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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低卡皮蛋糙米蔬菜粥
甜廚花姐姐冷冷的天吃上一碗熱呼呼的粥可以溫暖家人的胃 好吃的皮蛋糙米蔬菜粥~裡面包含了許多營養與糙米的纖維,低卡低熱量 讓你輕鬆無負擔 一口...
食材：糙米飯、皮蛋、三色蔬菜、雞蛋、素火腿、蔥、鹽
減肥餐
715 道食譜進階搜尋：
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[woman家]低卡烹飪-醬煎豬排
woman煮食生活家選擇肉質軟嫩的腰內肉，浸泡在醬油、蒜頭、紹興酒的醬汁裡，直接油煎悶燒，真的很Juicy^_^
食材：腰內肉、醬油、紹興酒、蒜頭
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懶人! 低卡! 咖哩雞肉飯 (兩人份)
蜜莉安超簡單又美味的咖哩飯 讓平時不下廚的您也可以輕鬆上手! 只需要簡易天然的食材 不用加多餘的調味料 就可以輕鬆上桌囉!
食材：咖哩塊、去骨雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、橄欖油
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泰式酸辣蒟蒻花枝
貓奴の食旅玩味這幾天天氣熱到沒什麼胃口，連想吃東西的慾望都沒有啊～即便想吃.....也只想吃些酸酸辣辣的食物，好吧！那就來個無油煙的泰式酸辣料理...
食材：蒟蒻花枝、辣椒、香菜、魚露、砂糖、檸檬汁、蒜
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嫩雞丁豆漿燉飯
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫好喝的早餐豆漿，不加糖可以用來煮火鍋吃，當然也可以用來燉飯囉!想像的出來是什麼滋味嗎?跟著Q媽來做做看囉!
食材：米飯、市售豆漿、嫩雞丁、紅蘿蔔、秀珍菇、洋蔥、甜豆、鹽巴、義大利香料
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豆腐香菇雞湯 *有飽足感的健康減肥餐*
隨心所欲做法簡單，重點就是不可以難吃又要吃的飽
食材：雞腿、豆腐、乾香菇、萵苣、薑、鹽
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楓采琳之.....低卡美生菜雞肉
楓采琳只是突然的想吃蔬菜..但又不想吃平常炒過的菜 想不到健康又好吃...吃個3.4包就很飽了!!偶而清淡也是福喔 ^^ ~
食材：1新鮮生玉米粒、2蔥末、3去皮雞腿肉、4洋蔥、5香菜、6醬油、7白芝麻由、8美生菜、9檸檬
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低卡豆漿黑松露麵佐酥炸洋蔥絲
fifisculinarylab"黑松露奶油麵"是我每次去餐廳用餐時最常點的義大利麵之一,但就算是米其林星級餐廳,濃厚的奶油醬吃到最後仍不免感到有些膩,甚至有些"...
食材：洋蔥、洋蔥末、義大利麵、奶油、麵粉、黑松露醬、無糖豆漿、橄欖油、胡椒、鹽
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低卡吐司皮披薩
華人健康網坊間的披薩業者為了吸引消費者，在餅皮上下足功夫，推出五花八門的「波羅餅皮」或「夾心餅皮」，用了層層奶油烘培而出，只吃兩小片熱量就快...
食材：全麥吐司、乳酪絲、火腿、玉米粒、鳳梨片、鮪魚罐頭
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輕盈低卡涼拌黑木耳
甜廚花姐姐女人不管到了什麼年齡~ 為了保持身材總是斤斤計較 黑木耳是一項養身又低卡的食材 今天就做一道低卡涼拌黑木耳~ 讓自己輕鬆一夏,無負擔^^
食材：黑木耳、紅甜椒、鳳梨、蔭油、砂糖、烏醋
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檸香蒟蒻排（日式年菜第九款）
蜜塔木拉蒟蒻，含有豐富纖維素，熱量低，是日本家常料理經常出現的食材。 蒟蒻因為本身味道清淡，所以在料理上，經常是搭配其他食材，而且主要是...
食材：蒟蒻、檸檬、淡醬油
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鹹湯圓 *有飽足感的健康減肥餐*
隨心所欲減肥也要吃湯圓，元宵節怎麼可以不吃呢
食材：小湯圓、雞肉、乾香菇、黑木耳、金針花、萵苣、薑末、鹽
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低糖豆腐蛋糕
Fan利用豆腐、豆漿、蛋白製作的豆腐蛋糕，顏色清新潔白，吃下帶有濃濃的黃豆香味，口感綿密鬆軟，而且蛋白質豐富、低糖低卡，是一款很健康的蛋糕。
食材：無糖豆漿、滑豆腐、沙拉油、低筋麵粉、蛋白5只、砂糖、檸檬汁
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