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鮮菇肉骨茶湯
Vicki Lin食材：金針菇、香菇、豬小排、飲用水、綠花椰菜、康寶香菇湯塊、大蒜、新加坡肉骨茶包
湯塊
538 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「湯塊」的零失敗食譜
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咖哩蛋包飯♡
愛碎唸的人妻煮婦電鍋協助蒸煮的部分，不用站在爐火前顧，超方便👍 煮好的馬鈴薯超鬆軟入味，雞肉也很軟嫩呦！
食材：小型馬鈴薯、紅蘿蔔、好市多咖哩塊、洋蔥、水（或高湯）、去骨雞腿肉
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起司南瓜牛奶鍋🧀🎃
邱郁喬冬天是吃鍋物的季節，特別是寒流都不走，又一直下雨，實在是很不想出門耶⋯☔️☃️在家裡煮火鍋可以選擇自己喜歡的食材，還可以凝聚家人的...
食材：雞湯塊（高湯）、起司、牛奶、洋蔥、南瓜、火鍋料、青菜、肉片
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紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策
KOKO好食光勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面...
食材：中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料（可略）
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幸福芋頭粥
羽蔓的米國廚房用簡單的材料，煮出幸福的滋味⋯
食材：香菇、蝦米、芋頭、白米、排骨高湯塊、紅蔥醬
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[瓦肯]低溫滷製麻辣鴨血
KitchBot食宴料理廚房低溫滷製浸泡的麻辣鴨血，鴨血表面與內部一樣嫩口，而且超入味，快照著食譜跟著Jason主廚一起動手做，簡單的步驟，只需要浸泡待時間到...
食材：鴨血 1塊約450、青花椒、乾辣椒、豆瓣醬（寶之川）、高湯、麻辣醬（寶之川）、醬油、冰糖
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高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」580卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-夏天在冷氣房吃火鍋是很過癮的事 吃火鍋一定要牛頭角沙茶醬才夠味 減脂期又想吃火鍋就來這一味吧 高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」 熱量58...
食材：高湯塊、高麗菜、南瓜、鴻禧菇、大漢傳統板豆腐、鮭魚片、羊肉（油脂少）
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自製高湯塊
一抹微雲利用剝蝦仁剩下的新鮮蝦殼來熬煮高湯冷凍保存，煮湯或是炒菜加一顆自製的高湯塊，味道會非常鮮美哦。
食材：新鮮蝦殼、蔥、薑、米酒、鹽
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零油煙簡易版壽喜燒
migu零油煙的簡化版壽喜燒，適合突然想吃肉和鍋的夜晚。程序簡化美味不減喔！
食材：洋蔥、高麗菜、醬油、菇類、味霖、肉、水、高湯粉或雞湯塊、清酒
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熱呼呼咖哩雞肉烏龍麵
Shania 影食日嚐這道料理可是有好吃到讓室友連濃郁湯汁都喝光光的喔，所以讓我迫不及待的插隊PO了這道料理 :) 太開心了！
食材：雞腿肉片(抹上鹽巴醃10分鐘)、青蔥(蔥綠切蔥花，蔥白先不切)、雞高湯 (咖哩湯底)、洋蔥(切細條狀)、清酒 (咖哩湯底)、咖哩粉、味琳 (咖哩湯底)、鴻禧菇(根部切除，手撥小塊)、醬油 (咖哩湯底)、日本讚歧烏龍麵、砂糖 (咖哩湯底)、咖哩塊 (咖哩湯底)
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【偷吃步】懶人羊肉爐
悠活農村冬天好愛吃羊肉爐！！！ 但最不開心的就是羊肉腥味重或是肉很少 村長現在教你懶人做法的超好吃羊肉爐～～～ 讓你大口吃鮮嫩無騷味又暖呼...
食材：老薑片、黑麻油、米酒、悠活國產帶骨羊肉塊、悠活國產無骨羊肉塊、市售羊肉爐湯底
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照燒嫩豆腐豬肉捲
Shania 影食日嚐日式甜甜的照燒醬汁肉捲非常好吃喔，醬汁配飯，豆腐也軟嫩，單吃可以當下酒菜，配飯做便當也很適合，第一次的肉捲料理，成功💪
食材：橄欖油、雞蛋豆腐(切16塊後擦乾水份)、李錦記-日式照燒烤肉醬、豬肉片、高湯、青蔥(蔥綠切蔥絲)、白芝麻
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馬鈴薯燉雞胸肉
Joey Hsiao美國留學生入門食譜 part 1，以美國買得到的材料種類為主。這是我自己煮一次可以吃4 ~ 5餐的份量（會搭配主食還有一份青菜）。
食材：Red potato、Yellow Onion、Fuji Apple、胡蘿蔔、高湯塊、去骨雞胸肉、醬油、水、油
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約旦國菜Mansef-中東優格羊肉手抓飯
JannaMansef 這道菜的主角是乾燥的羊奶優格Jameed。因為春季是羊奶最多的季節，為了保存羊奶，游牧的貝都因人會將羊奶做成奶豆腐，...
食材：羊小排或腿肉、洋蔥、米(長米或短米皆可)、多香果allspice、薑黃粉、液態Jameed(羊優格)、荳蔻粉cardamon、奶油、原味無糖優格、平葉巴西利、薑黃、蛋、杏仁片或松子、玉米澱粉、雞高湯塊、鹽
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寶寶副食品-香蕉母奶粥
Rice Chen鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷! 這是道"香蕉牛奶"的概念 用母奶來調味讓整碗寶寶粥香濃可口呢!
食材：米粥、黑米高湯塊、母奶、美人蕉
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奶油絲瓜炒秀珍
N簡單好吃的家常菜
食材：絲瓜、秀珍菇、蒜、薑絲、九層塔、奶油、黑胡椒、水、康寶海鮮湯塊
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番茄海鮮燉飯
安妮的愉悅廚房用簡單的食材以及簡單的方法，就能做出一鍋好吃的的番茄海鮮燉飯 :D
食材：橄欖油、洋蔥、白蝦、蘑菇、透抽、蒜頭、番茄泥、熱水、海鮮湯塊、水 (煮蝦湯)、生米
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鯧魚芋仔米粉鍋【昌旺有餘】
Na Na Shen 的幸福花園鯧魚片開成薄片，可以煎到連魚骨頭都香酥好入口，也容易將鯧魚的美味溶入湯汁𥚃，再由不泡水的乾米粉來吸取香芋和鮮魚香濃的高湯，新春期間...
食材：白鯧魚、乾米粉、鹽巴、芋頭、米酒、五花肉、薑片、蠔油、香菇、蔥段、香菇高湯塊、乾蝦仁、白胡椒粉、紅蔥酥、蒜苗、綠豆芽、芹菜、水（包括泡香菇和蝦米水）
![[瓦肯]低溫滷製麻辣鴨血](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/260311/aa3affc31fab3272.jpg)
