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寶寶蕃茄菠菜海鮮動物義大利麵
Ting Chang Chien先準備1. 亨氏寶寶動物義大利麵一碗 2.寶寶蕃茄醬1罐 3.甜椒、洋菇少許及紅蘿蔔、頻果2~3片! 作法:先將甜椒、洋菇爆香炒...
食材：甜椒、洋菇、蝦仁、菠菜、寶寶蕃茄醬、動物義大利麵、排骨高湯、雞蛋
煮海鮮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮海鮮」的零失敗食譜
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料理甜甜圈【暖暖心料理】豆漿海鮮粥
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：花枝丸、小白菜、嫩薑、油條、蒜末、蝦仁、白飯、無糖豆漿、高湯、鹽巴、白胡椒粉
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沙茶魷魚
Geni Liao一碗魷魚羮麵總是吃不到幾塊魷魚,而魷魚一盤少說也要一百多元,上菜市場看到時很興奮,自己買來做,既便宜又吃得滿足.
食材：魷魚(中)、蒜頭、沙茶醬、醬油膏、醬油清、糖、麻油
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泰式涼拌海鮮麵【五木拉麵】
甜姐兒玩廚藝這份藏在我心裡麵的味道獻給最愛的老公。你總是包容我的任性，把我捧在手心當女兒般疼愛、分擔家裡的大小事…，讓我能在喜歡的料理世界裡投...
食材：五木細關東麵、蝦仁、蛤蜊、透抽、紅黃椒、洋葱、香菜、蒜末、辣椒末、檸檬汁、魚露、糖、香油
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非奶油白醬蒜味義大利麵
Unas不必加奶油的白醬，吃起來很白醬！
食材：麵粉、披薩絲、義大利麵(哪種隨便)、蒜頭、蘿蔔/洋蔥/菇類、鹽、鮮奶、鮭魚海鮮等肉類、義大利香料、油
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塔香沙茶花枝蛤蠣湯麵
歡迎到Maggie的創意廚坊！簡單、快速，超台式口味， 沙茶與海鮮怎麼可以這麼對味！
食材：沙茶醬、洋蔥、九層塔、紅蘿蔔絲、透抽、蛤蠣（中）、雞蛋、薑絲、蔥、蒜、鹽、烹大師、米酒、香菇
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泰式藜麥海鮮沙拉
早餐吃麥片藜麥是富含高蛋白質的穀物麥類，非常適合當主食來食用，泰式藜麥海鮮沙拉提供給大家參考。 -- 買更多麥片 http://bit....
食材：白藜麥、花枝、蟹肉棒、檸檬汁、魚露、小黃瓜、紅蘿蔔絲、鹽、糖、白醋、蔥、香菜
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韭香冰卷炒麵
金箔的健康煮最近菜價直直漲，只能挑些漲幅不大的蔬菜來採買，利用放在凍庫的食材，著重在爆香料和韭菜的香氣，這道家常炒麵加任何海鮮都很美味!
食材：豬肉片、鮮味冰卷(熟)、雞蛋麵、蒜頭、乾香菇(泡軟)、蝦米(泡水洗淨)、韭菜、大辣椒、醬油膏、醬油、烏醋、白胡椒粉、鹽
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醬燒小卷
168懶人料理LazyRenee小時候的便當菜，長大後的自助餐、清粥小菜，牙齒常被染的黑黑低~這次把墨囊拿掉，牙齒不再黑媽媽~作法、調味都很簡單，肯定一次上手，鹹...
食材：小卷(管)、薑、辣椒、蔥、醬油、醬油膏、糖、米酒
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輕鬆做*辣味蒜香海鮮義大利麵*
Sian Shu三不五時會因為追韓劇而產生烹煮的心
食材：蝦仁、蛤蜊、義大利麵、洋蔥、辣椒、蒜仁、義大利綜合香料、鹽、奶油、酒
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掌廚房年菜 - 豐景烏魚子
掌生穀粒烏魚子是許多人記憶中不可缺少的年味，抹上高粱酒後豪爽點火，酒精燃燒揮發瞬間讓周圍酒香滿溢也可以有效降低腥味。而像阿禾師品質如此良好...
食材：阿禾師烏魚子、豐景真酒、蒜苗、白蘿蔔
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鹽水蝦
Feng Lin零廚藝，超簡單，超快速，即可品嚐鮮甜清爽的Q彈鮮蝦。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G...
食材：蝦子、青蔥、薑、米酒、鹽
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清蒸鱈魚
Mayli Chen的簡單煮藝利用煮飯時~順便可以蒸好鱈魚~這麼熱的天~煮婦的小心機~超簡單的清蒸鱈魚~好吃好下飯~
食材：鱈魚、嫩薑絲、米酒、鹽巴、蒸魚醬油、蔥
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整顆番茄飯-海鮮
Cherry Tsai前陣子很夯的整顆番茄飯-只要在忙碌時,這道就派上用場啦~好吃好吃~可自行改變時才喔~ http://cherry308.pixne...
食材：蝦子、奶油、白米飯、牛番茄、綜合彩豆
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黃金香煎白帶魚-對時海鮮
對時海鮮Inseason炎熱的夏日，來罐清涼啤酒配上幾片金黃煎白帶魚。魚肉香氣、混著消暑冰飲，這就是下班後的小確幸啊！我們幫您把料理包都準備好了，歡迎來逛...
食材：白帶魚、蔥末、薑末、蒜末、鹽、胡椒鹽、米酒
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海鮮水果沙拉
香料共和國【香料創意料理】 有想過海鮮搭上蔬果的山海配嗎？ 運用冰鎮的海鮮總匯， 拌上鮮甜的沙拉梅粉水果， 最後再來點山葵椒鹽.... 香Q...
食材：【香料共和國】山葵椒鹽、墨魚、蛤蠣、蝦子、鯛魚、木瓜、芭樂、蔥、蘋果、小蕃茄、蓮霧、薑、米酒、梅粉、鹽、糖、美乃滋
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經典台菜 鯧魚米粉
蘿潔塔的廚房外面餐廳的鯧魚米粉，主要都是用蒜苗，油蔥，鯧魚，簡單的食材煮的，單純簡單的美味。今天想要變換一下，讓湯頭比較不會那麼油膩，而多用了...
食材：鯧魚、蒜苗、芹菜、蔥、薑片、大白菜、鱸魚湯頭、油蔥酥、豬油、金蔥鵝油、豬肉絲、香菜、香菇、蛤蠣
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鮭魚南蠻漬
DaDa ❁ 休日台所冰冰涼涼酸酸甜甜的鮭魚南蠻漬 單吃 配飯 配點小酒都很適合喔～
食材：鮭魚（中段）、紅蘿蔔（小條）、醬油、青椒、醋、洋蔥（小顆）、開水、玉米粉、米酒、地瓜粉、味霖、鹽、檸檬汁、黑胡椒粉、糖
