結瓜

肉醬起士偽pizza【深夜食堂x鮮食家】

肉汁、櫛瓜汁與起士味道交融，活脫脫就是肉醬pizza的feel啊！深夜的輕食，適合味濃卻容易消化的蔬果料理，零澱粉也零罪惡感！ ...

食材：義大利肉醬、櫛瓜、鹽巴、麵粉、Mozzarella 起士

小口總匯三明治

烤的香脆的吐司麵包切片，分層夾入當令美味的食材，小巧可愛，變身為夏日誘人食欲的輕食首選。

食材：吐司麵包、小蕃茄、小黃瓜、起司片、櫛瓜、雞蛋、美乃滋

【食在好料理】番茄櫛瓜羅宋湯

食材：櫛瓜丁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、西芹、月桂葉、百里香、番茄去皮切丁、甜菜根丁、鹽、胡椒

香料烤蔬菜

烤蔬菜有著它特別的魔力，利用烘烤的方式讓蔬菜的水份減少，進而增加食材本身的香氣，只用少許的鹽與香料調味反而更能凸顯蔬菜本身的甜，並...

食材：櫛瓜、甜椒、茄子、牛蕃茄、紅洋蔥、橄欖油、義式綜合香料、海鹽

野餐趣：墨西哥酪梨雞肉捲餅by戀戀家

墨西哥捲餅是我野餐時很喜歡準備的餐點，捲一捲再包起來，不沾手又方便吃，連小孩吃都可以吃得乾乾淨淨。一般沙沙醬的味道是又酸又鹹，所以...

食材：墨西哥捲餅、雞胸肉、黃色節瓜丁、綠色節瓜丁、紫色洋蔥碎、洋蔥碎、醬油、米酒、酪梨丁、牛番茄丁、紫洋蔥碎、香菜碎、檸檬汁、糖、鹽、原味桂冠沙拉醬

[MINIQQ食譜] 普羅旺斯燉菜/Ratatouille/法式燉蔬菜

普羅旺斯燉菜/Ratatouille/法式燉蔬菜 MINIQQ's Blog http://miniqq.pixnet.n...

食材：洋蔥、茄子日本圓茄或長條茄子、紅、黃椒、櫛瓜、蕃茄、蒜末、黑胡椒、洋香菜末、羅勒或九層塔、鹽

海鮮淡菜小米麵

海味豐盛的海鮮義大利麵 懶人購買 - 熟白蝦哪裡買 http://0rz.tw/qYmph 頂級五星級食材的好滋味 -...

食材：熟白蝦、干貝、海鹽、淡菜、胡椒、蛤蚧肉、辣椒、蕃茄、大蒜、節瓜、綜合香料、洋蔥、橄欖油、紅蘿蔔、杏包菇、小米麵

照燒芋頭肉丸子（家樂福廚神大賽2015）

芋頭季～加入芋頭的肉丸子，有濃濃的芋頭香氣，肉丸子也變得更軟綿！

食材：豬絞肉、芋頭、香菇、蛋、玉米粉、櫛瓜、紅蘿蔔、塩、胡椒粉、香蒜粒、香油、蜂蜜照燒醬、水、芝麻

【厚生廚房】櫛瓜原味煎

夏日清甜好滋味~櫛瓜原味煎，在鍋中加點橄欖油煎熟，食用時灑上胡椒鹽~櫛瓜的鮮甜 馬上吃得到! 厚生食材看這裡：https://ww...

食材：櫛瓜、「調味」胡椒鹽

寶寶食譜【鮮蝦十穀米粥】

特別用鮮蝦下去熬煮，不加調味料就能煮出來香氣濃郁的粥品。蝦的鮮甜全都被米粒吸收，每一口都吃到口感綿密和鮮甜滋味~ 適合對食材無過...

食材：鮮蝦、櫛瓜(刨絲)、紅蘿蔔(刨絲)、玉米、大蒜、十穀米混白米飯

波隆納經典肉醬義大利麵

這食譜是我在第一年來法國時，寄宿家庭媽媽教我做的肉醬，我稍微改良了一下，讓它蕃茄酸度更高，肉醬香氣更十足，更符合我的口味。 在假日...

食材：牛絞肉、紅蘿蔔、西芹、洋蔥、櫛瓜、蒜頭、濃縮蕃茄糊、蕃茄泥、整粒蕃茄罐頭、月桂葉、油、鹽

Mimi香草漢堡♥家樂福廚神大賽2015

好吃的漢堡最重要的靈魂角色就是漢堡肉，加了豐富香草的豬絞肉，咬下後滿口香甜的肉汁，加上自己做的新鮮麵包，每一口都有家的味道。 咪...

食材：豬絞肉、洋蔥、義式綜合香草、牛蕃茄、匈牙利甜椒粉、美乃滋、櫛瓜、海鹽、蕃茄醬、美生菜、黑胡椒、圓麵包

Olivia♥地中海白酒海鮮/簡單一鍋煮

看起來超豐盛的不敗宴客料理，無油煙且只需十分鐘就能上桌，搭配法國麵包超完美！ 軟嫩鱸魚、Ｑ彈鮮蝦、還有好多蛤蜊～白酒的酸香更是提升...

食材：洋蔥、鱸魚、蛤蠣、鮮蝦、櫛瓜、白酒、鹽巴和現磨白胡椒、新鮮洋香菜（parsley）、檸檬、橄欖油

義式櫛瓜烘蛋

新鮮的櫛瓜口感清爽又富有纖維質和多種維生素，善用烤箱就能簡單又輕鬆上菜囉!

食材：蛋、櫛瓜、蒜末、薄荷葉、羅勒葉、巴西里、起司粉、海鹽、黑胡椒、橄欖油、時蔬香鬆

鹹漬鯖魚燉飯

使用黑麥等穀物取代白米飯，健康更加分

食材：鹹漬鯖魚、黑麥仁、鹽、大麥仁、粗粒黑胡椒、小米、椰子油、紅䉫、櫛瓜、菠菜、蘑菇、玉米筍、洋蔥

吐司披薩

這樣的吐司披薩 超簡單的,不用揉麵團...也不用等發酵 而且口感超好的...快來試試！ 歡迎一起來聊天~ https://ww...

食材：吐司、橄欖油、櫛瓜、羊乳酪、巴沙米可醋、番茄醬、義士臘腸片、披薩起司

[烤箱]藝術酥皮素菜

自己做素菜批也不錯！不過也不能吃多! 提供者：Michael Chau

食材：酥皮、芥末、鼠尾草粉、奶油、西葫蘆、南瓜、胡蘿蔔、茄子、橄欖油、鹽、胡椒