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涼麵沙拉三明治-小七野餐趣
ching我想去野餐，想要簡單製作就能帶出門，那就到7-11便利商店逛逛，一次滿足你挑剔的味蕾和求好心切的心意，美味的洋芋沙拉佐生菜搭配土司...
食材：晨光土司、洋芋沙拉佐生菜、真飽原味涼麵、沙拉醬
涼麵
472 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼麵」的零失敗食譜
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泰式涼麵
林孟穎炎炎夏日總是讓人提不起食慾，來個酸酸甜甜的泰式涼麵！真是讓人食慾大開！
食材：義大利天使麵、洋蔥、玉米筍、蝦子、番茄、九層塔末、蒜頭末、甜雞醬、魚露、糖、檸檬汁
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香煎涼麵 - 小七派對美食
Frances Huang這道甜甜鹹鹹又香香的涼麵煎，讓我的派對裡多了一份類和風的創意。聖誕跨年沒時間處理生鮮蔬菜嗎？沒關係，大家的好朋友，小七，總是在你我...
食材：小七石安牧場動福蛋、小七的一日野菜農夫十蔬、小七真飽涼麵、洋蔥、黑胡椒、真飽涼麵附的醬汁
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菇蛋雞末覺得冷麵
上班族的米其林計畫感謝【好菇道】提供雪白菇 話說得好：在天願做比翼鳥，在地大姊沒人要。 總是孤單寂寞覺得冷，不如就來道菇蛋雞末覺得冷麵，一起冷到世界...
食材：涼麵、黑木耳、雞肉、蛋、小黃瓜、胡麻醬、雪白菇
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雞尾酒涼麵
Tina Ching利用7-11炸醬麵在這炎炎的夏天做ㄧ道雞尾酒涼麵
食材：7-11炸醬麵、蕃茄、小黃瓜、柳丁
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一鍋上桌:綠豆雪糕+鳳梨雞沙拉+麻醬涼麵
甜廚花姐姐夏天腳步近了~利用牛頭牌厲害電鍋TC18 蒸煮功能做出低卡又健康的美食 讓你輕鬆不卡油
食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、綠豆雪糕食材、綠豆仁、細砂糖、水麥芽、沙拉油、鹽巴、鳳梨嫩雞沙拉食材、雞胸肉、鳳梨、各式鮮蔬、麻醬烏龍涼麵、烏龍麵、麻醬、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、杏苞菇絲,玉米筍
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麻醬涼麵 【15分鐘食譜】
Mrs P's Kitchen想不到煮什麼？吃拌麵最方便快捷，美味又開胃！ 涼麵佐麻醬，充滿芝麻香，再加花生醬，十分開胃。加什麼材料都可，不用15分鐘便做到，大...
食材：麵條、火腿、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、花生末、芝麻醬、花生醬（可省略）、醬油、白醋、香油、糖
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日式涼麵
Beth夏初的高溫已經讓人昏熱，一定要來道涼麵才有胃口，將麵煮熟，加上一杯調好的醬汁，再隨意佐上涼菜，是不是胃口頓開了呢？!
食材：日式細麵、醬油、味霖、七味粉、芥末、蔥花、火腿、豆薯、彩椒、海苔
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鴨胸芝麻涼麵
Joy廚房煮食夏天就是要吃涼麵，非常簡單的一道! 加了鴨胸整個把涼麵升級了，簡單的做法也可以很高級。
食材：鴨胸、鹽、五香粉、黑胡椒粉、雞蛋麵、醬油、香油、熟白芝麻、蔥花
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黑麻醬涼麵
吉本媽午餐就來吃個清涼爽口的黑麻醬涼麵。
食材：白麵條、胡蘿蔔、小黃瓜、水蘿蔔、水芹菜、蔥、小熱狗、黑芝麻醬、白醋、檸檬汁、醬油、熱水、白芝麻
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開胃義大利涼麵
小年這是一道開胃涼麵。
食材：鮪魚、玉米、蔥、義大利麵、油、洋香菜粉
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芝麻涼麵醬~
忘憂草夏天一定會吃的涼麵~關鍵在於醬汁 自己打的醬汁新鮮無防腐劑吃得安心~
食材：白芝麻、花生醬、麻油或香油、蒜頭、烏醋、醬油、砂糖、冷開水
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[麥伊煮] 越式涼麵
Samia Fan今年夏天從六月就開始熱，就越來越沒勁弄飯菜，直想吃些解暑熱的食物，偏偏常見涼麵用麻醬，熱量高也不能多吃，這時候就想到東南亞菜色，後...
食材：營養麵條、小黃瓜、雞肉絲、香菜、辣椒、蒜、魚露、二砂、檸檬
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かにの雞絲涼麵
かに小玉の幸福食堂天氣熱烘烘的夏天.中午吃不下飯.來碗清爽的雞絲涼麵...應該是個不錯的選擇吧!!當早餐...也是個不錯的想法喔!!
食材：麵條、小黃瓜、胡蘿蔔、雞胸肉、蝦仁、焙煎芝麻醬、雞蛋、白芝麻、鮮味炒手、米酒
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涼麵沙拉玉米脆片麵包_小七野餐趣
艾莉清爽無負擔的野餐清食,用簡單方便取得的小七涼麵加上玉米片就能變身為超可口涼麵沙拉麵包囉!
食材：7-11真飽涼麵、雀巢玉米脆片、生菜、小番茄、熱狗麵包、芥末酸黃瓜醬
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檸汁嫩雞涼麵
小潔的廚房記事鮮嫩雞腿排燙熟,放涼切塊~搭配麵條鮮蔬做成涼拌,食用時淋上天然檸檬汁,熱熱的天來上一盤,很開胃喔。
食材：好勁道-月見雞蛋風味麵、去骨雞腿肉、鹽、清水、青蔥、八角、胡椒鹽、檸檬汁、紅蘿蔔片、花椰菜、金針菇
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料理甜甜圈【就是醬吃】亞洲風味醬佐冷麵
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：紅蘿蔔、洋蔥、薑、蒜末、低鹽醬油、白醋、花生油、香油、天使細麵、鹽巴、牛番茄、西洋芹、九層塔(切細)、馬茲瑞拉起司、小黃瓜
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越瓜肉燥之王家涼麵
王毓麒炎熱的夏天,涼麵最可口了,加上新鮮的越瓜炒肉燥,加上涼涼的醬汁,ㄧ下子就吃光光了!
食材：越瓜、豬絞肉、小黃瓜、麵條、醬油、味霖、香油、蒜頭
![[麥伊煮] 越式涼麵](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/117268/f8a41ddcf3d88b1e.jpg)
