煮海鮮

鮮蝦粉絲煲(附實作影片)

影音參考：https://www.youtube.com/watch?v=aIEeLnJzrIE

食材：黑虎蝦、粉絲（先泡水至軟）、洋蔥、水、洋菇、醬油、香菜、米酒、蔥段、蔥末、蒜末、薑末、咖哩醬(或咖哩粉)、白楜椒／黑楜椒、鹽、糖

魚柳海鮮砂鍋粥

冷冷的冬天裡,使用砂鍋煲粥.. 不僅暖了手,暖了胃,還暖了一家人的心~^^

食材：白米、水、葵花油、金勾蝦、紅蘿蔔、高麗菜、康寶海鮮濃湯、綠花椰菜-燙熟、虱目魚柳

「偽」海鮮細麵🎶

新鮮的麵瓜Spaghetti Squash， 搭配豆腐絲， 加上康寶海鮮濃湯； 迅速就有熱騰騰的湯， 安心又健康！ 營養且飽足全家...

食材：麵瓜、康寶海鮮濃湯、嫩豆腐、雞蛋、水

海鮮豆漿鍋

這是一道用蝦青素含量豐富的鮭魚、蝦、蟹加豆漿和味噌熬煮而成的抗老火鍋。豆漿和豆腐所含的大豆異黃酮可以預防骨質疏鬆和動脈硬化，同時可...

食材：新鮮鮭魚塊、蝦（帶殼有頭）、水煮螃蟹（帶殼、切塊）、絹豆腐、長蔥、白菜、鴻喜菇、水芹菜（切成適當大小）、湯底A：高湯、湯底A：酒、味醂、湯底B：味噌、湯底B：豆漿

海鮮巧達濃湯

蛤蠣巧達濃湯 輕鬆學 簡單好煮，可依個人口味做調整哦！

食材：蛤蠣、水、洋蔥、玉米粒、或者玉米筍、洋菇、西芹、低筋麵粉、奶油、培根、胡椒粒、胡椒鹽、蝦仁、干貝、鮮奶油

BBQ 烤肉醬

中秋BBQ烤肉醬自己做最健康, 用途可用於各式燒烤，可拌麵，當海鮮沾醬，或是和炸豬排結合，想必也是好選擇。甜酸度或辣度都可自行增減...

食材：法式芥末醬、蕃茄醬、海鮮醬、烏醋、橄欖油、辣椒醬、糖、黑胡椒、洋蔥、蒜末、鹽

鮭魚鮮菇炊飯【超營養】【電子鍋料理】

洗完米，直接加入鮭魚、高麗菜、鴻喜菇、紅蘿蔔等喜歡的蔬菜，只要一點點調味，一個按鍵就可以煮出超好吃的炊飯，營養全在這一鍋啦～(*☻...

食材：白米、水、鮭魚、鴻禧菇、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、鹽、味醂、醬油、醬油膏、米酒、黑胡椒粉、麻油

[酒釀乾燒蝦]家庭式做法

只要掌握做醬汁的重點，家庭式乾燒蝦做起來一點都不難。1、熱油煎蝦帶出蝦殼的鮮香。2、甜甜酸酸的醬汁，要將番茄醬與辣豆醬在熱鍋中炒出...

食材：蝦、薑、辣豆瓣醬、蒜、酒釀、青葱、番茄醬、烏醋、酒、鹽、糖、太白粉

海鮮糯米飯

食材：糯米、蝦仁、透抽、香菇、高麗菜、薑末、麻油、五花肉、水、醬油、油蔥香、鹽巴、鮮雞粉、胡椒粉

九層塔炒海瓜子【台式熱炒】

過去住在台北市，附近市場魚攤寥寥三兩家且價格讓人咋舌，如今搬回東北角定居，市集上各式便宜又新鮮的魚貨ㄧ應俱全，見餐桌上的海鮮菜餚便...

食材：海瓜子、九層塔、醬油、辣椒、米酒、薑片、糖、蒜蓉

偽 西班牙海鮮湯

在西班牙餐廳吃過這一道之後，好愛好愛但是也好貴；回家上網爬文加上自己試過味道，鏘鏘鏘，自己的西班牙海鮮湯出爐了，配上烤麵包片，料多...

食材：去骨魚片、Mussels、Crab、番茄、蒜頭、洋蔥、Butter、香菜、White Rum、Bay Leaves（香葉）、Cumin(小茴香）

海鮮港式炒麵【記憶中的味味麵】

和家人一起去到茶樓裡面用餐，總是會點這道料理，吃完之後讓人念念不忘。 長大似乎少了很多時間可以陪伴家人的時間。 這道料理讓我想到全...

食材：蝦仁、魷魚圈、蠔油、香菇、調味包、青江菜、鳥醋、蛋黃、香油、味味麵海鮮湯麵、太白粉水、水、胡椒粉

海鮮蔬菜麵疙瘩

ｈａｈａ!! 粉粉最近很愛煮麵食!~真的是輕鬆又方便，一鍋到底超級省時 今天要分享的是清淡一點的湯底口味，清爽的海鮮湯底讓人...

食材：蝦子、蚵仔、蛤蜊、高麗菜、番茄、雪靈菇、黑木耳、麵疙瘩、蔥

寶寶食譜【綜合海鮮煎餅】

手指食物系列～料多實在煎出厚實的煎餅，表面香脆內柔軟的口感、蔬菜的甜和海鮮的鮮～不用調味料就很美味❤ →適合1Y+且對食材無過敏...

食材：鮮蝦、鮮蚵、魷魚圈、高麗菜菜葉(切絲)、紅蘿蔔(刨絲)、鴻喜菇、【粉漿】低筋麵粉、【粉漿】雞蛋

海鮮蔬菜串：鮮蝦三椒杏鮑菇串

烤肉都只有肉很容易膩！非常需要蔬菜來減少一些負擔，這串有四總青菜跟Q彈的鮮蝦，讓你吃好幾串都沒負擔喔～～ 如果喜歡我的料理，可以...

食材：黃彩椒、紅彩椒、青椒、杏鮑菇、鮮蝦、醬油、鹽、胡椒、義大利香料粉、辣椒粉、醋、味霖、胡椒鹽粉

究極海鮮麵_記憶中的味味麵

海鮮口味的味味麵打顆蛋，加蔬菜，加鮮蝦，誰說這只是一碗方便麵？

食材：味味麵(海鮮湯麵)、草蝦、紫菜、韭菜、雞蛋、柴魚片

泰式檸檬鱈魚♡

電鍋真的是廚房的好幫手😉

食材：鱈魚、檸檬片、魚露、糖、檸檬汁、白醋、辣椒末、蒜末