煎雞腿肉

高蛋白「香料雞腿馬芬草」410卡

小編努力了兩個多月 終於減脂有成！ 對於熱量跟蛋白質的配比也嫻熟許多 終於！！ 我們要來吃雞腿啦！ 每天經過便當店就好想衝進去買...

食材：去骨雞腿肉、馬芬堡、羅美生菜、煎焙胡麻醬

「李錦記舊庄特級蠔油125週年」~香煎雞腿排

雞皮脆中帶有焦香卻不油膩,雞腿肉鮮嫩多汁,搭上又鮮又純的「李錦記舊庄特級蠔油」都讓食材好上色入味。

食材：李錦記舊庄特級蠔油、水、蒜末、糖、去骨雞腿、蔥花

奶油煎蒜味椒鹽雞胸肉

香嫩好吃

食材：去皮雞胸肉、蒜仁切片、小磨坊辛香白胡椒鹽、蔥花、油、奶油、麵粉

ㄚ曼達的廚房~鮭魚油試用~香煎雞腿

鮭魚油你有沒有吃過？這個問題我問過我老公，他說我們平常煎鮭魚時就會吃到啦！ㄚ曼達告訴大家，現在市面上已經有瓶裝的鮭魚油囉！所以不用...

食材：薇達鮮榨鮭魚油、去骨雞腿、豌豆嬰、鹽、胡椒粉

[低醣飲食]香煎迷迭香雞腿排

煎的香酥的雞腿排~應該沒有人不愛吃~~只是簡單的煎雞腿也有些小方法~~就可以煎的香酥不焦黑!!

食材：去骨雞腿排、蒜頭、鹽、黑胡椒粉、乾燥迷迭香、橄欖油

香煎雞胸肉

食材：雞胸肉、鹽、胡椒粉

簡單美味*迷迭香蜂蜜雞腿排佐香煎蒜片

先煎後烤的脆皮雞腿排，配飯配馬鈴薯都香味十足

食材：去骨雞腿排、蒜頭、蜂蜜、醬油、薑片、迷迭香

香煎雞胸肉

簡單的食譜，卻有不簡單的好滋味~ 【謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進】 # 我在部落格記錄旅遊，分享食譜，與育兒 ：ht...

食材：雞胸肉、紅椒、黃椒、泡菜、醬油

香煎雞胸肉佐莎莎醬

香煎雞胸肉搭配上清爽的莎莎醬 炎炎夏日 來上一盤 好吃又減脂

食材：雞胸肉、牛蕃茄、檸檬汁、洋蔥、冷壓橄欖油、香菜、鹽巴、蒜頭、黑胡椒粒

【簡單做菜】香煎雞腿排

在家裡肚子餓了，但是又不想出門的時候!! 剛好冰箱裡有之前為了烤肉醃製好的肉品，就隨手看看有沒有其他食材...一起下鍋煎一煎!!輕...

食材：雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、醬油、大蒜、鹽巴、胡椒、蔥段

「快速」味噌香煎雞胸肉

減肥吃膩雞胸肉嗎？ 今天煮飯想偷懶嗎？ 超級簡單的料理

食材：雞胸肉、蔥花、味噌、米酒、糖

乾煎雞胸肉

食材：雞胸肉、酒、鹽、黑胡椒

超簡單香煎雞胸肉炒小黃瓜

最近金魚媽媽在減肥，減肥是女人一生的事業😂為了補充蛋白質，以及增加飽足感（多吃蔬菜），所以做了這道料理。 雞胸肉一般給人的感覺就是...

食材：雞胸肉、小黃瓜、小磨坊義式香料、蒜頭、鹽巴、醬油、橄欖油、（或蠔油）

高蛋白「低脂豆腐鮮雞塊」

市售的雞塊添加物多又鹹 多吃幾塊就熱量破表 自己做的雞塊，天然無添加 真才實料 平均一塊熱量44卡 蛋白質4.5克 碳水1.3克...

食材：去皮雞胸肉、板豆腐一盒、玉米粉、低筋麵粉、鹽巴、黑胡椒粉、食用油（煎雞塊用）

柚香煎雞胸肉凱薩沙拉。S&B柚子青辣椒醬

經典的凱薩沙拉，加上用柚子青辣椒醬醃漬的香煎雞肉，立刻變身豪華早午餐。 只需要來一點【S&B 柚子青辣椒醬】 ，雞胸肉的...

食材：雞胸肉、蘿蔓生菜、凱薩沙拉醬、草莓綜合果麥、蔓越莓果乾、帕瑪森乳酪粉

《一鍋到底》法式白酒燉雞

自從研究一鍋到底的食譜後，簡直是上了癮，原來用簡單的工序，也可做出可口的料理。 最近也嘗試了用新的鍋具-不銹鋼鑊，效果很不錯呢，...

食材：雞腿肉（連雞皮）、蘑菇、黑椒碎、乾葱、鹽、番芫茜、牛油、不銹鋼煎鑊(直徑24cm）、雞湯、白酒、忌廉

香煎味噌醬雞胸肉

周末到居酒屋聚餐吃到的雞肉串 口齒留香回味無窮 嘴饞 今天便當主餐就決定是香煎雞肉串吧!

食材：味噌醬、味霖、雞胸肉、米酒