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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-香烤鮭魚菲力
生活美食家Nancy老師/NC5了解做法後, 發現原來自己也可以跟身邊的人說, 高級料理我也會做! 沒有看過全聯的料理影片的朋友們, 可以點擊一下連結, 讓N...
食材：鮭魚菲力、玉米筍、小番茄、檸檬(切片)、鹽、黑胡椒、無鹽奶油、乾燥迷迭香、乾燥百里香、橄欖油
煮海鮮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮海鮮」的零失敗食譜
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。鮮甜啤酒蝦。
媛Yun家常料理記事活蝦配喝不完的啤酒，蝦變更鮮甜。 ～*快速料理*～
食材：活蝦、蔥、蒜頭、辣椒、鹽、台灣啤酒
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紅燒土魠魚
蔡一直都很喜歡粿粉炸的土魠魚，一整片煎的倒是還好，直到有天看到阿🐔師的作法，才發現土魠魚一整片煎的也能很好吃
食材：土魠魚、薑絲、米酒、蔥段、醬油、辣椒片、糖、蒜頭
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我也來跟風～和風海鮮花椰菜飯
先生回家不煮飯之不專業煮飯日記食材：花椰菜米（好市多買）、海鮮總匯（全聯）、和風醬油、蛋
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奶油鯖魚
Feng Lin鯖魚的油脂豐富，魚肉口感佳，營養健康，乾煎至恰恰，起鍋前加入一點奶油，更添加融化奶油的香氣，簡單又美味。 歡迎您來逛逛喔～ htt...
食材：挪威鯖魚(薄鹽)、無鹽奶油、檸檬
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千張花枝蝦餅
阿朵廚房家裡的蝦仁不夠，運用花枝漿也能快速出菜🤤
食材：蝦仁（漿）、花枝漿、鹽、糖、胡椒粉、香油、千張腐皮
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干貝海鮮粥
賴珮芳沒秘訣，就是把想吃的都切ㄧ切(絲狀小塊狀)放入鍋煮即可。
食材：干貝(泡軟剝絲)、肉排骨(燙過)、高麗菜(切丁塊狀)、紅蘿蔔(切絲)、黑木耳(切絲)、玉米筍(切丁塊狀)、吻仔魚、蝦仁、虱目魚丸(切塊)、煮熟的白米飯(用糙米更好)
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簡便海鮮湯麵
林咖啡海鮮的味道很濃厚 湯汁很甜
食材：蔥、蝦子、蛤蜊、紅蘿蔔、肉絲、油、雞蛋麵、雞蛋
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洋蔥蝦仁咖哩飯
坎蒂愛料理食材：洋蔥、咖哩塊、玉米筍、雞肉塊（全聯買的）、蝦仁、馬鈴薯、紅蘿蔔
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花椒風味醬燒虱目魚肚（減醣料理）
溫刀灶咖魚肚200g：熱量684/蛋白質34.8/ 0碳水 蒜苗50g：熱量24/蛋白質1.1 /膳食纖維1.6/浄碳4.4 香菜10g：...
食材：虱目魚肚、蒜苗、老姜、香菜、辣椒、花椒粒、醬油、糖、水
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海鮮蛋豆腐
依七吾貝色澤亮麗 鮮甜營養 讓人食指大動的一道菜！
食材：玉米、紅蘿蔔、醬油、綜合海鮮、姜、蔥、蛋豆腐
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蔥蒜醬爆蝦【MaiMai廚房】
MaiMai廚房認識MaiMai的人都知道，MaiMai很喜歡吃蝦子，今天介紹這道蔥蒜醬爆蝦，是MaiMai的拿手菜唷～從備料到上菜不用10分鐘，...
食材：白蝦(想用草蝦也行)、蔥、蒜、醬油、辣椒、米酒、蕃茄醬、砂糖、烏醋
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[澳洲］蒜炒海鮮義大利麵
高那澳洲走跳🦘在Coles、Woolworth 海鮮區都能買到稱重的Seafood mix marinara混合海鮮。特價的時候$12/kg。超...
食材：Marinara mixed、義大利麵、蒜頭、橄欖油、鹽、蒜粉、白胡椒、米酒
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Ceviche 檸檬醃海鮮
寶吉Ceviche是中南美洲的人氣街頭小吃，每個國家都有自己不同的食譜和特色，這次用白肉魚來做較廣為人知的秘魯版本。
食材：鯛魚片、紫洋蔥、香菜、檸檬、辣椒、鹽巴
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清爽檸香‧香煎黃金鮭魚
好食好市鮭魚的營養價值高，用香煎方式料理可以讓鮭魚豐厚的油脂提昇香氣，選對油與配菜也是讓料理加分的小秘訣，煎魚一點也不困難，就從煎出香噴噴...
食材：鮭魚、豆苗、米酒、檸檬、鹽巴、顆粒胡椒鹽、特級初榨黑標橄欖油、奶油
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蛤蜊鱸魚湯 美味鮮甜湯頭秘訣
朵朵美食帳本鱸魚能增強抵抗力 膠原蛋白很多 薑絲跟蔥爆香過 搭配蛤蜊燉煮 湯頭非常香甜 非常值得推薦！！ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時...
食材：鱸魚、蛤蜊、蔥、薑、油、米酒、麻油
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脆皮蚵仔煎、海鮮煎
Stella Chu想分享台灣經典美食-蚵仔煎給海外友人，又擔心柔柔軟軟的口感加海山醬會讓他們有點畏懼，因此改良成脆皮ㄎㄠˊ茲ㄎㄠˊ茲版搭配醬油膏，結...
食材：青蔥、洋蔥、豆芽菜、鮮蚵、雞蛋、炸粉、水、醬油膏、胡椒粉
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泰式涼拌海鮮沙拉
潔西卡的家常美味夏日炎炎，清爽的泰式海鮮沙拉讓人食慾大開。 今天的海鮮沙拉使用新鮮急凍的綜合海鮮，與泰式甜辣醬，節省了許多處理食材的時間，只需十...
食材：冷凍綜合海鮮、米酒、小番茄、洋蔥、檸檬、芝麻菜（或香菜，九層塔）、泰式甜辣醬
