素食蔬食

鹹蛋黃南瓜酥

鹹蛋黃搭配很多蔬菜都很合拍，這次試試好吃的南瓜吧～😀

食材：南瓜（去皮後）、鹹蛋黃、蔥花（可略）、玉米粉

絲瓜雞蛋枸杞～蛋奶素

食材：絲瓜、枸杞、鹽巴、雞蛋、鮮味炒手（素食可不放）

好吃的悶芋莖

好吃的芋莖來啦！！小提醒🔔食用芋莖千萬要煮熟透煮爛，才不會嘴巴不舒服哦！芋莖真的很好吃很下飯，就愛這軟爛帶有芋頭香氣的口感，層次非...

食材：芋莖、薑絲、鹽巴、烏醋

冰淇淋

食材：煉乳、鮮奶油、可可粉、鮮奶、果醬

🫑甜椒魚香茄子🍆（素食）

簡單又下飯😋有這道菜我能吃兩🍚🍚🤪 有喜歡的媽咪一起試試做哦😉保正沒令你失望🤤🤤 🥰甜椒魚香茄子🍆送給我第30位粉絲☺️感謝您的...

食材：彩色甜椒🫑3種色、茄子🍆、調汁蠔油、香油、陳醋、蕃茄醬、糖（按個人口味加減）、水、甜醬油（最後加）、蒜蓉

酥菠蘿奶酥餐包 生吐司配方參考辣媽食譜

食材：鮮奶、鮮奶油、無鹽奶油、砂糖、鹽、全蛋液、麥典麵粉、奶粉、低粉、酵母

草莓大福🍓

食材：冰心麻糬粉、水、紅豆、草莓、橄欖油、糖霜

台式泡菜(五辛素)

炎炎夏日必備，酸甜爽脆的台式泡菜是您的炸物好夥伴，簡單到連5歲小孩都會做！ 🥗相關食譜：「檸香涼拌小黃瓜」、「韓式涼拌海帶芽미역...

食材：高麗菜、胡蘿蔔、食鹽、蒜頭、辣椒、白糖、白醋、開水

杏仁瓦片

有蛋與麵粉的香氣、口感烤的酥酥脆脆

食材：低筋麵粉、海藻糖、全蛋、杏仁薄片、白芝麻或黑芝麻、無鹽奶油、鹽

澎湖絲瓜佐麵線煎🌿全素

隱藏版美食–澎湖絲瓜佐麵線煎，金黃色酥脆的麵線煎，搭配盛產的澎湖絲瓜，外酥內嫩、口感脆甜，完美搭配的好料理，快跟著觀音山主廚，一起...

食材：澎湖絲瓜 ​、澎湖麵線 ​、嫩薑、枸杞 ​、鹽、 香菇粉 ​

純素焦糖珍珠奶綠*低醣/高蛋白/無咖啡因

任何時刻都很百搭的國民飲品:珍珠奶茶,叫人又愛又怕.愛的是那濃郁的茶香和珍珠Q彈及共同碰出的甜蜜感,怕的是那一口口飲下甜膩卡路里炸...

食材：清水、無糖杏仁醬、冷開水、甜味劑(見材料說明)、無糖杏仁奶、黃原膠、煮好的焦糖醬、粉紅岩鹽、天然香草精、碗豆蛋白粉或任何偏好的蛋白粉、小酪梨半顆、野生小藍莓或藍莓

烈嶼（小金門）芋頭～

烈嶼(小金門)芋頭非常有名、特別地鬆綿好吃，因為是土質帶有紅性黏土，富含礦物質，讓芋頭出奇的香、鬆、綿、Q，入口即化。 金門芋頭鹹...

食材：烈嶼小芋頭、醬油、醬油膏、蕃茄醬、芝麻香油、果糖、蒜頭

「又酸又甜又開胃」朝鮮拌冷面

炎熱季節，如果你想快速簡單的搞定一餐，可以試試這個食譜！ 使用不到8種材料，用很少的準備，就能創造出充滿味道的一餐！ 韓式辣醬本身...

食材：冷麵or意麵、韓式辣醬、蒜末、醬油、米醋、番茄醬、雞粉

巧克力戚風蛋糕 (8吋)

食材：蛋黃、奶油、蛋白、鮮奶油、砂糖、鮮奶、檸檬汁、低筋麵粉、巧克力粉

涼拌四季豆

清爽脆口的涼拌四季豆，我覺得比用炒的還好吃，所以現在大多用涼拌的比較多，冰涼涼的當小菜更好吃，全家都愛。

食材：四季豆、蒜頭、鹽巴、香油

馬林糖

食材：蛋白、糖粉、營養口糧棒（不一定）、奇福餅乾（不一定）、食用色素/色膏、可可粉（或竹炭粉）

日式三明治

食材：蛋、日式美奶滋、煉乳、鹽和黑胡椒、吐司