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「硬酥奶油風味」羅宋麵包
蜜斯Ann的美食日記『羅宋』這個名稱，其實是早期上海人稱俄國的發音——Russian。和羅宋湯是同一時期引入上海的。 羅宋麵包的特點是橄欖形海螺狀，口...
食材：高筋麵包粉、低筋麵粉、無鹽奶油、乾酵母、香草精（可選）、海鹽（食鹽）、糖、全蛋、鮮奶油、牛奶
海鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海鹽」的零失敗食譜
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偽甜點健身餐～抹茶甜甜圈
fifisculinarylab運動完吃甜甜圈不NG！ 雞絞肉混合豆腐、羽衣甘藍和蛋黃，烤好後沾上全穀片粉，配上一旁的酪梨優格醬，紮紮實實的健身料理！💪🏼💪🏼 ...
食材：雞絞肉、板豆腐、羽衣甘藍、蛋黃、香蒜粉、海鹽、黑胡椒粉、橄欖油、全穀片、酪梨、無糖希臘優格
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偽全麥漢堡麵包
Vivien要稱全麥麵包，全麥含量得要達法規，在此故稱偽全麥漢堡麵包。
食材：高筋麵粉、全麥麵粉、蛋液、鮮奶、水、蜂蜜、海鹽、橄欖油、無水奶油
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10分鐘北非小米couscous沙拉
圈圈做西餐couscous雖然叫北非小米，但它其實是用杜蘭小麥粉製作出的麵粉團，所以是義大利麵的一種形式，在地中海區是非常常見的材料，它的便...
食材：快煮北非小米、海鹽、初榨橄欖油、高湯或水、小黃瓜、玉米筍、油封番茄、醋漬墨西哥辣椒、醃檸檬、薄荷、黑胡椒、辣椒粉、肉桂粉
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Marcella Hazan的波隆那肉醬
圈圈做西餐Marcella Hazan是改變美國人對義大利菜做法的傳奇人物，他用淺顯易懂的方式教大家如何輕鬆做義大利菜，也影響了很多專業廚師...
食材：奶油、初榨橄欖油、切碎洋蔥、切碎西芹、切碎紅蘿蔔、牛絞肉、海鹽、胡椒、牛奶、不甜的白酒、肉豆蔻、整粒蕃茄罐頭或自製蕃茄紅醬
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蛋煎櫛瓜
蘿拉廚房超簡單的蛋香煎櫛瓜片，簡單的調味更能凸顯櫛瓜的清甜多汁! . Laura's Kitchen 蘿拉廚房 完整圖文食譜: https...
食材：櫛瓜、雞蛋、海鹽、黑胡椒
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香料水煮蛋（蔬食）
心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房每天都要吃一顆水煮蛋的活力早晨！來一顆香料口味的水煮蛋吧！ 吃完好滿足！全身活力充沛！也讓吃水煮蛋不再無聊了喔！：）
食材：蛋、香油、海鹽、白麻仁、巴西里香料、匈牙利紅辣椒、香菜
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油封番茄
吃吃實在樂活&便當紀錄使用Panasonic微波烤箱NN-C236
食材：小番茄、橄欖油、月桂葉、海鹽、黑胡椒
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義大利風味氣炸牛排 （飛利浦氣炸鍋）
茱麗葉利用超厲害的飛利浦氣炸鍋，輕輕鬆鬆就可以完成美味的牛排餐
食材：牛排、洋蔥、甜椒、花椰菜、義式香料羅勒、迷迭香、奧勒岡葉、胡椒粉、海鹽
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【緊張的】應急漢堡排
緊張有一次發現冰箱裡沒有肉食的主菜，好加在都會常備一些絞肉，就把冰箱裡能用的食材都丟丟進去做成漢堡排食用。
食材：絞肉（粗）、洋蔥末、黑胡椒、麵粉、海鹽、吐司、西式香草（可有可無、牛奶、番茄醬、蛋、食用油
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奶油鱈魚片
鳥初學者廚房奶油香撲鼻，酥脆魚皮和彈牙魚肉真的很美味！
食材：鱈魚片、米酒、海鹽、樹薯粉、奶油
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克林姆麵包
Vivien兩種變化，配方微調！無糖適合糖尿病患者，也降低了一些膽固醇。
食材：高粉、法國老麵（可省略）、白美娜濃縮奶、糖（可免或赤藻糖醇）、豆漿、無糖豆漿、地瓜泥、水、低粉、冰水、玉米澱粉、赤藻糖醇、全蛋、蛋、無鹽奶油、糖、速發酵母、海鹽（可不加）、海鹽
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薏仁排骨胛心肉湯
Evelyn Wang不吃白米飯的一餐，還可以調整過敏體質呦! ^-^簡單的料理，不簡單的心思。 *禁忌:女性避開懷孕期間和生理期間，薏仁一天以一碗為宜哦!
食材：排骨、豬胛心肉、大薏仁、米酒、海鹽、礦泉水
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氣炸鍋-脆皮炸雞翅
HoMeMaDe👨🍳一口咬下去，鮮嫩多汁
食材：雞翅、糖、胡椒粉(鹽)、海鹽、醬油、蒜末、水、麵粉、米酒或紹興酒
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【米麵包】海鹽奶油捲
小潔的廚房記事麵團混合八穀米, 捲入一塊奶油,撒上海鹽.烘培出來的麵包捲, 口感吃起來鬆軟,夾帶著鹹香, 簡單樸實的味道. 深受家人的喜愛~^^...
食材：無鹽奶油、海鹽、高筋麵粉、低筋麵粉、八穀米飯(熟)、玉米粉、清水、乾酵母、奶粉、糖、鹽
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雞蛋料理 <烘蛋> 酪梨培根烘蛋
生活美食家Nancy老師/NC5早晨必備的早餐之一! 酪梨加上雞蛋, 一向來都是超級讚的選擇, 再加上小番茄、撒上一些起司, 這份早餐簡直是太讚啦!! 😍
食材：酪梨、培根、雞蛋、義式香料、小番茄、海鹽、起司
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♡蒜香骰子牛♡
♡Chen Angel♡骰子牛先切一口的大小，熱鍋 丟奶油融化 骰子牛先煎後拌勻，要怎樣的熟度依個人喜好，裝盤骰子牛 上面放炸好的蒜片 海鹽放角落即可
食材：好市多 厚牛、蒜片、海鹽、無鹽奶油
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無醣濃黑巧克力塔
微酵smile各種千變萬化內餡搭配無醣原味塔皮，就可以迸出不同風味的小塔～ 平常肚子有點小餓的時候，來一個黑巧克力塔馬上可以補充熱量又讓人心情變好～
食材：杏仁粉、赤藻醣醇、100%巧克力、融化無鹽奶油、鮮奶油、海鹽
