早餐蛋

[早餐國王] 你想怎麼蛋，就怎麼蛋

簡簡單單的蛋，只要多點巧思跟早晨的寫意 你就能把白色的蛋白當作你的畫布，揮灑你的創意：）

食材：新鮮的蛋、培根、起士絲、香菜、橄欖油、鹽巴黑胡椒

甜椒起司蛋，十分鐘搞定完美早餐!

食材簡單又營養好吃，輕輕鬆鬆完成早餐 早上又能多睡一點了v(￣︶￣)y ✿影片教學:https://www.facebook.c...

食材：甜椒、雞蛋、起司絲、黑胡椒粒

優質早餐－《培根蛋乳酪鬆餅》

市面上的鬆餅多數是甜的，其實還有好多其他口味！這款鬆餅焗起來香噴噴，入口煙煙韌韌，非常適合做早餐，配一杯香濃杯咖啡或牛奶，立刻充滿...

食材：雞蛋、牛奶、麵粉、發粉baking powder、梳打粉baking soda、糖、培根、乳酪(Cheese)、奶油溶液、火箭菜

自製蛋餅皮

吃過了市售的蛋餅皮那Q彈口感之後，你更不能錯過這個單純使用麵粉來烙的蛋餅皮，軟嫩不乾柴，煎過的邊邊脆口美味，麥香味十足，一次做起來...

食材：中筋麵粉、鹽巴、雞蛋、水

十分鐘早餐上桌─香煎肉鬆米蛋燒

吃膩了蛋炒飯？吃膩了麵粉調的大版燒，那你一定要嘗嘗這美味的香煎肉鬆米蛋燒，有蛋炒飯的香氣、有大版燒的豐富口感，更有鍋巴脆口的香氣，...

食材：剩飯、雞蛋、沙拉醬、肉鬆、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油

賢慧的愛妻早餐-<2>馬鈴薯蛋沙拉堡

前一晚準備好食材，早上只要拌勻就整個超快速的完成！😊

食材：熱狗堡、馬鈴薯、沙拉醬、蛋、鹽、火腿、胡椒粉、生菜、洋香菜末、紅蘿蔔

低卡隔夜燕麥罐

夏日必備早餐！只要前天晚上簡單組裝放冰箱， 第二天早上隨興加入水果， 健康、低卡、美味又賞心悅目的燕麥罐，就可以拯救悲慘的上班日！...

食材：綜合燕麥片、牛奶、可可粉、優格、櫻桃、椰子水、奇亞籽、芒果、奇異果、蘋果、酪梨

自製簡易蛋餅皮

免醒麵糊, 免揉麵糰, 無添加太白粉、地瓜粉就能享用Q軟的自製蛋餅! 一次可以多做一些存放於冷凍庫, 要吃的時候不用解凍, 直接打...

食材：中筋麵粉、蛋、鹽、水

茶葉蛋

滷的入味、香噴噴的茶葉蛋可當早餐，也可當下午茶點心，肚子餓時，它是充饑的好食物，一小顆就有充足的飽足感。 歡迎您來逛逛喔~ ht...

食材：雞蛋、水、茶葉蛋滷包、紅茶、醬油、米酒、糖

活力早餐~烤酪梨太陽蛋

酪梨的脂肪中多是「單元不飽和脂肪」，科學家認為這可預防心血管疾病與多種慢性病。而除了豐富的脂肪以外，酪梨還有許多營養素，其中又以「...

食材：酪梨、雞蛋

❤早餐料理❤超簡單無油好吃蛋塔

早上醒來總是很煩惱要準備甚麼早餐嗎? 喜歡蛋塔但又怕酥皮熱量太高嗎? 用蛋、牛奶、吐司、砂糖就可以輕鬆享受美味喔!

食材：吐司、雞蛋、牛奶、白砂糖

起司鮪魚歐姆蛋♥製作歐姆蛋的要點分享

純蛋版、加料版、夾餡版、半熟版、全熟版、舒芙蕾版… 就像之前在料理書上看到國外某大廚所言： 『世界上最完美的Omelet，就是你最...

食材：蛋、牛奶、鹽、罐頭鮪魚肉、低脂起司絲

豐盛早餐-饅頭夾玉米蛋+壽喜牛

食材：市售牛肉片、洋蔥、醬油、玉米、味琳、奶油或花生醬、蛋、糖、饅頭、米酒

早餐西式omelette蛋餅

營養豐富的早餐，美味的起司以及培根融化在蛋汁中！搭配上美味的香草咖啡，可以提供充分的精神展開美好的一天！若早上時間充裕不著急出門的...

食材：全蛋、牛奶或是杏仁奶、彩椒、洋菇、蕃茄醬、香菜、蜂蜜大蒜醬油膏、起司、辣椒醬、培根

蘋果塔

下午茶點心也可以自己輕鬆做😉

食材：派皮、市售酥皮、蘋果、蛋液、檸檬汁、砂糖、肉桂粉、早餐綜合穀物

簡易早餐奶油麵包丁蔬菜烘蛋

早晨的時候，將蔬菜蛋吐司做了點變化，大獲好評！

食材：全麥吐司、蔬菜、雞蛋、胡椒粉或七味粉、牛奶、奶油、麻油、鹽巴

【5分鐘早餐】黃金蛋吐司

簡易又營養的早餐🍳🍞

食材：雞蛋、吐司