白稀飯

副食品-白莧菜寶寶粥(8M~)

白莧菜莖的纖維較細，讓開始長牙的小寶貝安心享用；備好一週晚餐的量

食材：白莧菜、白米、水

黃金玉米美白菇粥

由於住宿在外，只能使用電鍋來進行料理。 前些日子腸胃炎所以煮的粥都以清淡少油鹽為原則。 且營養的粥對恢復身體健康很有幫助，在生病過...

食材：豬肩骨、玉米罐頭、生米、鮪魚罐頭、水、鹽、美白菇、粗黑胡椒、雞蛋、蒜頭

吃个海参养生小米粥，解锁新年第一份福气！

雁门清高黄金粥，由生长于雁门关一带地区一年一熟轮播种植的苦荞米和长治沁州黄小米，通过合理配比而成，小米养胃健脾，苦荞清毒解毒；海参...

食材：雁门清高黄金粥、海参、鸡汤、香葱、姜、白胡椒粉、香油

黃金地瓜菜包

古早味的地瓜菜包，內餡改成菜哺鹹香入味，外皮地瓜甜甜QQ.顏色金黃色！真是好吃阿！當作年菜也很合適！剛好冬天是地瓜和白蘿蔔產季，買...

食材：地瓜、地瓜粉、碎菜哺、白稀飯、豬絞肉、乾香菇、蒜頭、豬油、沙拉油、五香粉

【副食品】七倍粥+白藜麥 電子鍋烹飪

藜麥含有完整的9種必需胺基酸及豐富維生素礦物質，蛋白質含量平均為22%(牛肉平均為20%)，世界衛生組織(WHO)指出，藜麥的必需...

食材：有機白米、白藜麥、礦泉水or開水

入秋滋补云硒黄金薏仁肉松粥

入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。

食材：云硒黄金粥、白长糯米、薏仁、海苔肉松

蔓越莓云硒黄金蛋糕

“小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素，营养价值很高，它不仅供食用，还可入药，有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，...

食材：云硒黄金粥、炼乳、植物油、白砂糖、鸡蛋、蔓越莓干

云硒黄金夏日凉糕

炎热的夏天，来一块儿甜糯的凉糕解暑吧！

食材：黄金粥、江米、面粉、红枣、葡萄干、酸奶、白砂糖

皮蛋瘦肉粥

來碗熱騰騰的粥品暖暖胃，喜歡什麼配料也可以隨意增加

食材：粥底、白米、水、皮蛋瘦肉粥食材、皮蛋、生雞蛋、豬肉絲、鹽、白胡椒粉、醬油、薑末、黑胡椒粒、蔥花

【寶寶副食品】茭白筍香菇黃金莧籽粥

食材：白米、蔬菜高湯、黃金莧籽、筊白筍、雞胸肉、鮮香菇

寶寶副食品👶🏻白蘿蔔牛肉蔬菜粥

用各種蔬菜配上牛肉煮出來的粥就像外面的清燉牛肉ㄧ樣好吃❤️👶🏻 營養又健康！

食材：牛肉、洋蔥、蔥、蒜、紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、牛番茄

健康美白玉米片粥

可取代一餐，健康又養身，玉米片香又脆，搭配粥很特別呦！

食材：紅豆、黑豆、薏仁、玉米片

晏白蝦鍋粥

【晏白蝦膏】有大閘蟹香氣，比用紅蟳煮粥更香甜且實惠。尤其氨基酸鲜甜味不是味精等調味料可及。松香豬粉腸及松香豬肝各一包，用在粥内量不...

食材：晏白蝦、松香豬粉腸、松香豬肝、芹菜、香菜、香油

美白除痘粥

皮膚差除了因空氣污染嚴重，也可能是生活壓力和便秘所影響。便秘會令胃腸積熱，熱邪鬱於肌膚，導致暗瘡及皮膚粗糙。這道「美白除痘粥」，有...

食材：南杏、薏仁、紅米、鹽、雞湯、水

[簡單料理]白蘿蔔菜粥

雖然新加坡沒有冬季,此時卻正值雨季,涼爽潮濕... 加上最近應酬及外務多,多外食,所以翻找冰箱,找到試做素蘿蔔糕留下的一段白蘿蔔,...

食材：紅白糙米、白蘿蔔、青豆、枸杞子、海帶芽、麻油、白胡椒、水

白豆糯米甜粥

白ㄅ豆：對人的身體還不錯

食材：糯米、黃豆、水、糖 (依個人喜歡甜度)

媽媽味的皎白筍鹹粥

懷念故鄉的媽媽味嗎？ 簡單輕鬆的為自己動手料理一碗健康營養的鹹粥吧！

食材：雞丁、皎白筍、番茄（可加可不加）、米、［爆香料］乾香菇絲、［爆香料］油蔥酥油、［調味］薄鹽醬油、［調味］白胡椒粉、［調味］鹽、［調味］泡乾香菇水