紅棗料理

麻油猴頭菇

陰雨綿綿或天冷時，煮碗麻油料理真的很暖心又暖胃喔！

食材：猴頭菇、麻油、高麗菜、冬粉、老薑片、香菇、枸杞、紅棗

蔬菜麻辣鍋(純素)

想吃鍋的某一天，打開外送平台發現一鍋都要160起跳 決定自己煮比較省~

食材：高麗菜、南瓜、肉桂粉、胡瓜、月桂葉、冬粉、玉米、辣椒粉(顆粒)、金針菇、老薑、雪白菇、素食泡菜、鴻喜菇、紅棗、綠竹筍、麻辣醬、豆腐

紅棗桂圓地瓜湯

紅棗含有豐富的維生素、性暖、補氣養血，桂圓也是性溫回甘都是很好的養生食品 和好吃的地瓜一起煮，溫補的熱湯 在這冷冷的冬天，暖心又暖...

食材：地瓜、紅棗、桂圓、紅砂糖

山藥蓮子藥膳排骨湯

天冷喝湯暖暖身子！簡單的藥膳，就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。

食材：排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子

中式小菜🥘桂花糯米藕

蓮藕裡面釀了糯米 以甜甜的蜜汁慢燉 糯米在燉煮時吸收了香氣 半軟糯半酥脆 沾上片糖的金黃色 又一巧手小菜 更多食譜🍳https:...

食材：蓮藕、紅棗、桂花乾、糯米、龍眼乾、片糖

雞腳花生燉湯 補一下膠原蛋白美味又營養

煲湯可以喝到滿滿的營養成分

食材：雞腳、薑片、米酒、生花生、當歸、川芎、紅棗、枸杞、黃耆

桃膠銀耳湯(含皂角米)

光是看著就透心涼的甜湯，消暑的最佳選擇

食材：白木耳、桃膠、皂角米、紅棗、枸杞

萬用鍋-老菜脯香菇雞湯

食材：雞腿肉、紅棗、老菜脯、乾香菇

蓮藕排骨黑豆湯

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，是一種既便宜又有助於抗衰老，還具有醫食同療的特殊功能的食品。蓮藕排骨湯可清熱消痰、補血養颜，加入一些...

食材：蓮藕、排骨、紅棗、台南3號青仁黑豆、薑片、米酒

［生酮飲食/低醣飲食］黃耆補氣雞湯

食材：土雞腿切塊、杏鮑菇切片、老薑、米酒、紅棗、黃耆、枸杞、麻油

紹興醉蝦

紹興醉蝦簡單好做，可當家常料理，做為年菜也毫不遜色。

食材：白蝦(約50隻)、紅棗、黨篸、當歸、水、枸杞、砂糖、鹽巴、老薑、紅露酒、紹興酒

［零失敗］紫米八寶粥

坐月子或是月經來都很適合吃的養身飲品，好吃又養身，一起試試看🖖🏻

食材：紫米、薏仁、黑糖、蓮子、小米、紅豆、桂圓、紅棗、水

川貝蜂蜜秋梨膏

入秋後喉嚨老是卡卡，偶爾還會咳嗽還真的滿不舒服的，自己在家裡把一些帶有潤肺化痰的中藥食材再加上梨子，原汁原味不添加一滴水得燉煮慢熬...

食材：梨子、川貝粉、百合、茯苓、麥冬、羅漢果、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

秋日暖暖 藥膳排骨湯

過了中秋節之後，就是進入冬天的開始， 而且最近天氣也突然變涼爽許多，大家出門的時候都要多添加衣服。但這種天氣的時候如果可以來碗熱呼...

食材：豬背骨、豬小排帶骨、薑片(也可以取不要的部分)、蔥段或蔥尾(泥土沖洗乾淨)、蔘鬚、紅棗、米酒( 去腥用)、枸杞、大陸白酒(可不加，增添風味用)

冰糖桂圓紅棗茶

冬天到了，女生總是容易手腳冰冷，桂圓紅棗茶能補血安神，適合體質偏寒的人.....來粉絲團逛逛吧https://m.facebook...

食材：水、桂圓乾、紅棗（去籽）、冰糖

養生料理三步驟♥️山藥紅棗排骨湯

山藥富含植物性荷爾蒙，成長期的女孩可以多補充～加入紅棗、枸杞，讓湯頭散發自然鮮甜💕

食材：山藥、排骨、薑、紅棗、枸杞

藥膳雞

藥膳雞加入中藥材及紅棗, 讓湯頭甘甘甜甜, 再加上入味的雞塊, 在這寒冷冬夜來一碗, 真是幸福極了!

食材：土雞、老薑、麻油、米酒 600CC、中藥材 桂枝,桂皮、中藥材 當歸 甘草 紅棗