毛豆涼拌

涼拌毛豆

放假會去外買醬菜或下酒菜，老闆蠻滿額送１樣菜，最常讓人挑是毛豆，但現不送毛豆。有時久了，看到毛豆菜也會買，便宜又好吃，想再吃的菜。...

食材：冷凍毛豆夾、八角、鹽、(飛馬)粗黑胡椒粉、白胡椒粉、香油、蒜末

【日式副菜】毛豆涼拌油豆腐 (露營OK)

這是一道非常方便準備的日式副菜，五分鐘就可以盛裝在小皿中了!

食材：義美滷油豆腐、蒸熟的毛豆、塩昆布(可略)、香油、豆瓣醬

涼拌毛豆

下酒小菜，準備起來當零食吃也好吃喔！ 燙好拌上調味料，放入冰箱1小時，涼涼的吃超好吃～

食材：毛豆、蒜末、黑胡椒、鹽、辣椒、香油

簡單好上手開胃小菜-涼拌毛豆

公公種的毛豆正好採收， 全部拿來做道簡單又可口的開胃小菜， 配啤酒也很搭哦!!

食材：毛豆、八角、蒜頭、黑胡椒粒、辣椒、香油、鹽巴

涼拌毛豆～（全素）

食材：毛豆、水、鹽、黑胡椒粒、亞麻籽油、八角

涼拌毛豆(全素)

簡單方便的的素食小菜 動手自己做看看~

食材：毛豆(冷凍)、八角(大茴)、黑胡椒粒、鹽、香油

涼拌毛豆

毛豆營養價值高！ 富含蛋白質、維生素B、膳食纖維、不飽和脂肪酸、鈣、鐵及豆類中的異黃酮...好處多多！ 每年三四月正是盛產季節。...

食材：冷凍毛豆、研磨黑胡椒、鹽、糖、蒜瓣

十分鐘涼拌毛豆下酒菜【淬釀全菜單挑戰賽】

當季最鮮甜的滋味就是品嘗剛收成的食材，利用簡單的烹調方式，讓人原汁原味嘗到食物的新鮮與美味，支持台灣當地小農栽種的毛豆，雖然外觀不...

食材：毛豆、蒜頭、紅辣椒、淬釀醬油露、八角、麻油、黑胡椒粒、鹽巴

唰嘴涼拌毛豆

大賣場常見的涼拌毛豆，雖然好吃確總覺得放在人來人往的檯面上衛生嗎??簡單的幾個步驟就能吃到新鮮又衛生的唰嘴毛豆!!試試看囉

食材：冷凍毛豆 / 生毛豆、八角、蒜末、黑胡椒、鹽、香油

涼拌毛豆仁

這道涼拌毛豆仁，再加上少許食材，如：鮪魚或馬鈴薯，再改變一下調味料，用鹽巴、黑胡椒、美奶滋拌一拌，也是一道很好吃的沙拉，多做一些，...

食材：毛豆仁、玉米粒、紅蘿蔔、蒜泥、醬油、白醋、糖、鹽巴、麻油

涼拌毛豆

當季最鮮甜的滋味就是品嘗剛收成的食材，利用簡單的烹調方式，讓人原汁原味嘗到食物的新鮮與美味，支持台灣當地小農栽種的毛豆，雖然外觀不...

食材：毛豆、八角、鹽巴、黑胡椒粒、麻油

涼拌毛豆

現在正是毛豆出產時，愛吃毛豆的我怎能放過咧～ 來吧！跟著我來做這道毛豆料理，它跟外面的有點不同哦

食材：毛豆、黑胡椒粉、八角、花椒粒、五香粉、肉桂粉、香油

韓式泡菜豬肉紫米便當

便當料理除了注重視覺美感外，營養均衡更是加分！紫米飯相較於白米飯含有更多的維生素B群，特別是紫米飯屬於低GI食材，不會快速上升人體...

食材：紫米飯、豬肉片、涼拌黑木耳、醬油、涼拌牛蒡絲、小番茄、米酒、涼拌海帶絲、藍莓、白胡椒粉、微糖檸檬紅茶、玉米筍、泡菜、毛豆,紅蘿蔔片、海苔絲

KURI's│涼拌毛豆

被譽為『貧民之肉』的毛豆營養豐富，不但適合做為餐前開胃菜，也是冰涼啤酒的好朋友，而且熱量偏低，可說是絕佳的減重食物。 歡迎光臨 K...

食材：冷凍塩味毛豆、蒜頭、辣椒、白胡椒粉、黑胡椒粒、辣油、香油

涼拌鹽味毛豆

10分鐘就可以完成簡單又好吃的下酒菜 放到便當裡也可以讓菜色看起來更豐富哦

食材：毛豆、水、鹽(搓毛豆用)、鹽(調味用)

毛豆界的LV、台灣綠金●涼拌毛豆

爽脆可口的毛豆配上清涼啤酒是日本人最愛的下酒菜，台灣毛豆是日本人的最愛。 毛豆是台灣外銷旗艦品，每年外銷產值高達21億台幣， 毛豆...

食材：毛豆、糖、鹽、辣椒 (不辣)、辣椒粉 (會辣)、黑胡椒粉、麻油、八角、蒜蓉

かにの涼拌毛豆

有時去茶藝館喝個茶，點個毛豆貴鬆鬆，乾脆自己動手做...好吃又便宜

食材：毛豆、黑胡椒粒、蒜頭、八角、香油、鹽巴