番薯葉

越南烤牛肉串

食材：牛絞肉、香茅、魚露、紅蔥頭、糖、蒜頭、水、醬油、檸檬、地瓜葉

蕃茄節瓜咖哩麵（蔬食無麩質）

食材：節瓜、腰果、蕃茄、塩滷豆腐、黑豆漿、苦茶油、有機咖哩粉、海塩、玫瑰塩、地瓜葉

超有飽足感！【燒肉飯捲】

今天來跟大家介紹的料理是 外觀超可口🔥 又有飽足感🔥🔥 的燒肉飯團🔥🔥🔥 不管是帶便當或野餐都超適合，拿出來絕對是眾人的焦點料理...

食材：米飯、五花肉、紫蘇葉、地瓜粉、油、酒、白芝麻、糖、醬油、味霖、薑末

中學生便當--鮭魚炒飯

連續幾天的清蒸減重料理，差不多該膩了。鮭魚炒飯,水餃,爆漿起士球是用義美冷凍食品。今天蒸鍋不煮飯，煮了蒜苗螺肉湯，蒸盤就丟進些蔬菜跟蛋。

食材：義美鮭魚炒飯、義美豬肉高麗菜水餃、西北爆漿起士球、黃金月牙菜、蒜苗螺+肉湯、玉米筍、馬鈴薯，地瓜葉，四季豆

Mimi♥地瓜麵(手作麵條)

手作麵條的口感總是讓人回味，加了地瓜的麵條更是有Q彈的質地，黃澄澄的顏色令胃口大開。 咪咪愛料理歡迎你！ FB社團： http...

食材：地瓜葉、肉骨茶湯、中筋麵粉、五花肉、冷水、地瓜泥、鹽

暖暖燕麥魚粥

冷冷的天，用鮮美魚粥暖暖身。

食材：燕麥、馬頭魚、薑絲、高麗菜，地瓜葉、枸杞、海鹽

地瓜葉

住家附近有個原住民市場，那裡賣的青菜大把又便宜，幾天前在上班途中買了一把地瓜葉，分三次來煮，今天終於出清了﹗

食材：地瓜葉、蒜末、醬油膏、香油

免炒免油煙好吃燙青菜

小編覺得為家人做飯是件幸福的事，但是要簡單、健康、快速為原則。 今天跟大家分享一個免油煙又快速燙出好吃的青菜！

食材：地瓜葉、碎蒜頭、油蔥酥、鹽、橄欖油

日式炸物。天婦羅。清冰箱料理

能炸都炸。

食材：茄子、紅蘿蔔、低筋麵粉、青龍、蛋、日式醬油、地瓜、冰水、白蘿蔔泥、紫蘇葉、酒（清酒）、薑泥（可略）、香菜、冷凍泡芙、金針菇

紅蔥肉燥拌地瓜葉『牛頭牌端午好香拌』

地瓜葉一大把才10元→全身都是寶，農藥少又便宜、是庶民蔬菜。 我婆婆都說他吃到怕了(以前的窮人料理) 但對現在人卻是養生菜之一 川...

食材：地瓜葉、牛頭牌紅蔥肉燥、鹽、素蠔油、蒜末、糖

紅椒沙拉地瓜

食材：熟腰果、紅椒、羅勒葉、酪梨、檸檬汁、大蒜、鹽、地瓜、黑胡椒粉

南洋料理達人劉明芳--紫地瓜椰糖麻糬

印尼椰糖麻糬不同地區有不同名稱，有人稱Klepon，有些則是Celepon，蘇門答臘北部、星馬稱作onde onde，都指同一道甜...

食材：糯米粉100公克、在來米粉20公克、紫地瓜粉30公克、水120cc、熱帶玫瑰椰糖 適量、椰絲 適量、鹽 少許、斑蘭葉1片

苦茶油麵線湯

苦茶油是顧胃的食材，又有天然的香氣，很適合用來煎蛋、炒飯及煮麵線。 寒冷的夜晚加班或補習回家後，想來碗宵夜，卻不想有太多負擔，又可...

食材：麵線、梅花肉絲、蛋、青菜（地瓜葉）、薑末、苦茶油、水

人妻的廚房--蒜醬地瓜葉

地瓜葉是一年四季都有的好食物，好種好收成！不太有農藥的問題～富有纖維質，是什麼體質的人都適合的好菜！

食材：地瓜葉、油膏、香油、大蒜、熱水

蔬菜雞蛋麵【五木拉麵】

這份藏在我心裡麵的味道，獻給我最寶貝的龍鳳胎姊弟，從出生到現在，一心只想給你們健康又營養的料理，這道蔬菜雞蛋麵雖然扮相不佳，但絕對...

食材：五木肉燥味拉麵、雞蛋、地瓜葉、紅蘿蔔、橄欖油

(寶)青醬起司義大利捲捲麵(11m以上)

本身歐巴目前11m多快滿週歲 也時常跟媽媽吃外食，因為外出本來就以方便為主。所以胃口被媽媽養大，每天絞盡腦汁的做好吃的給歐巴。 近...

食材：義大利捲捲麵、地瓜葉、紅蘿蔔、菇菇、洋蔥、起司

【黑鼎傳奇】椒麻花生芝麻醬淋地瓜葉

地瓜葉是小時候最常見的豬食，可以說是窮人家的蔬食，但在現代人的健康飲食觀念中，卻是最平價的寶，價格也曾一度飆高不下！ 我用川燙方式...

食材：地瓜葉、健康廚房－焙煎芝麻、椒麻花生