早午餐

美式炒蛋配煎香腸

簡單的美式早餐帶來一天的活力！

食材：雞蛋、牛奶、德國香腸（熟的）、蘑菇（小）、芝麻葉、大蒜、起司絲、香菜、鹽與胡椒、橄欖油

黑莓法式土司❤!!!

Blackberry French Toast-黑莓法式土司❤!!!

食材：法國麵包或吐司、牛奶、雞蛋、細砂糖、肉桂粉、奶油、淋醬、糖粉、蜂蜜、新鮮水果

完美水波蛋

在經典的早午餐"班乃迪克蛋"裡，除了荷蘭醬要調的好吃，當然在上菜時盤裡必得要有一顆煮的飽滿圓潤的水波蛋，才能稱之為完美的"班乃迪克...

食材：雞蛋

檸香蒔蘿烤鮭魚佐法國麵包＋暖心水果沙拉

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素，對不論成人或小孩皆有益。 簡單的蒔蘿及巴西里...

食材：鮭魚、法國麵包、蘋果、無鹽奶油、橘子、蒔蘿、紅蘿蔔、巴西里葉、檸檬汁、鹽、橘子汁、黑胡椒、橄欖油、蒜泥、奇亞子、杏仁片、薄荷葉、薑汁

健康古早味絲瓜香菇粥

秋天來臨 來碗暖暖的粥吧 清爽不油膩 大人小孩都適合喔！

食材：薑片、絲瓜、香菇、曬乾干貝、油蔥酥、鹽巴、米、水

不會煮飯也能完成的豐盛健康早午餐❤️

食材：白吐司、圓香蒜麵包、番茄、白飯、百香果、香菇、草莓、雞蛋、葡萄、乳酪絲、香蕉、橘子

澎湖古早味的午餐(分享)

古早味的午餐 一碗地瓜稀飯配上酸瓜象耳魚是營養滿分的最佳絕配!!! FB🔍澎湖名產＿柑仔酸高麗菜 酸瓜 Fb粉絲專頁👉🏼 htt...

食材：酸瓜、象耳魚

★焦糖水果金磚★輕食

下雨天要幹嘛? 自己在家吃下午茶阿^_< 簡單的水果金磚, 輕鬆端出一盤大師級下午茶點~ https://www.faceb...

食材：厚片吐司、砂糖(紅白糖都可以)、水、牛奶、奶油、水果切片(隨意添加較不甜水果)、可可粉(裝飾用)、糖粉(裝飾用)

懶的算熱量也能吃上美味一個人的早午餐

不會寫什麼華麗的字眼，對我而言再平凡的食材，只要通過擺設都能看起來美味，吃了美味的食物早晨就有好心情💕

食材：雞蛋、香蒜麵包、紅龍果、乾酪片、奇異果、蘋果、柳橙

【早午餐食譜】鑄鐵鍋BBQ雞肉薯餅

這個的薯餅很簡單，不用麵粉也不用蛋，只有馬鈴薯自己的原汁原味，不過煎馬鈴薯餅的時間需要比較久約30分鐘。雞肉也先用BBQ醬醃20分...

食材：中型馬鈴薯 ，剉簽、雞里肌條、BBQ醬 (任選喜歡的品牌)、洋蔥、起司粉或起司絲

百搭。馬鈴薯蔥餅

簡單的西式煎薯餅，多了一股蔥油餅的香味～搭配煎蛋、培根、優格和水果，又是一頓豐盛的早午餐😋（嘴饞時也可以煎幾片當小點心吃😜）

食材：馬鈴薯、蔥、雞蛋、麵粉、鹽、黑胡椒

「樂活早午餐」西班牙海鮮烘蛋

想要海鮮的鮮甜，又想有烘蛋的飽足感，索性一起做吧！蛤蜊鮮甜的湯汁與蛋汁混合讓烘蛋充滿海洋氣息，沒放臘腸放了辣椒也刺激多了... ...

食材：馬鈴薯、蛤蜊、花枝、干貝、海鹽、蘿勒葉

濃厚起司風味法式吐司

熱愛起司料理的你可以試試濃厚風味的法式吐司喔！ 歡迎到惠哥窩居微日誌聊聊天唷～ www.facebook.com/Lovefo...

食材：白吐司、起司、起司絲、火腿、美乃滋或芥末美乃滋、奶油、粗磨黑胡椒、橄欖油

義式起司烘蛋(Frittata)

早午餐的好選擇，很暖心飽胃的ㄧ道簡便料理～ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanr...

食材：培根切丁、洋蔥切丁、紅椒切條、蔥花（略粗）、羅勒或九層塔略切、Mozzarella起司、青豆、全蛋、帕馬森起司

週末早午餐 - 班尼迪克蛋

做好了英式馬芬，加上買了一包煙燻鮭魚，當然一定要來好好做一份經典的Egg Benedict, 用煙燻鮭魚做成的口味，還有Egg R...

食材：英式馬芬、煙燻鮭魚、雞蛋、荷蘭醬、奶油奶酪、酸豆、地瓜薯條、牛蕃茄片、小黃瓜、洋香菜葉

蕃茄起司蛋。火腿捲

我家就是輕食。早午餐。 蔥油餅大變身，便是美味爽口的好好。食物。搭配一杯手沖咖啡，也提升了生活品質喲！ 在家也能好好。享受。生活自...

食材：市售蔥油餅、里肌肉火腿片、牛蕃茄切片、起司、蛋

「樂活早午餐」西班牙烘蛋 /蛋餅

西班牙烘蛋做為早餐的確是個不錯的選擇，當然早午餐也是相當適合的，理由如下：材料準備簡單/隨興、製作時間短、Tortilla名字唸起...

食材：馬鈴薯、蛋、德國香腸、洋蔥、胡椒、鹽、蘿勒葉