筊白筍料理

高纖炊飯飯糰+冷泡烏龍茶 / 全素

炊飯是懶人最愛的一種料理方式 將所有的材料和生米與調味料放進鍋子 20-30mins就有一鍋熱騰騰的美味 單吃或著拿來捏飯糰 甚至...

食材：海苔、筊白筍、芋頭、紅蘿蔔、米、味霖、白醬油

黃金玄米油Home炸料理之(金沙美人腿)

玄米在日本有活糙米之稱,營養價值為白米4倍,而將這精華用在油品上可是我第一次看到,讓我的油品又多了一項選擇,而油中富含抗氧化營養素...

食材：健康廚房黃金玄米油、筊白筍美人腿、鹹蛋金沙、芝麻、蒜末

A&H幸福手做料理-高纖五行養生蔬食蝦鬆

搭上五行養生的風潮，突發奇想蝦鬆的概念 現代人蔬果食用量偏低，這道料理可以讓家人多吃下許多蔬菜喔!

食材：玉米(黃)、紅蘿蔔(紅)、白胡椒、韭菜or小黃瓜(綠)、鹽巴、筊白筍(白)、黑木耳(黑)

大滷麵【記憶中的味味麵】

大學時代，期中考一結束便會往外省伯伯的大滷麵攤報到，伯伯總關心地問，考得如何啊？有吃飽嗎？……吃著一大碗公熱呼呼的大滷麵，心裡也暖...

食材：味味麵(精燉肉燥味)、豬里肌肉、蔥、竹筍、紅蘿蔔、筊白筍、木耳、乾香菇、高麗菜、醬油、蛋、油、熱水、太白粉水、香油、烏醋、白胡椒粉

香菇筊白筍炊飯糰

烹煮當中味道香氣四溢，讓原本忙到都忘記餓了的我，聞到陣陣飄香味後，肚子竟咕嚕咕嚕的叫啊～炊飯在日本是很常見的，清淡少油又美味，可依...

食材：有機牧師の米、筊白筍、乾香菇、雞高湯、低鹽醬油、米酒、味醂、鹽

韓式涼拌冬粉

簡單好吃又低卡的韓式冬粉

食材：韓式冬粉、小黃瓜、胡麻香油、豬肉片、鹽、高麗菜、茭白筍、香菜、泡菜

料理甜甜圈【年菜料理】猴運蝦丸慶圓滿

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：蝦仁、百頁豆腐、小黃瓜、筊白筍、紅蘿蔔、黃櫛瓜、蔥、青江菜、沙拉油、香油、醬油、砂糖、雞高湯、白胡椒粉、太白粉、蛋白、鹽巴

創意蝦仁羹湯-牛頭牌厲害電鍋

好吃的蝦仁羹不用繁複的備料及烹調，用點創意將食材組合變身，簡單用牛頭牌厲害電鍋一鍋到底就可以完成了！ 炎炎夏日即將到來，不必到外頭...

食材：蝦餃、蝦仁、蒜酥、蛋液、米酒、白胡椒、太白粉、香油、烏醋、黑木耳、胡椒鹽、筊白筍、高湯粉、紅蘿蔔、醬油膏、香菜末、高湯、牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份

皮羅什基油炸包Piroshki

皮羅什基（Piroshki) 是俄羅斯、烏克蘭等地的一種油炸包，餡料可以是蔬菜或肉類。因為日本動畫《冰上的尤里》有包入炸豬排飯而被...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、洋蔥、砂糖、山茼蒿、馬鈴薯、鹽、紅椒、培根、牛小排、鮮奶、紅蘿蔔、蔥花、白飯、雞蛋、茭白筍、黑胡椒、麵粉、速發酵母粉、雞排、麵包粉、辣椒粉、黑胡椒粉、蒔蘿、七味粉、薑黃粉、薑粉

筊白筍絲炒菇菇

筊白筍季節來囉!!! 最近發現切絲炒~~好好吃!! 大人小孩都喜歡^^ (示範是用珊瑚菇~~顏色相近所以照片看不太出來@@)

食材：筊白筍、紅蘿蔔絲、珊瑚菇(菇類都OK)、亨大師(或高湯一大匙)、蒜頭

香椿筊白筍

食材：筊白筍、香椿醬

【食在好料理】鹹蛋美人腿炒苦瓜

食材：苦瓜、鹽蛋、茭白筍、鹽、糖粉、蒜香粉

滴雞精鮮蔬肉末粥

這道粥品清淡爽口，不管是老人家還是小朋友也都非常適合吃喔！

食材：冷凍白飯、豬絞肉、鹽巴、筊白筍、米酒、四季豆、白胡椒、紅蘿蔔、玉米筍、原味滴雞精【沒有可省略】、清水（或高湯）

【東煮】辣炒肉末皎白筍 Stir fried water bamboo

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食材：皎白筍、肉末或肉絲、大蒜拍扁、切末辣椒、薑末、香菜末、太白粉、白胡椒粉、醬油、糖、鹽、烏醋、豆瓣醬、雞高湯、邵興酒

茭白筍抄清雞

現在正值茭白筍的季節，鮮甜的美食，不吃怎麼行呢^^

食材：茭白筍、清雞胸肉片先用雞粉抓過後加太白粉醃一下、紅蘿蔔、塩、雞粉、大蒜、香油

筊白筍炒毛豆

食材：筊白筍、紅蘿蔔、鹽巴

【卷料理】三蔬豬肉卷

這道料理使用梅花豬肉片、小黃瓜、筊白筍、甜椒，也可換成蘆筍、秋葵、四季豆等蔬菜。家裡有小孩的媽媽們，如果您的孩子對蔬菜偏食，總是抗...

食材：梅花肉片、筊白筍、甜椒、小黃瓜、鹽、白鬍椒、糖、醬油、醋、葵花油