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超軟嫩之毛豆炒蛋
吃貨貓奴Y美式炒蛋+毛豆 零失敗👍
食材：雞蛋、毛豆/毛豆仁、無鹽奶油、低脂牛奶
煮軟
1,415 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮軟」的零失敗食譜
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沙茶鮮蝦粉絲【藍鑽蝦】
小喬君Joyc蝦子的鮮甜很適合用粉絲來留住,沙茶香氣濃郁和鮮蝦先快炒,再加入粉絲吸收好味道~~有蝦又有粉絲吃,好吃大滿足
食材：藍鑽蝦、泡軟冬粉、沙茶醬、蔥、醬油、大蒜、砂糖、鹽巴、香油
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🍫軟心可可球（高蛋白）💫
Wing CiCi YiLok身為螞蟻人的我，為了減脂，決定要研究不同甜食讓我可以在減脂期仍然不用放棄🍫🍮🍩🍪這個食譜參考了Youtube健身達人推薦，就試試看吧！
食材：乳清蛋白粉、燕麥、花生醬、黑巧克力、蜂蜜、杏仁奶
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BBQ烤肉
呂馨馨樂樂廚房假日家中大人小孩想吃鐵板燒，防疫期間也不敢隨便出去外食~~ 朋友送一個新烤盤給，今天可以派上用場，我準備簡單的幾道食材供他們在家烤...
食材：大蝦子、豬肉片、青椒、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、板豆腐、小黃瓜、蘑菇、蘿美生菜、白種小馬鈴薯、軟包土司、自製蔓越莓優格
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黑糖龍眼杞子合桃軟包（全素）
電電⚡⚡無奶油無奶無蛋，用麵包機都可以做到軟身彎腰的吐司。我用的是SD-PT1001, 5號軟式麵包流程。
食材：沖繩黑糖、低鈉鹽、亞麻子粉、低筋麵粉、冷水、葡萄籽油、龍眼乾、杞子、合桃碎、蜜糖、酵母
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無火料理_明太子醬烤馬鈴薯
首御料理醬_料理菜大分享下酒菜配飯、一個人晚上看電影配紅酒都很有氣氛!!!! 而且想吃多少就吃多少!!!超級划算的，脆脆的馬鈴薯，逼逼啵啵的魚子軟，在嘴巴...
食材：渼淳料理醬、奶油、魚子軟、美乃滋、七味粉、馬鈴薯
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美式軟餅乾🍇=葡萄乾口味=
沛媽咪❤手烘培忙碌的日子裡偷閒的下午茶... 腦海裡總會有念念不忘Subway、Starbucks裡的軟餅乾滋味。 美式軟餅乾口感有別於一般的...
食材：中筋麵粉、無鹽奶油、黑糖、白砂糖、雞蛋、鹽、小蘇打粉、泡打粉、葡萄乾、香草精/可省略
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香菇肉片湯麵
菲。Phyllis!秋天的早晨吃一碗湯麵是最舒服的事了。將麵條煮軟，肉和香菇爆香炒熟，鋪在麵上，就是一碗快速好喝的湯麵了
食材：火鍋或梅花肉片、片栗粉或太白粉、日式鰹魚或麵醬油、乾香菇 (泡軟，切絲)、水、其它種類菇、酒、韭菜或蔥 (切段)、米霖、糖、鹽、胡椒
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巧克力豆軟餅乾🍪
Chen超級好吃💯💯💯🍪
食材：無鹽奶油、砂糖、雞蛋、鹽、低筋麵粉、香草精、巧克力豆
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超軟｜營養升級⬆️⬆️【山藥吐司】
芯心點 Bakesmee出國前原本早上想打一杯蘋果山藥鳳梨汁，所以請媽媽幫我買一條山藥，但是誰知臨時更改策略，決定不打果汁了，改作山藥土司，順便消耗冰箱的...
食材：高筋麵粉、速發酵母、中種、山藥、雞蛋、鮮奶、鹽、糖、無鹽奶油
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南瓜麻糬軟歐包
annie麵團加入南瓜、全麥，增加了健康因素，麻糬內餡添加蔓越莓及核桃，酸甜又脆口，非常好吃的麵包。
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、糯米粉、南瓜泥、玉米粉、水、糖、牛奶、鹽、無鹽奶油、酵母粉、蔓越莓乾、烤熟核桃
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氣炸寶寶雞塊/健身雞塊（香煎也可）
晨萌媽寶寶吃的東西 ，和健身教練吃的東西 根本一樣🤣 養生雞塊啦～ 很適合藏小朋友討厭的食物在裡面 自由度很高，隨個人喜好製作即可 ...
食材：雞胸肉、板豆腐（增加軟嫩口感）、低筋麵粉、洋蔥（可不加）、太白粉、地瓜粉、蒜頭（可不加）、水、任何寶寶不喜歡的蔬菜（可不加）、檸檬汁、調味料（可不加）
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偽炭烤軟絲
海鮮公主小舖(偽醬烤軟絲) 真的這道一定要親身體驗0廚藝。 作法簡單烤的恰到好處，果然軟嫩中帶著彈性嚐起來，非常鮮甜美味~
食材：軟絲一條、烤肉醬、白芝麻
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法式軟心堅果巧克力塔(8吋
克洛伊手作👩🏻🍳苦甜的巧克力內餡 搭配堅果及巧克力塊 口感豐富不甜膩
食材：低筋麵粉、糖粉、黑巧克力、鹽、鮮奶油、無鹽奶油、堅果(可不加)、雞蛋、巧克力塊(可不加)
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【紹興菜飯】飽滿鮮甘美妙,讓人久久難忘。
🌿 跳Tone的廚房看到餐桌上放著我最喜愛的石板盤，盛滿綠白相間的紹興菜飯，稍微移動好像整座山峯隨時會倒塌，整間屋子瀰漫著紹興酒味，混雜著濃濃的橘紅色...
食材：乾蝦米(泡軟切碎)、青江菜(洗淨切碎)、鹽、乾香菇(泡軟洗淨切碎)、砂糖、蒜末(剝皮切碎)、紹興酒、紅蘿蔔末、高湯(或清水)、芹菜末、橄欖油、秋葵(切薄片裝飾,可不放)、雞晶粉(可不放)、米
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巧克力豆軟餅乾🍪
CC以前就很喜歡吃subway的軟餅乾～現在只要自己做就吃的到了～很簡單的👩🏻🍳🍪👩🏻🍳
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、白砂糖、黑糖（紅糖）、蛋、香草精、鹽巴、泡打粉、水滴巧克力
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懶人廚房之麻油炒豬肝,軟嫩好吃
安魯魯的懶人廚房清爽不油膩，又有麻油香吃起來軟嫩，下飯、配酒、單吃皆宜的麻油炒豬肝 豬肝如何去腥味詳細說明：https://goo.gl/9kjuz8
食材：豬肝、鹽、麻油、蔥花、薑片
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香蕉蛋糕
K小姐厨房清理過熟香蕉最好的方法 焗蛋糕的時候成間屋都充滿香蕉的香味 新手都可以一次成功的食譜
食材：香蕉、牛油（放軟）、低筋粉、細沙糖、泡打粉、雞蛋、小蘇打粉、鹽
