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番茄肥牛金針菇-低醣食譜
*高腰的時代*最喜歡一鍋到底的料理，營養簡單！ 肥牛的香氣搭配蕃茄的酸甜 有飽足感卻又低碳低醣，很適合飲食控制的菜單 但是要下飯也是可以很下飯:)
食材：番茄、金針菇、肥牛肉片、蒜頭
煮時間
4,050 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮時間」的零失敗食譜
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露營食譜。手作漢堡。豪華起司蘑菇漢堡
番茄媽咪露營食譜Part 1-手作漢堡。台塑餐飲蘑菇醬-[豪華起司蘑菇漢堡]大家愛吃漢堡堡 📝 https://cvqst83k2.pix...
食材：豬/牛絞肉、洋蔥丁、蒜末、薑末、鹽巴、黑胡椒粒、台塑餐飲蘑菇醬、麵包粉 (可有可無)
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露營食譜-超級焗烤義大利麵
番茄媽咪露營食譜Part 2-[超級焗烤義大利麵]。台塑餐飲義大利醬好滋味! 小孩最愛的義大利麵。台塑餐飲義大利醬。台塑餐飲美食調理有限公...
食材：絞肉、義大利麵、洋蔥丁、蒜末、薑末、鹽巴、黑胡椒粒、台塑-義大利醬、焗烤乳酪絲
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雞肉飯
二寶媽的廚房紅蔥頭油淋上雞肉配飯 簡直可以一樣菜就讓孩子們 多吃好幾碗
食材：雞胸肉、紅蔥頭、油、醬油
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焗烤寶寶粥千層麵│水餃皮完美變身
鱻味食堂不會揉麵團不會調味也沒關係٩(^ᴗ^)۶ 只要使用熟悉的水餃皮加上愛吃的食材 組合+組合+組合=就可以變身成西式料理 帶著家裡的寶...
食材：水餃皮、菇類(切碎丁)、寶寶粥(150g/包)、起司絲、烘烤用鋁杯
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鑄鐵鍋雞肉咖哩
羽的實驗廚房用鑄鐵鍋炒香 熬煮一鍋到底 非常方便喲 直接上桌配飯正好
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞腿肉、佛蒙特咖哩塊
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水餃皮之蛋沙拉薄餅
Ping品料理大家肯定有時包水餃時無法正確掌握住水餃皮和備料的搭配，所以常常不是多了水餃皮就是剩下沒包完的餡料，這次的包餃子剛好剩下了水餃皮，所...
食材：吃剩下的水餃皮、雞蛋、桂冠沙拉、綠巨人玉米粒
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香氣十足|花雕雞｜新手沒問題｜鑄鐵鍋
徐小羊花雕雞🐔這道菜色在外面至少都要600-700百以上， 我這次也是看了網友的食譜 料理，第一次做就成功， 這次用兩大支雞腿，不夠吃啦...
食材：薑片、香油、啤酒、麻油、大雞腿（切塊）、青椒、紹興酒、秀珍菇、醬油、蒜頭、生豆皮、冰糖（我用2號砂糖）、辣椒、隨喜好、鹽
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煎油豆腐三明治
patty用鹹香夠味的中華鹽滷油豆腐來取代三明治中的肉排，健康又美味。
食材：中華鹽滷油豆腐、吐司、生菜、番茄、鹽、奶油、黑胡椒、千島沙拉醬、黃芥末醬
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露營早餐：法式草莓吐司
Alison吐司鬆軟，像蛋糕 新鮮水果自己加，甜度自己增減，更健康。
食材：厚片吐司1片 或 一般吐司2片、鮮奶、雞蛋、新鮮水果、糖粉、沙拉油或是奶油
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紅白豬軟骨
月薪嬌妻一鍋到底，蔥香蒜香肉香蘿蔔香融合一鍋，原汁原味，好吃😋
食材：豬軟骨、白蘿蔔、辣豆瓣醬、紅蘿蔔、蠔油、蔥、燒肉醬、蒜頭、味霖
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松阪豬竹筍飯（鑄鐵鍋料理）
堯媽咪小廚房這道飯料理也可以用電鍋煮，一樣的步驟，最後放入電鍋煮好即可。
食材：白米、松阪豬、竹筍、櫻花蝦、香菇、青蔥、蒜頭、白胡椒粉、醬油膏
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鑄鐵鍋一鍋到底之無水燉牛肉
cat1018完全沒有用罐頭或是其他非添加物，大人小孩倆相宜。 裡面用番茄打成泥取代一般用番茄泥罐頭，更營養及清淡些。
食材：牛腱、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、八角、月桂葉、糖、鹽、薑片、大番茄
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鹹蛋絲瓜
Amy's Kitchen出國念書帶絲瓜水當保濕好朋友 絲瓜的優點消暑清心、美白護膚，還能防癌抗衰老是不是要常吃 🌏 節能快速料理分享： 一鍋到底,先爆香...
食材：絲瓜、鹹蛋、蔥、蒜頭、油
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油桶烤雞
浦維老師的料理廚房油桶烤雞 #露營 #烤肉 疫情降級前的假日，父子倆無聊，在家門口烤雞😂⋯⋯為煩悶的生活增添一些樂趣.....👨👦👨🦰👨 影...
食材：土雞、烤肉醬、蔥、蒜頭、米酒、需要器材：、烤肉架、烤網、沙拉油桶、木炭、啤酒瓶、盆子
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日式小狗造型便當：玉子燒/炸雞塊/飯糰
Kuma桑在台灣【日式小狗造型便當】 - 炸雞塊佐塔塔醬 - 小狗造型飯糰 - 愛心玉子燒 日式便當不僅要好吃還要好看，所以這次要來做高人氣的造...
食材：雞腿肉、雞蛋、水煮蛋、料理米酒、美乃滋、飯、糖、醋、黑芝麻、醬油、醃黃瓜、太白粉、醃洋蔥、海苔、烹大師、大蒜、鹽巴、義大利麵、薑、黑胡椒、鹽
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月亮蒜鮮蝦餅
小磨坊小磨坊金黃蒜油新風味，內含蝦成分，可使蝦餅的鮮蝦風味更濃郁、香氣更濃厚。 餅皮噴上少許的金黃蒜油，油脂幫助餅皮均勻受熱，色澤金黃；...
食材：潤餅皮、花枝蝦漿、蝦仁、小磨坊金黃蒜油、小磨坊泰式甜辣醬
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上班族便當#62 - 青醬雞肉佐時蔬
腦波弱的上班族黑白煮想要來點優質蛋白質，但又不想要太無聊，香煎雞胸肉上淋上青醬，多了點風味，健康又兼顧美味。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebo...
食材：雞胸肉片、水果黃椒、橄欖油、水果紅椒、巴薩米克醋、芥蘭花、鹽巴、青醬、白飯
