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泰式甜辣三色蛋【健康廚房】
ching吃膩了簡單蒸煮的三色蛋，想要換換口味了嗎？來嚐嚐淋上泰式甜辣醬汁的三色蛋吧！酸甜中帶著微辣的口感，鹹鴨蛋的鹹香味，皮蛋的QQ口感，...
食材：雞蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、健康廚房-泰式甜辣醬、水
甜蛋
496 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜蛋」的零失敗食譜
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香蕉~高蛋白布朗尼😚
阿庠小天地簡單快速的香蕉巧克力布朗尼😚 乳清這裡買👇 https://whitehippo.net/2XX8H 巧克力乳清推薦直接喝也很👍
食材：巧克力乳清蛋白、可可粉、泡打粉、低脂牛奶、蛋、椰子油、甜菊糖、黑巧克力磚、香蕉
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香煎玉米薯餅
洪惠大小朋友都喜愛的薯餅作法一點也不難唷！加入綠巨人天然特甜玉米粒吃起來口感更有層次，也很適合年節與朋友聚餐時的一道料理，讓人一口接一口唷！
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、馬鈴薯（大）、鹽、蛋液、白胡椒粉、（裝飾）花椰菜、奶油
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薑黃蛋炒飯
謝太太的生活小事簡單的蛋炒飯加入一點薑黃粉提香增色，效果不錯喔 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.fac...
食材：白飯、蛋、甜豆莢、小磨坊薑黃粉、鹽、油、蒜頭、蔥
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甜杮牛奶布丁（免蒸免烤。無蛋無糖）
蘋果愛料理只要2種食材，就可做出好吃的甜杮牛奶布丁哦。 家中的甜杮不小心放到太軟了，突然想到曾經看過用甜杮和牛奶可以做出布丁的資訊，馬上來...
食材：甜杮、低脂牛奶
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台式肉醬烏龍麵
Sandy一般賣場的加熱料理包無法滿足味蕾，所以只能自己動手做。
食材：油、蒜頭、絞肉、洋蔥、番茄、醬油、醬油膏、甜辣醬、番茄醬、香油、蛋、烏龍麵、小辣椒
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巧克力布朗尼🍫
藍藍微脆的表皮 搭上濕潤綿密的糕體 不會過於甜膩的口味 最適合在午後配杯咖啡作下午茶
食材：苦甜巧克力磚、無鹽奶油、全蛋、砂糖、鹽、牛奶、低筋麵粉、堅果
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雞胸肉西班牙烘蛋
台畜 T-HAM Kitchen好吃好玩的迷你西班牙雞胸肉烘蛋, 軟嫩好吃又有好多的營養, 一起來學學怎麼做吧!
食材：台畜胡桃木香燻雞胸肉、蛋、鮮奶油、洋蔥、洋菇、甜椒、青花菜、鹽、起司
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火辣泰式協奏曲:辣炒螃蟹、螃蟹草蝦冬蔭湯
Justina 賈斯汀娜感謝蟹逅澎湖的主辦單位空運送來新鮮的澎湖野生石蟹，秋天的螃蟹最是鮮甜可口，而新鮮螃蟹清蒸非常的好吃，但我想藉由這個的機會來做各種創...
食材：澎湖野生石蟹、黃甜椒 (切小三角形)、洋蔥 ( 順紋切絲)、泰式紅咖哩醬包、黑豆芽( 可不放)、葡萄籽油、蛤蠣 (先泡鹽水)、四季豆( 裝飾用)、泰式甜辣醬、小番茄(對切)、乾燥南薑片、過貓(裝飾用、 取嫩葉)、魚露( 調整味道用)、洋菇(十字切四分之一)、乾燥檸檬葉、薑泥、新鮮草蝦 (去腸泥把頭分開)、泰式冬陰湯調味料、蒜泥、綠色檸檬 (切角形)、椰奶、黑豆芽( 去除根部)、魚露(調整味道用)、全蛋(打散)、二號砂糖(調整味道用)、香茅粉、椰奶 (視個人口味可不加)、水、新鮮乾薑切片
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S&B生蒜泥醬~~餛飩皮快速雙口味南瓜派
Justina 賈斯汀娜有時候家裡總會有一些剩下的食材或調味料,像最近在整理冰箱冷凍庫的時候發現還有半包剩下的餛飩皮, 然後又有泰式紅咖哩醬、日式白醬塊、...
食材：南瓜[2/3切片,1/3切丁]、蛋[打散,派皮表面用]、S&B生蒜泥醬、市售餛飩皮[家裡剩下的]、S&B辣油、水[餛飩皮封口用]、好侍白醬塊[切碎]、S&B黑胡椒粗粒、市售八寶甜豆、安佳帕瑪森起司粉、椰漿[濃郁]、煙燻起司[切丁]、水、S&B印度咖哩粉、市售泰式紅咖哩醬、日曬鹽
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玉米薯球
玩麵粉的日子好吃又好做的薯球，適合一家大小一起同樂。
食材：馬鈴薯、無鹽奶油、綠巨人天然特甜玉米粒、黑胡椒、鹽、麵粉、蛋液、麵包粉
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生酮低醣 檸檬乳酪蛋糕捲
思思(水果媽咪手作)因為做生酮低醣檸檬塔，還有剩下的檸檬凝乳，又不想丟掉跟做塔皮，於是想到羅淇姐姐之前的草莓乳酪蛋糕捲，想說把蛋糕捲內餡換成檸檬凝乳+...
食材：奶油乳酪、赤藻糖醇、蛋白、蛋黃、檸檬汁、檸檬凝乳、全蛋、動物性鮮奶油、香草甜菊糖、杏仁粉
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玉米蔥蛋
Helen（海倫小姐）洋蔥，青蔥，蛋簡單的食材作成蔥蛋，最後再加上玉米粒。輕鬆完成健康又美味的料理。
食材：綠巨人超甜玉米粒、洋蔥、蛋、青蔥、南瓜或水梨、鹽、橄欖油（一般油即可）
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法式舞菇絞肉陶罐派「好菇道營養食譜」
Joyce想做陶罐派已經好久,最初是在倫敦的肉品店看過琳瑯滿目火腿、肉派看得我直流口水,陶罐派與蘇格蘭蛋便是最吸引我目光;不過當時是沒錢的學...
食材：好菇道舞菇、豬絞肉、洋蔥、甜椒、蛋、核桃（無鹽）、鮮奶油、白煮蛋、鹽與黑胡椒、巴西里或乾義式香料、培根或臘腸
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起司番茄肉醬（bianco調理機）
讓阿凱甘拜下風的終極料理小廚娘超好吃，真佩服我自己
食材：豬絞瘦肉、乳酪絲（pizza用）、洋蔥、甜椒粉、紅蘿蔔、孜然粉、番茄、蛋、蒜頭、辣椒、鹽、糖、黑胡椒
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綠巨人炒飯（蛋奶素）
Helen（海倫小姐）非常簡單又快速的一道料理，食材簡單，搭配玉米粒小朋友超喜歡。
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、洋蔥、高麗菜、蛋、彩椒、乾飯、橄欖油5匙，4匙
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【甜椒起司烘蛋】
鈺兒最近去了"咖斯摳"發現了非常可愛的小甜椒叫作"嬌椒"，忍不住買了一盒，然後就踏上了餐餐吃甜椒的不歸路………( ´_ゝ`)
食材：迷你甜椒(嬌椒)、雞蛋、起司片、牛奶、鹽巴、黑胡椒、奶油
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炸甜粿/年糕
Jasmine從小到大最喜歡的點心，第一次自己做，味道不錯
食材：蛋、中筋麵粉、太白粉、油、鹽（非必要）、年糕/甜粿
