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親子手作：清炒鳳梨心毛豆蝦仁
Shelly Lai孩子突發奇想說要來道紅綠燈料理~ 鮮蝦的紅、毛豆仁的綠加上鳳梨心的黃， 看起來還蠻吸睛的
食材：鳳梨心、冷凍蝦仁、冷凍毛豆仁、鮮味炒手
毛豆
1,471 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「毛豆」的零失敗食譜
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《減醣料理》藜麥毛豆
吳双食材：栗子南瓜、藜麥、台灣紅藜、毛豆、雪白菇、鴻禧菇
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千張豆腐泥毛豆刺蔥捲（全素）
陳妙妙食材：千張豆皮、豆腐2大塊、毛豆仁、紅仁絲、刺蔥、黑胡椒、鹽巴少許
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五穀鮮蔬鮭魚炒飯
烹大師 愛玩味五穀飯營養價值高，用各色蔬菜切丁後與鮭魚一起拌炒， 鮭魚油脂的香氣與烹大師鰹魚風味相輔相成，美味升級!!
食材：五穀飯、鮭魚、烹大師鰹魚風味、紅蘿蔔、鹽、乾香菇、糖、雞蛋、醬油、玉米筍、胡椒粉、四季豆、毛豆仁、蔥花、洋蔥、食用油
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生酮食譜|義式雞肉花枝丸燉飯|花椰菜米
米林香&黃正宜低卡餐米林香的義大利醬就跟一般義式紅醬的香氣差不多，並且糖分大幅的降低，很適合拿來DIY料理增加食物的滋味，將義大利醬、雞肉還有花枝丸一...
食材：米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|義大利醬|生酮、牛番茄、毛豆、雞胸肉、花椰菜米、起司片、清水、薄荷(裝飾用)
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蒸蛋
Annie's Kitchen綿密好吃的蒸蛋
食材：蛋、高湯、素魚板、毛豆、玉米、米酒、醬油
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巧達濃湯
Ilitta昨晚晚餐太飽足，剩下的濃湯怎麼辦？當隔日早餐啊！麵包外酥內軟，懷念台南小吃，就來做棺材板改良版，配上從家鄉帶來的普洱茶餅製成的茶湯...
食材：洋蔥、香菇、馬鈴薯、紅蘿蔔、蝦仁、毛豆仁
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涼拌毛豆鷹嘴豆～全素
簡單就好食材：毛豆、鷹嘴豆、紅蘿蔔、小黃瓜、橄欖油/亞麻子油、黑胡椒粒、鹽、昆布粉
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蝦仁毛豆炒蛋
火柴媽雞蛋是冰箱的常備食材，毛豆營養價值豐富，也是減醣的好夥伴，配上鮮甜的蝦仁便是道美味的減醣料理。
食材：蝦仁、雞蛋、米酒、毛豆、薑泥、鹽、胡椒鹽、烹大師
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植物漢堡排｜Vitamix調理機
大侑健康企業💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多Vitamix食譜👉http:/...
食材：泡水鸚嘴豆、毛豆、藜麥、蒜頭、西洋芹、洋蔥、鹽巴、水、白胡椒粉、孜然粉、紅椒粉、杏仁粉
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中學生便當-又見毛豆
Joyce Huang1.滷蛋+滷海帶 2.小黃瓜炒玉米筍 3.毛豆炒雞丁 4.蒜頭炒四季豆
食材：龍鳳冷凍毛豆
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手指食物/豆腐雞肉排
森林麵食建議食用年齡：7個月以上 不管是煎的還是蒸的，都好吃的豆腐雞肉排 做法也非常簡單，很適合上班族媽咪們，既能快速備餐，又能讓孩子吃得...
食材：森林寶寶麵、洋蔥、雞胸肉、豆腐、毛豆
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香腸菇菇炊飯（零廚藝，簡單料理）
小套房愛的幸福料理-小錡全部以丟進去! 起鍋切香腸調味就好!! 是不是很方便呢!! 一起來試試吧!
食材：白米、香腸、醬油、鴻喜菇、香油、紅蘿蔔絲、白胡椒粉、毛豆仁、鹽、蔥花、胡椒鹽
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毛豆杏包菇炒絞肉
Joyce這是一道色香味俱全的家常料理，可以直接拌飯非常的方便，兼顧營養與美味，料理起來也很省時、方便，歡迎大家跟著我一起做做看喔！ 想看更...
食材：毛豆、豬絞肉、醬油、杏包菇、香菇素蠔油、蒜、烹大師、薑、白胡椒、米酒
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水煮毛豆
軒媽咪食材：生毛豆、八角、一般茶包、鹽
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毛豆肉末燴豆腐
不餓家的餐桌歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/223717018...
食材：毛豆仁、豬絞肉、醬油、雞蛋豆腐、米酒、太白粉、蒜末、味醂、水、鮮味炒手
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下酒好菜蒜香黑胡椒毛豆
陳太太的菜菜味仲夏的炎熱夜晚， 喝一口冰冰的小酒， 配一口沁涼的蒜香黑胡椒毛豆， 真的是人生一大享受😆 水煮一大包毛豆， 用熱八角蒜末油沖入毛豆...
食材：毛豆、小磨坊香蒜黑胡椒、水、小磨坊現磨黑胡椒、小磨坊蒜風味油、八角、鹽巴、大蒜末
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水煮毛豆
美霞姐的廚房食材：帶殼毛豆、鹽、黑胡椒、香油
