🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
減肥低脂-薑絲炒豬里肌
Peggy Chan每100克的里肌，約有20克的蛋白質，180卡的熱量。 油脂量較少的豬里肌，口感極佳亦含豐富蛋白質，是減重時適合吃的豬肉。
食材：豬里肌肉片、嫩薑絲、薑/薑末、蒜/蒜末、芝麻、油、米酒、醬油、香油、醋、糖、太白粉/地瓜粉
煮地瓜
5,816 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮地瓜」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
山藥煎餅
愛烘焙iHomebake山藥富含優質植物性蛋白和胺基酸及黏質多糖，可促進人體正常生長及修復等保健功能。小朋友通常都不太喜歡吃黏黏的山藥，利用簡單料理手法將...
食材：紫山藥、地瓜粉、細砂糖
-
地瓜芝麻球
Lai Ling台灣傳統小點心，熱熱吃外酥內軟，簡單的做法，在家也可以自己動手做：）
食材：地瓜、糯米粉、地瓜粉、白沙、白芝麻
-
蛋餅輕鬆做
俏媽艾瑪 x NA星人我從高中的時候，就喜歡吃學校附近的玉米蛋餅當點心，當時一份$18。 想吃台式蛋餅的話，這一帖省錢又簡單的作法，保證媽媽輕鬆做，小...
食材：中筋麵粉、片薯粉或地瓜粉、蛋、太白粉、培根、水、玉米、塩、蔥花
-
酪梨鑲地瓜沙拉【牙口不好系列】
屁心的小窩廚房自從顳顎關節受傷後，無法咬過硬的食物，開始想如何能吃到美味又營養的食物。 此道有著酪梨的好脂肪及纖維；地瓜的好澱粉、纖維、維生素A...
食材：酪梨、地瓜、鹽、水煮的罐頭鮪魚片、黑胡椒粒、白煮蛋
-
寶寶副食品·地瓜蔬菜燉飯（無調味）
林芝榆❤ ️8m18d ❤️
食材：紅地瓜、糙米、花椰菜
-
紫米地瓜糕｜電鍋甜品
台東良食計畫將冬季盛產的地瓜融入這款糕點，是一道結合異國風味的甜點食譜。在這個季節的地瓜不用特別添加糖分就特別香甜，是十分值得一試的甜品呢！補...
食材：紫米、水、地瓜、椰漿
-
低卡紫心地瓜蔬果沙拉
Charlotte W地瓜是非常好的複合性澱粉，可取代米飯作為主食。尤其紫心地瓜含有18種氨基酸、8種維生素、10多種礦物元素和極富營養價值的花青素。一...
食材：紫心地瓜、蘋果、小黃瓜、鮮奶
-
黑糖地瓜包
安將華黑糖是沒有經過進一步的精緻化過程，保留了甘蔗當中的許多礦物質營養，就是許多專家推薦的粗食概念。黑糖有許多鐵質、鈣質、鎂、葉酸、胺基...
食材：黃肉地瓜、無鹽奶油、糖、中筋粉、鮮奶、橄欖油、鹽、速發酵母、老麵
-
蕃薯椪
麻麻的艾寶樂園住高雄的媽咪們ㄧ定對瑞豐夜市入口附近的ㄧ家專賣蕃薯椪的攤販有印象… 甚至吃過的人也不少… 他們家的蕃薯椪媒體採訪過無數次… 每次...
食材：蕃薯(蒸熟壓泥)、糯米粉、太白粉、水、黑糖粉、花生粉或花生醬
-
富貴榮華紫金條
李文利用紫色地瓜 蒸熟 壓成泥 包裹入餛飩皮中 稍微煎至外皮金黃色，有如金條般 於過年期間討富貴
食材：紫色地瓜、大餛飩皮、糯米粉、糖
-
蝦仁地瓜葉~
~※荔蒂貓※~當地瓜葉遇到海裡的蝦子，嗯~真好吃~
食材：地瓜葉、蝦子、蒜頭、鹽、油
-
台南芋籤粿
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導台南小吃的芋頭美食, 作法非常簡單.
食材：芋頭、細地瓜粉、a) 鹽、水、二砂糖、櫻花蝦、五香粉、韭菜末、胡椒粉、b) 胡椒粉、甜辣醬
-
【健康美味】雞丁甜椒炒飯
健康心福廚房好吃又好看的炒飯，歡迎炒來吃吃看喔^^
食材：白飯、雞胸肉、醬油、紅黃甜椒、鹽、洋蔥、黑胡椒、米酒、青蔥、胡椒粉、地瓜粉(太白粉)
-
糖醋里肌
下廚不太行量的多少其實隨人喜好就不要太計較了
食材：里肌肉、可爾必思、烏醋、甜椒/青椒、蛋、洋蔥、地瓜粉/酥炸粉、蕃茄醬、油
-
地瓜山東大餅
ariel*電鍋簡單做~甜口味的 山東大餅. *用電鍋 : 完全不用顧爐火的大小或會不會焦.
食材：中筋麵粉、水、地瓜泥(+糖少許)、酵母粉、黑/白芝麻粒、沙拉油、糖、老麵
-
地瓜松子炊飯 - 天然美味香甜味!!
Popo小日子來自日本的甜地瓜與松子讓簡單的炊飯變得更美味!!!連皮一起吃的地瓜更是營養滿滿~~~~ 松子香氣也讓人一口接一口呢!! 更多美味料...
食材：地瓜、白米、米酒、松子、鹽、水
-
手揉地瓜餐包
吃女將地瓜泥揉進麵糰中顏色好漂亮，給家人吃了也很放心。
食材：地瓜泥、高筋麵粉、速發酵母、蛋、糖、鹽、牛奶、無鹽奶油、老麵
