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Mimi♥玉米鬚薏仁粥
咪咪愛料理玉米鬚及薏仁都有幫助身體排水的功能，對於水腫或需要多排尿的人是一道溫和的藥膳，加了紅棗的微甘甜及玉米鬚的清香，咀嚼淡淡的真滋味。 ...
食材：豬軟骨、米、薏仁、有機紅棗、玉米鬚茶包
煮薏仁
404 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮薏仁」的零失敗食譜
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銀耳蓮子薏仁湯(電鍋版)
甜廚花姐姐使用電鍋燉出木耳的膠質 再加入口感十足的蓮子與薏仁 就是一碗養顏又美容的冰涼湯品
食材：白木耳、蓮子、薏仁、冰糖
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史上最簡單【免浸泡】紅豆薏仁湯
eLife生活宅急便網路很夯的「紅豆薏仁減肥法」聽說可以讓我們瘦瘦瘦！小e特地來試試~~~ 並研究出史上最最最簡單的做法分享給大家喔~~ 除減肥外...
食材：紅豆、薏仁、水、黑糖or冰糖、Dowai全營養萃取鍋
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臘肉蔬菜紅薏仁炒麵
千千媽咪利用臘肉與蔬菜的香甜，簡單炒出美味炒麵 詳細料理內容及步驟：http://dale1128.pixnet.net/blog/po...
食材：高麗菜、洋蔥、玉米荀、紅蘿蔔、黑木耳
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黑糖紫米紅棗甜湯
好吃的米奇冬天補身又好喝的甜品 回頭看食譜才發現做了兩種紫米甜湯！但作法和味道都不一樣 兩種都很好喝唷哈哈哈！這次是有黑糖和紅棗的 兩種都值...
食材：紫米、薏仁、白米、紅棗、枸杞、黑糖、地瓜（非必要）
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香草蔬菜魚肉薏仁粥
jj5色廚忙碌的上班族，回家最愛一鍋料理，吃一碗高纖低脂的法式風味粥品，讓精神、身體及腸胃都休息一下吧！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養...
食材：法式香草風味料、白魚肉 1片、薏仁飯 1碗、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、油、水
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【大暑時節的消暑聖品】綠豆薏仁小米粥
Ringo綠豆和薏仁都屬於味甘性涼的食物，加在一起煮成甜湯消暑又止渴，可說是炎炎夏日的必備聖品，簡單易煮的速成方式，讓你無須汗流浹背地在廚房...
食材：綠豆、薏仁、小米、水、砂糖
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蛤仔雞腿紅薏仁湯麵
claire一碗蛤仔雞腿紅薏仁麵，集合了雞腿的香與蛤仔的鮮，讓你輕鬆做出補氣養身好料理! 完整食譜及更多文章:http://claire630...
食材：雞腿塊、三風麵館紅薏仁麵、蛤仔、青江菜 紅蘿蔔、薑片
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【小磨坊】香草蔬菜魚肉薏仁粥
小磨坊最近天氣忽冷忽熱，來鍋暖呼呼的養生粥吧！空氣中飄著輕逸的南法香氣，彷彿身置香草園中，魚肉低脂、薏仁美白，Une journee p...
食材：白肉魚、薏仁飯、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、水、小磨坊法式香草風味料
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五色豆漿［豆漿機］
Melinda Li 料理之美好自己做豆漿，五行五色，選擇適合自己的食材搭配，利用豆漿機，20分鐘左右，就可喝到一杯健康營養的豆漿！
食材：黃豆、紅豆、黑豆、綠豆、薏仁、糖
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薏仁雞肉粥
日正健康廚房夏日的紫外線越來越強，只要一出門就曬黑，大家臉上、身上使用的美白產品應該是超厚的吧?!來來來，日正健康廚房本周教你做薏仁雞肉粥，養...
食材：【食材】、《青的農場》大薏仁、白米、洋蔥、乾香菇、冷凍紅蘿蔔丁、青蔥、【雞肉丁】、去骨雞腿肉、《日正》香油、沙拉油、蒜末、《日正》胡椒粉
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蓮子薏仁排骨湯
忘憂草口乾舌燥、心煩睡不好？秋天吃蓮子養心益腎正是時候！ 蓮子養生，就是因為蓮子可補脾止瀉、降虛火，亦有安神養心的作用。 蓮子薏仁排骨湯...
食材：新鮮蓮子、排骨、薏仁、米酒、烹大師、鹽
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薏仁玉竹美膚湯
唐安麒超猛瘦身食譜薏仁富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的保養功效，同時能使肌膚變得光滑細膩。但薏仁性寒，體質比較弱的女士在經期...
食材：薏仁、粟米鬚、冬瓜、玉竹、蜜棗、排骨、清水、鹽
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綠豆薏仁粉圓湯(用電鍋煮粉圓)
林安安珍珠奶茶夯到暴，紅透半邊天，但是店家出售的珍珠卻不見得是當日現煮的，想要吃到ＱＱ口感的粉圓，有時還真的要碰點運氣。 想自己煮卻十...
食材：粉圓、水、砂糖、綠豆、小薏仁
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銀耳薏仁紅豆蓮子湯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』
甜廚花姐姐利用壓力鍋一鍋到底 燉煮的養身湯品超方便 喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔
食材：白木耳,薏仁,蓮子、枸杞,紅棗、紅豆紫米、冰糖、鮮奶
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[排骨四神湯]零廚藝料理
朱麗安廚房四神由山藥、芡實、蓮子、薏仁組合而成，這些藥材含有大量澱粉，煮熟後口感綿密可直接食用，味道溫和無明顯的中藥味。豬腸不容易買到，處理...
食材：排骨、薏仁、蓮子、芡實、山藥、薑片、米酒、鹽
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豆榖類/食材備料/素食
湘湘素食湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...
食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果
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薏仁雞湯
Chris Lee多雨季節，除了運動，可多吃些薏仁為身體除濕。甜湯可煮薏仁綠豆湯，薏仁漿，鹹湯可煮雞湯，排骨湯，四神湯等。 http://chri...
食材：雞肉、薏仁、芡實、黃芪、西洋蔘、鹽
![[排骨四神湯]零廚藝料理](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F178370%2F0abafc77932bf3ec.jpg&width=200)
