筊白筍料理

竹筍排骨湯（電鍋版）

食材：筊白筍、豬小排、酒、蔥段、鹽、薑、味精、水

《中秋烤肉\\特輯四》BBQ 總匯時蔬

吃下一堆肉後，總要來點解油膩的蔬食來收尾你的口齒 我們一點都沒有浪費的，將上一道肉汁留下來的香氣，接著利用同一個鍋子延續下一道清爽...

食材：娃娃菜、玉米筍、筊白筍

豆漿奶焗燴鮮蔬

以前常常做的奶焗醬塊 會加豆漿或是牛奶來調味 蔬菜也可隨季節變換 最近開始大產筊白筍 所以就很開心的買了新鮮筊白筍來做

食材：筊白筍、豆漿、奶焗塊、橄欖油、香菜、肉末

美人愛肉

食材：筊白筍、紅蘿蔔、豬肉、醬油、蒜頭

蔬食微辣開胃菜【素食料理】。胖卡瘦不了食譜

一直瘦不了卻又很想瘦-->應該很多人也有這種困擾吧 >< 跟著胖卡一起嘗試做這道料理，保證讓你天天都想吃蔬食...

食材：筊白筍、木耳、剝皮辣椒

憶霖《8佳醬》黑胡椒牛排醬-茭白筍炒清雞

做主夫、主婦的，時常在為要變化什麼菜色在大傷腦力，其實不用麼麻煩，市售有很多的即時醬料，都已經幫你想好了！

食材：8佳醬蘑菇牛排醬、有機五香豆干、筊白筍、香油、塩、清雞肉絲、紅蘿蔔絲

寶寶炒飯（大人也可以吃唷～）

炒飯可以將手邊任何食材都加入，因為食材切的細碎，寶寶也比較不會挑食，作法簡單、營養滿點的一道健康美味料理！！

食材：白米/糙米混合、雞蛋、醬油（寶寶吃可不加）、茄子（細長）、鹽、紅蘿蔔、香椿醬、毛豆、香菇粉、番茄、茭白筍、乾香菇、紅甜椒

簡易版～絞肉

不用過多的調味，即保留食材的原味。 絞肉100塊 紅蘿蔔 半條 馬鈴薯 一顆 洋蔥 一顆 茭白筍 三隻 醬油 適量 ...

食材：絞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、茭白筍、洋蔥、醬油、五香粉

魚漿炒雙筍@美麗人妻Selina Wu

顧全家人的口味，所以兩種筍一起炒，老爺愛的筊白筍，老爺跟少爺都愛的玉米筍，搭配上朋友送的魚漿，甜味與鮮味就是這道料理的美味。捏魚漿...

食材：筊白筍、玉米筍、鹽、紅蘿蔔、蒜、魚漿

30分鐘快速料理

(蒸)的很厲害~20公分湯鍋+蒸籠 接到兒子到家，滿屋子的芋頭蒜頭湯味， 兒子囔囔，餓了，餓了，當媽的這一刻滿足感高到升天了~

食材：(金針菇，茭白筍，木耳)、鮭魚、芋頭排骨蒜頭

♥ 塔香杏鮑菇炒皎白筍 ♥

食在有健康的節目有提到女生要多吃杏鮑菇，它有豐富的膳食纖維，可預防子宮頸癌的發生也有利於減肥功效！無論是否真假，本身就很愛吃菇類做...

食材：杏鮑菇、皎白筍、九層塔、紅辣椒、蒜頭、粗粒黑胡椒、鹽巴

茭白荀雞肉絲便當

輕鬆準備明日午餐

食材：茭白筍、雞肉絲、蒜頭、醬油、鹽、水、絲瓜

羊小窩廚房-白醬海鮮焗飯

食材可以任意變化，份量也可以依照喜愛調整，是容易上手的料理

食材：白飯、起司絲、鮮奶油、奶油、蝦仁、麵粉、花枝、蒜味黑胡椒鹽、文蛤、蟹肉、雪精靈菇、洋蔥、茭白筍、蒜末

筍絲滷五花肉（電鍋版）

食材：筊白筍或沙拉筍、豬五花肉、醬油、薑、酒、鹽、蒜頭、水、白胡椒粉、蔥段、糖

雞肉親子丼

小孩喜歡也很方便做。

食材：雞里肌、洋蔥、醬油、雞蛋、味琳、茭白筍、二砂糖、糖、水

蔬菜濃湯(歡慶大同電鍋55周年)

不須看火按下電鍋就可完成的湯品!!料多簡單~加上白飯就可解決一餐!冷冷的天最適合~

食材：洋蔥、紅蘿蔔、筊白筍、南瓜、番茄罐頭、牛肉、鹽or鮮味炒手、水

蛤犡炊飯便當(無油煙版)

想做點甚麼偏偏租屋處有電鍋.小烤箱.泡麵水鍋就是沒有瓦斯爐無法開伙? 試試無油煙版的健康便當吧!

食材：蛤犡、筊白筍、太白粉、海帶芽or紫菜、蛋黃、蘆筍、鮮味炒手or鹽、粗火腿、鰹魚露or醬油、筊白筍丁、米、胡椒粉