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挑食小孩也投降•萬聖節四拼盤
Omememelly今天的料理很適合把拔馬麻帶著小朋友一起動手做（然後大家一起邊做邊偷吃，是不是超級歡樂🎉）或是把拔馬麻自己偷偷完成再給小朋友一個驚喜...
食材：甜椒、鮪魚、起司、蕃茄醬、炊飯、胡蘿蔔（熟）、Pocky、鱈魚香絲（粗）、鱈魚香絲（細）、黑豆、芥末籽、巧克力醬
炊飯食譜
1,209 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炊飯食譜」的零失敗食譜
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繽紛春色🌷野菇雞肉炊飯
🎈波波小姐的廚房充滿雞肉原汁原味的炊飯，每一粒米飯都品嚐的到雞油香，還吃的到些許微焦香脆的鍋巴，佐以當季時蔬，好吃又營養均衡！ 使用電子鍋，炊煮...
食材：去骨雞腿肉、乾香菇、鹽、老薑、胡椒、鮮味炒手、鴻禧菇(或喜歡的菇類)、紅蘿蔔、高麗菜、米、泡香菇水、水
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小廚娘❤毛豆玉米日式炊飯＃電鍋
廚娘邱韻文日式炊飯是很百變的家常主食，通常會依照季節搭配時令食材，例如秋冬就要吃栗子或南瓜炊飯，春夏就要吃竹筍或皎白筍炊飯，小小的秘訣是掌握...
食材：雞胸肉、鹽麴、香菇、玉米粒、冷凍毛豆、白米
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南瓜蔬菜炊飯［鐵鍋版］
Jen # 私人廚房有時候自己一個人跟兩個孩子，偷懶一下不用煮菜煮湯，一鍋炊飯可以有全部的營養喔！
食材：高麗菜、手掌大栗子南瓜、高湯、紅蘿蔔、水、菇類（我用金針菇）、薄鹽醬油、蔥花、米
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櫻花蝦高麗菜菇菇炊飯
楊草莓櫻花蝦搭高麗菜和菇菇的炊飯組合~ 做好之後灑上七味粉覺得味道超棒! 提供大家參考看看! 網誌版: http://micoberr...
食材：白米、櫻花蝦、高麗菜、鴻喜菇 (可以換成各種菇)、日式醬油、味碄、油、七味粉
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日式牡蠣炊飯
蘿潔塔的廚房在日本吃到好好吃的牡蠣炊飯，現在不用出國，也可以在家裡簡單自己做喔!! 飯裡面有滿滿的牡蠣，吃完元氣都恢復了呢!
食材：廣島牡蠣(或一般鮮蚵)、鮮蚵、薑絲、芹菜、米、清酒(或省略)、醬油、昆布高湯
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Le ceruset蛤蜊毛豆炊飯
Vivian Huang用le ceruset鑄鐵鍋煮出來的飯吸附了滿滿的蛤蜊湯汁。（約四人份）
食材：蛤蜊或海瓜子、毛豆仁、白米、高湯或水、米酒、鹽巴
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雜炊飯+味噌鮭魚湯「史雲生清雞湯」
Erin Chen有「史雲生清雞湯」的加持，湯頭清澈味道變得更鮮甜了，炊飯用雞湯取代近一半的水，讓炊飯變滋味變得好鮮，現在是孩子放暑假期間，常為了不...
食材：白米、糙米、鮭魚、史雲生清雞湯、傳統豆腐、水、海帶、鴻禧菇、青蔥、胡蘿蔔、味噌、青豆仁、醬油
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【菲妮小廚】鮭魚炊飯
菲妮小廚2017新的開始~ 今日菜單就來個簡單好料理且營養不失分的鮭魚炊飯 再加上那顆顆晶瑩剔透，散發出新鮮誘人的光澤的鮭魚卵，頓時間嘴裡...
食材：鮭魚、鹽、白米、葱末、紅蘿蔔絲、蛋、鴻禧菇、柴魚高湯、水、醬酒、白胡椒粉
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栗子雞肉炊飯（電鍋版）
Feng Lin栗子除當零嘴，入菜或炊飯也很香甜可口，加入米與蔬菜及雞肉一起炊煮，栗香鬆綿與軟嫩的雞肉，吸收精華飽滿的米飯，超香超好吃的! 歡迎...
食材：栗子、雞里肌肉、米酒、乾香菇、鹽、醬油、紅蔥頭、黑胡椒、青蔥或香菜（可略）、冷凍蔬菜(玉米,碗豆,紅蘿蔔)、白米、水(含香菇水)
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雪菜毛豆炊飯&鮮蔬豆皮捲
時尚煮婦 Nico一整碗滿滿綠意盎然的炊飯,營養毛豆和雪菜的鹹香又帶有脆度的口感讓糙米飯一點也不孤單~搭配鮮蔬豆皮捲將清涼開胃的鮮蔬層層捲入豆皮中~...
食材：雪菜、糙米飯、生豆皮、毛豆、豬肉片、胡蘿蔔、木耳、鹽巴、黃瓜、上色醬油、黏著用太白粉水
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透抽藜麥炊飯(電子鍋版)
馬虎王透抽的蛋白質含量高、脂肪量低，加上纖維質高的藜麥、蛋白質高的毛豆等食材，只要用電子鍋按個按鍵，就可以輕鬆做出健康美味的炊飯，非常適...
食材：白米、藜麥、毛豆、透抽、蘑菇、橄欖油、黑胡椒、鹽巴
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干貝竹筍炊飯
viola料理師所有美味濃縮在一碗炊飯裡，製作不費時，比煮白飯還省時喔！
食材：乾香菇、干貝、綠竹筍（小根）、枸杞、白米、鹽、糖、柴魚粉、醬油、胡椒粉、蔥花
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[月薪嬌妻] - 鮭魚毛豆炊飯
好好過日子這道料理是月薪嬌妻出現的炊飯，是男主角平匡主動說希望美栗（新垣結衣）能做這道料理。別小看這道飯喔！裡面可是含有好的蛋白質與豐富的蔬...
食材：米、鮭魚、水、毛豆、昆布、日式薄口醬油、紅蘿蔔、柴魚片、鹽、牛蒡（半枝）、米酒、鴻喜菇、味醂
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五目炊飯_電鍋料理 營養滿分
18食堂♥︎用五種食材來炊飯，感覺吃上一碗就能活力滿滿！牛蒡和蓮藕富含膳食纖維、小米富含鐵質與維生素B群，加上煎香的滑嫩松阪肉，和乾香菇煸炒出...
食材：松坂肉丁、蓮藕、泰國香米、牛蒡、小米、日式柴魚醬油、紅蘿蔔、香菇水+清水、味醂、黑胡椒粉、乾香菇、清酒、鹽巴
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香噴噴~薑味麻油雜菇炊飯
楊草莓前幾天天氣好冷在家做了麻油口味的雜菇炊飯 身為非常喜歡吃菇類料理的人 一次吃到好幾種菇真的覺得非常滿足! 網誌版: http:/...
食材：白米、老薑、杏鮑菇、蘑菇、乾香菇、麻油、米酒、香菇水
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🦆🍄🍚燻鴨茶樹菇炊飯
🧚♀️👻廚房小精靈👻🧚♀️去宜蘭遊玩時買了當地的名產，其中一份煙燻鴨腿，拆開就可以品嚐了，突然想做不同的吃法，那就做個簡單又方便的炊飯
食材：真空包燻鴨、白米、黑胡椒粒、洋蔥、米酒、奶油白菜、茶樹菇（柳松菇）、香油、黑醋、醬油、糖。
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玉米粒炊飯
菲。Phyllis!小孩遇到玉米就是輸了。不論是玉米濃湯、玉米沙拉、玉米炒蛋等等，都會胃口大開大吃特吃。這個玉米粒炊飯也一樣！上桌很快就扒光光了啊～ ...
食材：白米、鹽、(昆布) 高湯、酒、玉米粒、昆布
![[月薪嬌妻] - 鮭魚毛豆炊飯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F180494%2F0ade20eb096df286.jpg&width=200)
