炒飯食譜

第一次炒飯就上手

食材：蛋、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、高麗菜、絞肉、飯、蠔油、胡椒、水

洋蔥黃瓜雞丁蛋炒飯

清冰箱的好料理！ 自己做的炒飯不油不膩，更可以讓小朋友吃的安心，不必擔心食安問題喔！ 😻女兒也吃的很開心喔～

食材：醬油、胡椒粉、洋蔥、五香粉、小黃瓜、蒜頭、紅蘿蔔絲、雞蛋、雞胸肉、隔夜飯、鹽巴、黑胡椒粒

台式泡菜炒飯

食材：蒜頭、火腿、泡菜、鹽、隔夜飯

蔥花培根炒飯

http://m.me/529062570580837

食材：培根、蔥花、辣椒粉、胡椒鹽

鳳梨叉燒炒飯

飯要乾身一點，才炒得香口，是一度開胃的炒飯。

食材：糙米飯、鳳梨粒、鹽、蝦、叉燒、紅蘿蔔、洋蔥、蛋、蔥粒

一鍋 鮭魚炒飯 便當

簡單、快速、又營養的炒飯！油少、而且蔬菜量多，隔夜加熱後也不易變味道，而且可以隨意變化食材！非常適合給家人帶便當！

食材：鮭魚、菜心（可替換）、紅蘿蔔、白洋蔥、玉米粒（可略）、雞蛋、煲仔飯醬油/甜醬油（可替代）、鹽、胡椒粉、白米、糙米

塔香杏鮑菇炒飯【李錦記特鮮雞粉】

塔香杏鮑菇炒飯做法簡單，事先將蘿蔔 、玉米、 九層塔、杏鮑菇等蔬果切好， 加入白飯拌炒，再加進不加味精的李錦記特鮮雞粉就完成。 李...

食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、李錦記特鮮雞粉、玉米、沙拉油、九層塔

泡菜炒飯

好吃又簡單的泡菜炒飯。今天的晚餐和明天的午餐輕鬆搞定。

食材：韓式泡菜、豬肉、醬油、青花菜、香油、大蒜、糖、白飯、泡菜汁

簡單炒出清爽又粒粒分明的炒飯-酸菜炒飯

上回炒了一盒酸菜放冰箱存著~今天拿來製作美味的酸菜炒飯!!利用隔夜的白飯~其實平時沒吃完的飯存個幾天~兩三天就可以炒一盤炒飯了!!...

食材：隔夜白飯、雞蛋、鹽、火腿、醬油、酸菜、玉米、青蔥、油

咖喱雞腿排青蔬炒飯

食材：無骨雞腿肉、白飯、季節時蔬

培根蛋炒飯

食材：飯、培根、蛋、鹽、洋蔥、白胡椒、黃瓜、黑胡椒

泡菜豬肉捲⁕蔬菜蛋炒飯

懶人料理：）也是清冰箱好撇步*冷凍蔬菜變化篇😋

食材：里肌肉片、泡菜、加州蒜味黑胡椒粉、冷凍蔬菜、鹽、蛋

鮭魚蛋炒飯 ～附『實作影片』～

剩飯和吃不完的香煎鮭魚該怎麼辦呢？ 與家裡冰箱剩餘的食材一起料理成好吃的蛋炒飯吧！！ 實作影片： https://youtu....

食材：剩飯、蛋、醬油、(剩餘) 煎鮭魚 （去骨去刺）、塩、高麗菜、青蔥

黃綠紅炒飯

簡單食材、快速的炒出營養美味又美觀的炒飯

食材：隔夜飯、蛋、紅蘿蔔、蔥、蒜、鹽

快速上菜吃好飽：中華綜合蛋香炒飯

炒飯是最好清冰箱的一道料理，但是重點就是不能放會出很多水的食材，不然整個炒飯會濕濕的～主要的食材有冰過的飯、蛋跟高麗菜就成功一半了...

食材：白飯、絞肉、蛋、高麗菜、蒜片、鹽、醬油

隔夜白飯《日式鮭魚炒飯》

隔夜飯菜吃不完怎麼辦？？ 必學料理🍚炒飯 簡單又快速上桌，寶貝們都愛吃

食材：隔夜飯、隔夜鮭魚、醬油、洋蔥、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、蛋

【影片教學】烤法式春雞釀炒飯

我習慣每個週末都會去超市看看有什麼好料 上星期給我發現了特價春雞，二話不說就先買一隻 回家後卻發現春雞好像有點小，像以往一般加蔬菜...

食材：春雞（700g）、牛油、西蘭花、百里香、椰菜花、冷飯、迷迭香、甘筍、粟米、蒜、蕃茄、鹽、松子、黑胡椒粉、蒜蓉、紅椒粉、油、咖哩粉、白胡椒粉