涼麵

百香果鮮蝦時蔬涼麵【五木拉麵】

酸酸甜甜的百香果調成醬汁，拌著鮮蝦、時蔬、細麵，做成冰冰涼涼的涼麵吃，健康低卡，炎炎夏日，美味無法擋^^ 部落格相關圖文: ht...

食材：五木細關東麵、牛番茄、百香果果肉、香菜末、日式鰹魚醬油、紫洋蔥絲、味醂、鮮蝦、檸檬汁、初榨橄欖油

麻醬涼麵

只要簡單三個步驟就可以在家輕鬆做好，下次別再買了，自己動手做吧！！簡單到我都不知道要說什麼了，快點看看吧。 - 歡迎大家到我的粉...

食材：涼麵、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋皮、芝麻醬、花生醬、醬油、白醋(果醋)、蒜末、香油、糖、開水

香腸涼麵比薩-小七野餐趣

啥密？用涼麵也能做比薩？是啊！你來試試看，只要簡單的一拌二舖三烤就能輕鬆烤出美味的香腸涼麵比薩，美味直逼餅皮比薩，你還在等什麼？這...

食材：7-11真飽原味涼麵、統一滿漢嘟嘟好小香腸、雞蛋、蕃茄醬、起司、黑胡椒粒

芝麻醬涼麵

夏天吃冰涼涼好清爽!

食材：白芝麻、冷開水、麻油、糖、鹽、味霖、醬油、烏醋、蒜頭、堅果(可略)、芝麻粒(裝飾)、蒜or蔥花(裝飾)、肉片or肉絲、胡蘿蔔、水煮蛋、四季豆、黃麵

義大利沙拉鮪魚涼麵【完美絕配 義式饗宴】

簡單又方便的作法，大小朋友都喜歡的味道！所有醬料都可以自行調整，或加入自己喜歡的食材，火腿或綠花椰菜等等的!鮪魚罐頭記得要用油漬的...

食材：百味來義大利螺旋麵、百味來拿破里蔬菜蕃茄義大利麵醬、油漬鮪魚罐頭、沙拉、蕃茄醬、小黃瓜、紅蘿蔔、黑胡椒粒

蕃茄蛋花冷湯麵

過了端午，夏天就真的來了... 天氣熱，連帶著食慾也不好，那就來做碗涼爽的開胃麵吧！ 把平日的家常菜＿蕃茄炒蛋變成湯底，稍...

食材：銀絲麵、牛蕃茄、米酒、小黃瓜、鹽巴、蕃茄糊、青蔥、蒜末、糖、雞蛋、高湯

泡菜涼麵

韓式泡菜好吃又可用於不同的料理來當食材 冬天可來煮個溫暖的韓式泡菜鍋 夏天用來拌麵條就是開胃好吃的泡菜涼麵 韓式泡菜與辣汁來拌白麵...

食材：白麵條、豆芽菜、小黃瓜、韓式泡菜、香油

阿婆涼麵

今天第一次嘗試，記錄下配方，希望口味能越發像以前小時候每年夏天愛吃的外婆的涼麵啊～

食材：油麵、橄欖油、辣椒油 (放少許)、香油、糖、白醋、鹽、味精、醬油

涼麵沙拉船-小七野餐趣

外出野餐的美味，常常需要簡單快速，美味不能少，不然一場快樂的野餐會因為餐點準備繁複而放棄，到7-11便利商店去購買食材一次到位，簡...

食材：晨光吐司、真飽原味涼麵、光合蔬果─沙拉、沙拉醬

【小磨坊】俄力岡芒果野菜涼麵

食材：通心粉、芒果丁、哈蜜瓜、蘋果丁、美生菜、西芹、茴香、蘆筍、蕃茄

雞絲麻醬涼麵

食材：油麵、【醬料】麻醬、【醬料】醬油、【醬料】白醋、【醬料】味霖、【醬料】蒜頭、水、【配菜】黃瓜絲、【配菜】雞絲

夏日清爽主食：日式胡麻檸檬雞涼麵

炎炎夏日中，就是該來碗酸酸甜甜愛且充滿濃郁胡麻香涼麵

食材：小黃瓜絲、麵條、雞柳、黑胡椒、蛋、海鹽、鹽、胡麻醬、檸檬、糖、白醋、義大利香料（可省）、素蠔油

韓式辣醬涼麵

香辣風味的醬料和Q彈麵條大大增添食慾，蘋果脆脆咬感和櫛瓜清爽風味也很適合夏天 。

食材：烏龍麵(或韓式冷麵)、蝦仁、雞蛋、蘋果、櫛瓜、韓式泡菜、蒜泥、蔥花、韓式辣醬、韓式辣椒粉、麻油、糖、蘋果汁、白芝麻、醬油、烏醋白醋

彩椒鮮蔬螺旋涼麵【完美絕配義式饗宴】

義式螺旋麵拌入色彩繽紛的茄子、彩椒，淋上濃郁的百味來拿坡里的蔬菜蕃茄義大利麵醬，香Q可口螺旋麵紋路裡巴附著美味醬汁，濃濃拿波里義式...

食材：百味來 義大利螺旋麵、茄子、百味來 蔬菜蕃茄義大利麵醬、紅甜椒、番茄醬、鹽、黃甜椒、糖、粗粒黑胡椒、帕馬森起司、九層塔、初榨橄欖油

鮑魚沙拉涼麵

天氣真的好熱啊~ 來個涼麵是不錯的選擇！ 突然天外飛來的靈感~ 來道「鮑魚沙拉涼麵」 在夏天涼涼的吃~好舒服啊！

食材：市售涼麵、鮑魚沙拉、美奶滋、小黃瓜

川味麻醬雞絲涼麵【五木麵大師】

夏天就是想吃涼麵，酸甜麻辣香的川味麻醬，把疲倦無朝氣的胃口重新活躍起來！雞絲、小黃瓜、綠豆芽、花生、芝麻，讓涼麵清爽之餘，增加層次...

食材：五木麵大師-蘭州拉麵、雞胸、芝麻醬、小黃瓜、蒜末、鹽、花生米、蔥末、白胡椒粉、白芝麻、薑末、米酒、綠豆芽、醬油膏、薑、白醋、蔥段、紅辣椒絲、糖、紅油、花椒粉、香油、冷開水

KURI's│韓式泡菜涼麵

涼麵淋上用泡菜汁特調的醬料， 不但清爽開胃，香氣更是濃郁。

食材：油麵、洋蔥、韓式辣椒醬、韓式泡菜、韓式芝麻油、小黃瓜、韓式泡菜汁、牛肉片、蒜泥、水煮蛋、蔥花、冰糖、白芝麻