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木耳悶雞腿肉
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/RbZoj5W2fiE 木耳高膳食纖維，助消化、降血脂和膽固醇，加上軟嫩雞腿肉，營養好吃
食材：雞腿肉丁、木耳、蒜片、辣椒、蔥段、醬油、米酒、胡椒粉、糖、水
木耳
3,696 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木耳」的零失敗食譜
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木耳蒸肉片
浦維老師的料理廚房【木耳蒸肉片】低卡料理 食譜影片連結:https://youtube.com/shorts/FTGKFDvQRdQ 更多食譜連結：...
食材：乾木耳、肉片、辣椒、蒜片、醬油、米酒、玉米粉、蔥花
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枸杞紅棗黑木耳露 / 養生熱飲
Amy's Kitchen黑木耳露在家自己做其實很簡單 涼涼的天氣暖暖的養生熱飲 濃濃膠質健康衛生又養顏😊
食材：黑木耳、義豐冬瓜糖塊、開水、紅棗、枸杞、老薑片
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黑木耳露拿鐵
好奇煮婦黑木耳又稱養生萬靈丹、植物性燕窩、中餐中的黑色瑰寶、血管清道夫等美稱。富含維生素D，可以促進鈣質吸收、補鐵、防止膽固醇過高以及血管...
食材：黑木耳、紅棗、冰糖、小豆蔻、水、鮮奶
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孜然木耳雞絲
零與壹的料理實驗世界食材：木耳、雞胸肉、香油、蒜、小磨坊孜然粉、鹽、味精、米酒
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紅棗黑木耳露牛奶
chain夏天想來點健康飲品就選這款！
食材：木耳乾、紅棗、牛奶、糖
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微波版木耳蝦米炒白蘿蔔
Gloria Deng食材：白蘿蔔、木耳、蒜頭、蝦米、鹽、白胡椒粉、橄欖油
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【悶燒鍋料理-日式蕈菇炊飯】-火牌悶燒鍋
蘇珊媽媽不用顧火。省瓦斯。好製作。
食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、木耳、米、醬油、乾香菇、蟲草、高湯、油
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黑木耳飲(電鍋版)
饗生活食材：濕黑木耳、龍眼肉(桂圓肉)、紅棗(去籽)、枸杞、水、黑糖
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甜蔥爆豬肉
DaDa ❁ 休日台所在超市看到特價的甜蔥，馬上買回家炒蔥爆豬肉，爽脆的甜蔥配油香豬肉片超級下飯。
食材：豬梅花炒肉片、甜蔥、紅蘿蔔絲、木耳絲、蠔油、薄鹽醬油、白胡椒粉
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培根蔬菜蛋炒飯
陳琳食材：培根、娃娃菜、蔥花、洋蔥末、紅蘿蔔、木耳、蛋
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黑木耳香蔥椒麻拌麵
Komama煮一桌菜不僅費工耗時，又不想因吃不完而變成隔夜菜，這時拌麵就派上用場，只要事先將麵條煮熟，利用冰箱現有的食材，一同放入鍋中互拌一下...
食材：曾拌麵(香蔥椒麻風味)、黑木耳菇菇醬、青蔥
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木耳炒三絲
新手女也廚房三絲雖然要切很久 但口感很豐富好吃呢😘 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CeYPqcJ...
食材：木耳絲、胡蘿蔔絲、鹽、肉絲、醬油、金針菇、太白粉、薑、白胡椒、辣椒
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臘味雞腿蒸百菇
浦維老師的料理廚房【臘味雞腿蒸百菇】▪️1454 臘肉鹹香，用來蒸菜不太需要過多調味就很美味了 影音食譜：https://youtube.com/...
食材：臘雞腿、金針菇、袖珍菇、香菇、木耳、米酒
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三絲魚捲
YC Lin魚片包裹多種蔬菜絲，豐富的營養，口感爽脆 菜比肉貴的颱風過後，只好魚肉包菜絲😅
食材：鱸魚、紅蘿蔔絲、木耳絲、薑絲
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涼拌干絲
草莓媽天氣太熱吃不下，吃點“無油”的涼拌菜試試
食材：干絲、芹菜去葉、黑木耳絲、胡蘿蔔絲、海帶絲、鹽、砂糖、蒜末
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涼拌川耳（黑木耳）
馬尾人妻食材：川耳、薑絲、蒜末、蔥花、白醋、香菇素蠔油、醬油、香油、糖
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黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯
潮媽教煮今日介紹這湯可以滋陰補腎、健脾和胃、烏髮活血，而且味道非常鮮甜！天氣凍想補一補，但又怕太過滋補，不妨試下煲這湯，這湯性味平和，適合...
食材：黑木耳、黑豆、蟲草花、眉豆、花生、豬𦟌、水、鹽
