白木耳料理

簡單做-黑木耳涼拌

簡單的黑木耳涼拌是一道清涼開胃的菜式。 夏天吃個酸酸甜甜的涼菜超舒爽的！！

食材：乾黑木耳、小黃瓜、紅蘿蔔、薑絲、蒜末、紅辣椒、烏醋白醋、醬油、黃2砂糖、黑麻油

冰糖白木耳（電鍋版）

食材：白木耳、水、冰糖

減脂餐2~冬瓜木耳蕃茄雞蛋湯

中秋節時期吃太多好料，現在來教大家清一清腸胃啦！滿滿的茄紅素，木耳的膠質，冬瓜的清甜，還有雞蛋中的蛋白質，這鍋清甜又美味的減脂湯，...

食材：冬瓜、新鮮黑木耳、雞蛋、蕃茄、食用鹽

清炒甜豆木耳馬蹄

甜豆的鮮綠色澤，清甜爽口，加上軟滑的木耳，脆甜的馬蹄。這道菜口感十足，簡單、易做又下飯，是一道上好的小炒素菜。

食材：馬蹄、甜豆、鹽、紅蘿蔔、糖、鮮木耳、蒜頭

lanni 醋溜涼拌薑絲木耳

天熱不想吃熱呼呼的菜餚拌幾道涼拌小菜放冰箱冷藏可隨時取食,非常便利,涼拌木耳酸酸的口味很開胃的！

食材：黑木耳、薄薑片（切絲）、你出貨水果醋、糖漿、鹽、香麻油

松阪豬拌菠菜

清淡且充滿蛋白質的一道菜，配碗飯就完成一餐。 突發奇想用沒喝完的無糖白木耳湯取代太白粉勾芡，效果還可以:D

食材：豬肉、豆腐、熟黃豆及黃豆汁、白木耳湯、菠菜、蒜末、薑末、蔥花、香油、花椒粉、油

紅棗白木耳甜湯

天氣變冷了… 好想來吃點甜湯😍

食材：紅棗、白木耳、龍眼乾、白砂糖

母親節創意料理 <蔬食> 康乃馨花束沙拉

有聽過可以吃的花嗎? 藝術感滿滿的讓你不僅吃得健康, 還可以看的身心暢快呢! 母親節就快到了, 不知道可以送甚麼的你, 可以再餐桌...

食材：火龍果汁、白木耳、新豬肉、白蘿蔔、蒜末、白酒醋、玉米筍、綠橄欖、檸檬風味橄欖油、紫洋蔥絲、酸豆、海鹽、紅蘿蔔絲、糖、龍鬚菜、海蘆筍、秋葵

白木耳蓮子湯

入秋了，來點白木耳蓮子湯為心愛的家人們，潤潤肺，補補血氣！

食材：白木耳、乾蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

冰糖銀耳蓮子湯

養身甜湯來這道，好吃又可以顧健康，全家都愛喝 另外喜歡鳳梨的也可以加一些哦，喝起來更順口又帶點酸唷

食材：白木耳、連子、大紅棗、枸杞、冰糖、紅糖

白木耳蕈菇沙拉_亞大T8銀耳

夏日低卡白木耳菇菇沙拉

食材：鴻禧菇、生鮮白木耳、雪白菇、蒜末

白木耳枸杞凍

白木耳、枸杞、紅棗是秋冬保養身體的好食材，讓這些食材加點變化就能成為大人小孩都喜愛的健康甜品哦!

食材：紅糖蒟蒻粉、白木耳(直徑10公分)、紅棗、杞枸、水

酸菜木耳薑鴨湯

不用大費周章準備火鍋料，就能享用一碗古早味薑母鴨!

食材：雅方薑母鴨、酸白菜、包心白菜、米酒、木耳、玉米筍、鴻喜菇、白胡椒粉、鮮香菇、蔥、美生菜、鴻禧菇

薑絲木耳

食材：薑絲、木耳、花椰菜、白醋、味醂、鹽/味精

三色蔬食/炒蕃茄.秋葵.木耳/家常菜

食材：大蕃茄、秋葵、木耳、蒜頭

南瓜銀耳湯(一鍋搞定料理)

南瓜營養豐富 洗淨後，連外皮都可一起入菜 將栗子南瓜與銀耳一起燉煮 烹煮後湯汁濃稠~果肉綿密鮮甜 冰過後風味更佳喔

食材：栗子南瓜、白木耳、枸杞、冰糖

銀耳蓮子湯

很喜歡白木耳咕溜濃稠的口感，尤其是新鮮白木耳，厚厚肥肥的好吃極了！

食材：新鮮白木耳、中藥行買的蓮子、枸杞、冰糖/黑糖、水