102 道「鮪魚洋蔥」食譜
酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥.柯媽媽の植物燕窩
酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥.柯媽媽の植物燕窩 Komama

這道「酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥」,便是簡單地將青檸酸辣黑菇醬、洋蔥、九層塔與鮪魚罐頭,一同製成酸香又微辣的爽口小菜,料理過程不用過多調...

食材:黑木耳菇菇醬(青檸酸辣)、洋蔥、九層塔、鮪魚罐頭

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鮪魚洋蔥/蝦仁焗烤馬鈴薯
鮪魚洋蔥/蝦仁焗烤馬鈴薯 寶ㄟ媽

超級簡單好吃~真材實料比外面賣的好吃太多了~🤣🤣 大人小孩都喜歡💕💕

食材:馬鈴薯約兩顆、鮮奶、鮪魚罐頭半罐、無鹽奶油、洋蔥切丁、蝦仁、鹽、起司絲、起司片(可省略)

  • 55 說讚
涼拌鮪魚洋蔥—下酒菜必備
涼拌鮪魚洋蔥—下酒菜必備 Sandy

食材:洋蔥$15、罐裝鮪魚$33、鰹魚醬油$79、味島香鬆$69/白芝麻

  • 55 說讚
洋蔥鮪魚麵包
洋蔥鮪魚麵包 菲。Phyllis!

鹹口味的麵包當早餐很合適,搭配一碗玉米濃湯或蔬菜湯,就是一份完整的元氣早餐!

食材:鮪魚罐頭、洋蔥(切丁)、美乃滋或沙拉醬、鹽、黑胡椒

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洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐
洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐 甜莘的廚房

假日早午餐,輕鬆快速.20分鐘完成。大人小孩都愛的洋蔥鮪魚蛋包飯。

食材:洋蔥、鮪魚罐、蛋、白飯、番茄醬、起司片

  • 136 說讚
  • 1 跟著做
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭 Cofeprince

食材:洋蔥、雞蛋、鮪魚罐頭、油、鹽、粗粒黑胡椒

  • 107 說讚
洋蔥鮪魚沙拉軟法
洋蔥鮪魚沙拉軟法 朵朵美食帳本

食材:鮪魚、洋蔥、黑胡椒、沙拉醬、結球萵苣、番茄

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涼拌鮪魚洋蔥
涼拌鮪魚洋蔥 Gia Tung

食材:紫色牛奶洋蔥、鮪魚罐頭、味琳、無籽檸檬 榨汁

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鮪魚洋蔥雞蛋沙拉
鮪魚洋蔥雞蛋沙拉 丁勻

夏天吃很爽口,口感濃郁

食材:雞蛋、鮪魚罐頭、美奶滋、洋蔥、菇菇、玉米粒

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鮪魚洋蔥法國吐司
鮪魚洋蔥法國吐司 Gigi

食材:吐司(厚片)、牛奶、黑胡椒粒、雞蛋、美乃滋、奶油、洋蔥丁、鮪魚罐頭

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韓式洋蔥鮪魚飯糰
韓式洋蔥鮪魚飯糰 Lynn Yeh

影音操作: https://youtu.be/vdthBGI7lIw

食材:鮪魚、洋蔥、米、鹽巴、韓式芝麻油、鹹美奶滋、蛋、海苔、小黃瓜、黑胡椒粒

  • 62 說讚
﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥
﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

把牛奶和高湯,換成豆漿及原味乳清蛋白;減少一點熱量攝取,增加一點蛋白質的攝取,且是個很有飽足感! 很適合拿來做成便當主食、野餐料理、...

食材:水煮蛋(切碎)、洋蔥(切碎)、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭(去掉多餘油脂)、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲(先泡好)

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日式涼拌洋蔥鮪魚
日式涼拌洋蔥鮪魚 金魚媽媽的廚房

在家也能輕鬆做出日本料理餐廳裡的好吃涼拌菜! ❤️喜歡金魚媽媽的廚房請記得按[訂閱]支持。 更多分享就在金魚媽媽的廚房粉絲專頁,還...

食材:洋蔥、市售鮪魚罐頭、醬油、香菜、白醋、香油

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  • 2 跟著做
洋蔥鮪魚起司法式三明治
洋蔥鮪魚起司法式三明治 rolieva日常起居

食材:歐包、牛奶+蛋攪勻、洋蔥、鮪魚罐頭

  • 69 說讚
鮪魚🐟洋蔥蛋沙拉
鮪魚🐟洋蔥蛋沙拉 Olivia Chen

清爽可口的鮪魚洋蔥蛋沙拉

食材:低卡水煮鮪魚罐頭、水煮蛋、洋蔥

  • 156 說讚
鮪魚洋蔥拌沙拉
鮪魚洋蔥拌沙拉 721小姐

真的很簡單! 夾吐司~好吃! 加個蛋煎~包在蔥油餅裡~好滿足!

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、美乃滋

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  • 2 跟著做
洋蔥拌鮪魚
洋蔥拌鮪魚 簡玉治

夏天良伴,清爽口可。洋蔥是血管天然的清道夫。

食材:洋蔥、蔥、鮪魚缶頭、胡蘿蔔、九層塔、調味料:醤油、味霖、白芝麻

  • 31 說讚
洋蔥鮪魚仿燉飯
洋蔥鮪魚仿燉飯 15

食材:洋蔥、菜哺、鮪魚罐頭、黑胡椒醬料(市面現成)、飯

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