烤煮料理

烤地瓜

一到秋天就會想吃烤地瓜，鬆軟綿密又熱騰騰的烤地瓜，吃在嘴裏，暖暖幸福在心裡 ！

食材：地瓜（中小型）

杯子料理：焗烤咖哩通心粉

杯料理的份量真的太方便了！吃巧不吃飽，隨時為自己準備一杯囉~

食材：紅蘿蔔、蘑菇、洋蔥、雞胸肉、拔絲起司、熟通心粉(依杯子大小決定份量)

烤起司馬鈴薯皮

前幾天在餐廳又吃到了這個~剛好家裡有馬鈴薯~馬上自己也來做一下~濃郁的起司~和馬鈴薯真的太搭了!!!! 好吃!

食材：馬鈴薯、奶油、起司片、火腿片

焗烤蕃茄盅

每個蕃茄盅鑲滿了肉餡，蕃茄丁加入肉餡裡，讓肉變得軟嫩不油膩，上面加上烤過的比薩起司⋯會牽絲喔！焗烤過的蕃茄多了一份香氣，一人一盅份...

食材：內餡、絞肉、起司片、義大利綜合香料、黑胡椒、醬油、挖出的蕃茄肉切丁、挖出蕃茄的汁液、鹽、香菜、糖、太白粉、預備食材、蕃茄中型、撒蕃茄的太白粉、披薩起司

培根焗烤蛋

清理冰箱料理好食譜

食材：培根、雞蛋、金針菇、胡蘿蔔、洋蔥、起司絲、玫瑰鹽

焗烤蕃茄肉醬千層麵

料多豐富的口感就是滿足~

食材：千層麵皮、蕃茄、豬絞肉、洋蔥、雙色起司絲、洋香菜或是蘿勒葉香料、蒜末、義大利麵醬、番茄醬、鹽、砂糖、義式香料

【小磨坊】爐烤香料鮭魚

食纖維的鰹魚，再加上綜合香辛料的結合去烘烤；清脆的生菜淋上特殊蔥風味油的油醋醬，搭配香料鮭魚一同吃，是道清爽可口絕配料理。

食材：鮭魚清肉、綠卷生菜、小磨坊蔥風味油、紅卷生菜、小磨坊白胡椒粉、麵包粉、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、檸檬、小磨坊百里香葉、冰塊、小磨坊法式香草風味料、小磨坊洋香菜葉、陳年葡萄酒醋

焗烤白醬鮪魚筆管麵

自己做白醬可以調整比例，吃起來就不會太膩，吃到最後一口都還是非常好吃。尤其看到熱騰騰的焗烤上桌，叉子叉下看到牽絲的那一刻還真是療癒啊！

食材：義大利筆管麵、水煮鮪魚罐頭、白醬、蘑菇、義大利香料、培根、玉米筍、蒜末、洋蔥、起司絲

香焗濃郁培根馬鈴薯＜卡夫起司片＞

簡單的一道焗烤起司馬鈴薯，利用薯餅稍作變化加入香濃起司片…舖上乳酪絲送入烤箱…馬上變成一道大小孩都喜歡的焗烤料理哦！

食材：薯餅、卡夫起司片、培根丁、焗烤乳酪絲、牛奶、粗胡椒粒

簡單烤飯糰(野餐好方便)

臨時想野餐時，煮個白飯，拌入家裡有的食材，放入烤箱就可以快速出門囉！

食材：白飯、鮪魚罐頭、櫻花蝦、起司片、黑胡椒粉、蛋、麵包粉

【小磨坊】烤地瓜堅果沙拉

食材：地瓜、小番茄、蒜風味油、堅果碎粒、芥末子醬、起司、水果醋、鹽與胡椒

白醬南瓜時蔬焗烤飯

前一天吃剩的炊飯，也可以用簡單的焗烤做出不同的美味喔!

食材：白米、南瓜、鮮奶、美人心、低筋麵粉、胡椒鹽、奶油、起司絲

什錦莓果烤布蕾

Berries broiled with cream，偽版的烤布蕾。濃濃的奶香，舌尖不時蹦出酸甜的水果滋味。

食材：各式莓果、動物性鮮奶油、酸奶、香草精、白糖、黃糖

提拉米蘇起司蛋糕- 免烤無蛋- 情人節

帶有酒香、咖啡香的提拉米蘇起司蛋糕，很適合情人節享用。

食材：Mascarpone、Cream Cheese、打發鮮奶油（市售）、黑咖啡、香草精、卡魯哇酒、消化餅乾、無鹽奶油、手指餅乾、可可粉、打發鮮奶油（裝飾用）

香噴噴焗烤披薩飯

青日太太又在歐北目了！ 這次利用披薩的基底，變身好吃的肉醬哦！ 加上焗烤，這樣怎麼還需要上餐廳呢！

食材：豬絞肉、洋蔥、冷凍三色豆、奶油、可果美蕃茄醬、糖、黑胡椒粒、水、鹽、麵粉

焗烤泡菜煎餅

泡菜的酸辣加上蛋香，清爽不油膩，很適合下午肚子餓煎來吃哦！

食材：中筋麵粉、韓式泡菜、鹽、碗豆苗、白胡椒、雞蛋、胡麻油、Mozzarella、水

[生酮低醣餐］泡菜豬肉比薩 無違和感好吃

推薦生酮美食iherb好物！ 給生酮低醣的您更多菜色發想！ 在家開party一道很棒的菜色！

食材：餅皮預拌粉（iherb網購入）、水、黃椒、紅椒、橄欖油、花椰菜、蘋果醋、韓國泡菜（擠乾水）、豬肉、焗烤起司絲、黑胡椒、巴西里粉末（可略）、醬油