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清甜玉米蓮藕湯、雞絲同步完成
下班做料理夏天無負擔的自然清甜湯品 （懶人料理，一次煮好湯品和雞絲）
食材：蓮藕、黃玉米、鹽巴、紅棗、去骨雞腿
晚餐吃什麼
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐吃什麼」的零失敗食譜
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芥菜地瓜豆筍湯
Yi Chen 辰移甘苦芥菜搭配甘甜地瓜， 湯頭甘口，是道能品嚐出食材互補滋味， 苦盡甘來的春夏好湯。 全素的芥菜地瓜豆筍湯，希望您會喜歡。
食材：芥菜、地瓜、豆筍、水、烹大師香菇風味、薑
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越南番茄豬肉米線湯
程太太安琪小姐❤️口袋菜單很暖味的一個湯頭，可以做做看！
食材：番茄、洋蔥、檸檬汁、五花肉、胡椒粉、白醋、紅蔥頭、魚露、鹽巴、雞粉、豆芽菜、糖、生菜
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三分鐘上桌！神級番茄炒蛋做法大公開
火種計畫 WonderFire通常我看一個人會不會做菜， 我會叫他炒一盤「番茄炒蛋」， 如果他連番茄炒蛋都炒不香， 他可能對料理還不夠理解， 而番茄炒蛋就是一串...
食材：牛番茄、雞蛋、蔥、薑片、紹興酒、水、鹽、冰糖
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辣涼拌A菜心
加菲的B計畫料理A菜心又稱「萵筍」產季11月至4月正是產季，菜市場就看見萵苣筍的蹤影，有些台灣人會把萵苣筍叫做「菜心」，一般稱為「菜心」的蔬菜則是...
食材：A菜心、辣椒絲、白醋、蒜末、糖、鹽、淡醬油、辣油
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懶人麻婆豆腐
昇龍叉燒包家裡沒有絞肉，就用火鍋肉代替
食材：豆腐、火鍋肉片、辣豆瓣、大蒜、蠔油、花椒粒、水
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涼拌皮蛋九孔鮑
Zena一盤開胃的小菜
食材：內門阿隆師五味九孔鮑、皮蛋、洋蔥、小黃瓜、番茄、薑絲、香菜、蔥花、蒜碎、五味醬、味醂、少許
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脆皮燒肉佐涼拌小黃瓜
Amy's Kitchen脆皮燒肉有著好吃的邪惡，搭著現醃的涼拌小黃瓜，美好的解膩組合。
食材：脆皮燒肉、小黃瓜、蒜瓣、鹽、天時野櫻莓果醋
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韓式海帶湯
蕃薯媽媽是一種以海帶為主要原料的韓國湯品， 具有豐富的維生素和礦物質，口感清爽，帶有海洋的香氣。
食材：香油或芝麻油、蒜頭、小魚乾、干貝、海帶芽、蝦仁、鹽巴或味霸、洋蔥、梅花豬
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蘿蔔玉米排骨湯
丁勻採用當季的白蘿蔔，搭配現宰排骨， 以及鮮甜玉米及紅蘿蔔配置而成。
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、排骨、玉米、香菜、鹽巴、味霖
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涼拌小黃瓜(蒜辣口味）
懶人下廚Milkie簡單免開火健康又清爽開胃
食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、醬油、香油、白醋、糖、鹽
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涼拌拍黃瓜(甜口)
灶頭鑊尾不敢吃辣的老姊妹們，今天給妳們做個甜口涼拌黃瓜，清甜脆爽的醬黃瓜嗷嗷好吃，簡直香沒治了！ ☘️相關食譜：「涼拌拍黃瓜(五辛素)」...
食材：小黃瓜、油炸花生米、日式辣油、砂糖、醬油、蒜頭、香油、香菜、烏醋、味精
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山藥排骨湯
Alin廚房（阿琳上菜）山藥一直是我很喜歡的食材，不管怎麼料理都行，最簡單的方式就是煮湯，丟丟丟☺️
食材：山藥、排骨、玉米筍、枸杞、香菜、米酒
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涼拌四季豆 / 家常菜
Amy's Kitchen四季豆如其名四季都有，營養脆甜簡單汆燙淋上蔥蒜醬就是清爽美味。
食材：四季豆、蒜瓣、蔥、辣椒、白芝麻、淡醬油薄鹽醬油
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日式涼拌高麗菜/無限キャベツ
灶頭鑊尾居酒屋で人気！今日のおすすめは「塩だれ無限キャベツ」です。 このレシピは火を使わずお手軽！ぜひお試しください！
食材：高麗菜、蘋果醋、蒜泥、香油、粗粒黑胡椒粉、食鹽、砂糖、焙煎白芝麻
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蒸蛋湯
Daily Practice蒸蛋湯是容易上手又營養滿分的簡單湯品，適合大人小孩動手做做看。
食材：雞蛋、香菇、柴魚片、冬菜、豬肉火鍋片、醬油、胡椒、米酒
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客家酸菜排骨湯
灶頭鑊尾家人們誰懂啊？酸菜燉大骨頭、泡點紅薯粉條或大米飯，真的老香嘞！ ☘️相關食譜：「客家酸菜肉散湯」、「東北酸菜燉粉條」、「酸菜豆腐...
食材：豬軟排(軟骨)、客家酸菜、豬油、老薑、米酒、寬粉條、鹽、香菜、砂糖、熱水、雞粉、白胡椒粉、香油
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洋蔥排骨湯 🍳 🥘
姆姆媽咪廚房菜 🍳寒流來襲，小朋友容易感冒， 來碗洋蔥排骨湯，熱熱喝，增強免疫力喔！💪
食材：洋蔥、全聯豬背骨、石二鍋湯底、開水、米酒、白胡椒粉、鮮味抄手
