥我的耶誕節慶料理♥ 一口鮪魚

利用小黃瓜和小蕃茄的顏色,搭配出聖誕節的氣氛, 簡單做清爽吃,當點心超適合,節慶開趴事前可先做 起來,鮪魚罐頭又好取得,美味勝過大...

食材：鮪魚罐頭、小蕃茄、美奶滋、洋蔥、黑胡椒、小黃瓜、鹽

起司鮪魚吐司

簡單..快速又美味的早餐～

食材：厚片吐司、洋蔥末、鮪魚罐、黑胡椒、美奶滋、批薩用起司