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群邑地中海飲食防失智- 義大利海鮮細麵
Candy ChengTeam No.08 「這樣吃，不失智！」的南歐風情義大利麵 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的...
食材：蝦仁（或草蝦）、南瓜、花枝、菇類、蛤蜊、西洋芹、甜椒、濃縮蕃茄醬、洋蔥、大蒜、乾辣椒、橄欖油、水、義大利細麵、巴西利葉
煮海鮮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮海鮮」的零失敗食譜
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蜜汁中卷
Blade Ling的家常食坊鹹甜滋味中帶著蒜香！下酒好菜～～
食材：中卷
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大阪燒
甜蜜蘋果的美食與攝影世界食材隨心隨意大路百搭海鮮或豚肉理應在每家雪柜必有之食物,好一個康復中的為食病人午餐。。。 一個人開餐好食之餘最重要不要多功夫,大阪...
食材：中筋麵粉、水、蛋、盬、日本山藥或本地生淮山、海鮮或豚肉、椰菜絲、海苔粉、白汁沙律醬
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撒野✿露營食堂-偷懶的海鮮白醬義大利麵
撒野小猴 ❛◡❛✿露營食堂偷懶露營的必備料理！ 顧及要看起來顏色多~美美的、要好吃、還要營養均衡～ 雖然偷懶，但「撒野」露營食堂還是會使命必達！ 用更...
食材：鹽、黑胡椒、義大利麵、鮮食家冷凍鮮蝦仁、濃湯罐、鮮食家鮮甜蟹管肉、牛奶（可有可無）、鮮食家有機綜合時蔬、金針菇（可加可不加）、以上都是兩道菜量~~
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Olivia♥地中海白酒海鮮/簡單一鍋煮
廚娘邱韻文看起來超豐盛的不敗宴客料理，無油煙且只需十分鐘就能上桌，搭配法國麵包超完美！ 軟嫩鱸魚、Ｑ彈鮮蝦、還有好多蛤蜊～白酒的酸香更是提升...
食材：洋蔥、鱸魚、蛤蠣、鮮蝦、櫛瓜、白酒、鹽巴和現磨白胡椒、新鮮洋香菜（parsley）、檸檬、橄欖油
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醬燒茄子船簡易年菜。家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★醬燒肉末茄子……改變一下做法，改變一下心情，果然，胃口全開！
食材：圓茄子、豬絞肉、醬油、米酒、原蔗糖、水、辣椒碎、薑泥、麻油、蔥花、太白粉
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清燙透抽
Ca Ca Cooking新鮮的透抽用清燙的方式來料理，最能表現出原有的鮮味哦!
食材：透抽、薑片、米酒、蔥、薄鹽醬油、蠔油、蒜末、香油
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鮮蝦粉絲煲
欣蒂小廚娘鮮蝦粉絲煲，是道簡單料的大菜，經過擺盤喜慶宴客都相當上的了台面，粉絲吸飽了蝦油的香氣及甜味，相當的入味好吃!!
食材：白蝦、冬粉、薑末、蒜末、蔥末、米酒、醬油、烏醋、醬油膏、水
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野菇雞肉炊飯
丹丹就是嘴巴突然很饞 想要吃一下有點口感又很有飽足感又香香的食物哈哈哈
食材：米、去骨雞腿肉、米酒、香菇、烹大師、海鮮菇、鹽巴、金針菇、蒜頭
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燻鮭魚蔬果沙拉
甜廚花姐姐餐廳裡的沙拉盆通常以蔬菜為居多，自製的沙拉盆可以放自己想吃的食材，並具有大量膳食纖維、蛋白質和好的油脂，建議早餐可以利用自製沙拉開...
食材：原味優格、原味白芝麻醬、蜂蜜、檸檬汁、原味玉米片、煙燻鮭魚、水煮蛋、蔓越莓綜合果乾、各式鮮果、各式生菜
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海鮮粥
SD House圖文並茂版：http://goo.gl/GdousF 你最懷念媽媽做的那樣料理呢? 從童年到長大，媽咪做的這幾道菜都是很美好的味覺...
食材：蝦仁、文蛤、花枝丸、肉絲、芹菜、鹽、胡椒粉、水、白飯
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塔香千茄海鮮披薩『全聯快炒包料理』
梧棲羅勒灣我Alvin參加了『全聯快炒包料理』-魚香茄子醬。拿到料理包後，腦袋瞬間閃過的畫面是披薩！帶點豆瓣醬加魚露鮮味的"魚香茄子醬"，跟...
食材：披薩皮、青醬30公克、鯛魚片、魚香茄子醬、鹽、蘑菇、黑胡椒、黑橄欖、羅勒葉粉、乳酪絲、蛋、茄子、麵包粉
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香煎蝦肉餅
力力隨意煮以前我很常做月亮蝦餅，因為自己很愛吃。 不過不知道為什麼休息了好一陣子沒做。 前陣子又想到想做蝦餅，不過這次想做點變化。 我...
食材：帶殼蝦子、豬絞肉(肥4瘦6)、米酒、洋蔥、鹽、白胡椒粉
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XO醬拌海鮮麵【五木拉麵】
開心料理這份藏在我心裡麵的味道,獻給我的朋友,因為有你們的支持與鼓勵,我才能一直走下去,謝謝你們! XO醬拌麵配上海鮮與蔬菜,一碗鮮中帶...
食材：五木細關東麵、蝦仁、花枝、小黃瓜、XO醬、醬油
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筆管海鮮麵
一休粉絲食譜分享跟外面販售口感濃郁的義大利麵不一樣,自己煮反而吃起來滿清淡不膩的!第一次嘗試,算成功~ 提供者：林佳玲
食材：筆管麵、蕃茄、蛤蜊、蘆筍、洋蔥、鯛魚片、低脂起士、低脂牛奶、蕃茄醬
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【ARKDAN全營養調理機】南瓜海鮮濃湯
扎赫拉的廚房好時光南瓜的皮營養價值很高，煮成濃湯，香濃可口，這次用了這部調理機打碎所有的食材，整個就是滑嫩的口感，一點細渣也沒有，讓我做了一鍋完美的濃湯。
食材：南瓜、洋蔥(小)、胡蘿蔔(小)、馬鈴薯(中)、高湯或水、旗魚、鹽、黑胡椒、鮮奶
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整顆番茄飯-海鮮
Cherry Tsai前陣子很夯的整顆番茄飯-只要在忙碌時,這道就派上用場啦~好吃好吃~可自行改變時才喔~ http://cherry308.pixne...
食材：蝦子、奶油、白米飯、牛番茄、綜合彩豆
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海鮮水果沙拉
香料共和國【香料創意料理】 有想過海鮮搭上蔬果的山海配嗎？ 運用冰鎮的海鮮總匯， 拌上鮮甜的沙拉梅粉水果， 最後再來點山葵椒鹽.... 香Q...
食材：【香料共和國】山葵椒鹽、墨魚、蛤蠣、蝦子、鯛魚、木瓜、芭樂、蔥、蘋果、小蕃茄、蓮霧、薑、米酒、梅粉、鹽、糖、美乃滋
