美乃滋

Tartar sauce 蔬菜棒佐塔塔醬

自己調配塔塔醬，輕鬆完成一點也不困難！

食材：西洋芹、小黃瓜、美乃滋（light)、彩椒、水煮蛋、甜味酸黃瓜碎、檸檬汁、檸檬皮、鹽、黑胡椒

水果義大利麵沙拉

炎熱天氣吃點涼拌水果義大利麵吧！加了柳橙、起司和蔬菜們，酸甜開胃～五彩繽紛，降溫又開胃

食材：義大利麵(蝴蝶麵.螺旋麵)、柳橙、小蕃茄、葡萄乾、蘿蔓生菜、美乃滋、起司粉

家常大阪燒♥️好適合小朋友吃

所有食材都切碎處理♥️ 好營養又簡單🤗 當平日中餐也超方便的喲🐷

食材：高麗菜、馬鈴薯、中筋麵粉、豬絞肉、地瓜粉or樹薯粉、醬油、牛絞肉、鹽、糖、起司片、水or牛奶、米酒、雞蛋🥚、美乃滋、奶油（可省略）

台式法國吐司

濃濃的台味法國吐司，一定要夾著肉鬆美乃滋。吸滿蛋液的吐司麵包，煎的又香又恰，和肉鬆美乃滋一起送入口，是學生時代最美好的早餐記憶。

食材：吐司麵包、蛋、牛奶、塩、肉鬆、美乃滋、胡椒

鮮脆馬鈴薯蔬果蛋沙拉(加優格)(少鹽)

炎炎夏日，實在是沒什麼食慾，正是適合來點涼爽可口沙拉讓腸胃清爽一下！

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、雞蛋、小黃瓜、蘋果、玉米粒、美乃滋、優格、胡椒粉、鹽

肉鬆起司玉子燒

將肉鬆和起司包入玉子燒中，濃郁的雞蛋香中有融化起司和肉鬆的美味，真是一道可口的蛋料理。

食材：雞蛋（中）、塩、美乃滋、肉鬆、起司

香蔥肉鬆蛋糕卷

吃膩甜滋滋的蛋糕了嗎？ 換點清爽的鹹香蛋糕卷！ 天氣熱時還可以冰冰涼涼的吃 此配方為Dr.good烤箱一盤(42x30)

食材：蛋黃、沙拉油、蛋白、低筋麵粉、檸檬汁、青蔥、牛奶、細砂、肉鬆、美乃滋

復活節魔鬼蛋Deviled Eggs

簡單、好吃又應景的復活節料理，也很適合跟孩子一起同樂喔!

食材：雞蛋、美乃滋、番茄醬、乳酪、黑胡椒鹽、洋香菜葉

明太子海苔玉子燒

明太子同蛋液混合煎成蛋皮, 捲入小孩最愛的起司與海苔,風味佳,好吃又營養。

食材：雞蛋、明太子、元本山朝鮮海苔、起司、美乃滋、白芝麻

週末早午餐-鮮蔬烘蛋與貝果

食材：貝果、鮪魚、蘆筍、黑胡椒或美乃滋、德國香腸、煎或炒過的食材切小塊、玉米筍、蛋、菇類、鮮奶

【料理公主病】芥末照燒鮭魚排

魚肉是最棒的蛋白質來源，吃多也沒有罪惡~~照燒魚排佐上超提味的綠芥末醬，讓人胃口大開，白飯添了好幾碗!!! 歡迎點擊下列網址 到我...

食材：鮭魚肉、甜豆、醬油、味醂、美式無鹽美乃滋、糖或蜂蜜、日式芥末醬、麻油、鹽巴、義式香料

日式馬鈴薯炸蝦

因為食安問題，這幾年倡導如何吃得健康吃得放心？ 連愛吃的炸物都能簡單自己做 拒吃回鍋油，自己炸最安心。 馬鈴薯想要包得多大顆就有...

食材：馬鈴薯、白蝦、美生菜、玉米粒、低筋麵粉、麵包粉、蛋、奶油、美乃滋、鹽巴

鮪魚玉米麵包 Stuffed Bread

適合當成早餐或午餐輕食。 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwith...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、罐頭玉米粒、速發酵母、罐頭鮪魚、砂糖、豌豆仁、細鹽、切丁洋蔥、全蛋、美乃滋、常溫水、橄欖油

麗克特熱壓吐司早午餐-燒肉吐司

使用熱壓吐司機的豐盛早餐

食材：白吐司、美生菜、醬油、蕃茄、米酒、美乃滋、糖、肉片、白胡椒粉、太白粉

荷包蛋造型沙拉蛋麵包

參考bonobos 25影片 網址：https://youtu.be/OZYx4hPZOkI

食材：水煮蛋(全熟)、起司片、高筋麵粉、美乃滋、鹽巴、去皮南瓜、三溫糖(細砂糖)、無鹽奶油、細砂糖、酵母粉、胡椒粉、溫水

蔬菜煎餅😋（蔬菜大板燒）

用家裡剩下的蔬菜做一道簡單的料理！

食材：高麗菜、小黃瓜、鹽、玉米罐頭、胡椒粉、麵粉、美乃滋、蛋、醬油膏、糖、太白粉、植物油

奇異果通心粉

很適合小朋友吃唷~

食材：奇異果、通心粉、四季豆、蝦仁、牛番茄、美乃滋、麻醬、味霖