早午餐

周末早午餐!奶油黑胡椒玉米蘑菇三明治

周末到了做個簡單的早午餐~ 在家輕鬆度過周末也不錯 :D 奶油玉米蘑菇搭配黑胡椒的組合~ 絕對不會出錯唷! 圖文網誌: http...

食材：吐司、生菜、蘑菇、玉米粒、奶油、黑胡椒.香料

南瓜香蕉鬆餅 - 假日早午餐

用秋天的味道南瓜，加入香蕉做一份厚鬆餅，當作假日的早午餐剛好。

食材：低筋麵粉、泡打粉、黑糖、鹽、南瓜泥、香蕉泥、雞蛋、橄欖油、鮮奶油、南瓜籽、無鹽奶油、鮮奶、玉桂粉

假日輕食早餐

星期天的早上 來點輕鬆無負擔的早餐!!

食材：麵包、小番茄、水煮蛋、木瓜、大黃瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、鮮奶、【麵包抹醬】小黃瓜/水煮蛋蛋白、【麵包抹醬】龍蝦沙拉(即食包)、黑胡椒粉

鮪魚沙拉地瓜土司＋柳橙拉息

媽媽常說：「早餐一定要吃，不然會變笨！」，再經過長達6小時甚至8小時未進食過，身體絕對強烈渴望著餵食，所以一定要好好的餵飽身體，才...

食材：地瓜、酪梨、柳橙、檸檬汁、原味低脂優格、鮪魚罐頭、蜂蜜、洋蔥、鹽、黑胡椒、美乃滋、巴西里葉碎

早餐就是要吃麥片~健康早午餐

很多人覺得早餐吃麥片是一件很可憐的事，因為為了健康，所以只能吃無味的麥片，用低落的心情吃早餐，怎麼可以呢!! 我們家在假日時，常會...

食材：丹麥牛角、水果、蛋、生菜沙拉、鮮奶、巧克力貝果、牛肉片、鹽、四種口味起司片、原味貝果、核桃焦糖醬、紫米山藥鐵+大燕麥片、減糖豆漿、優纖綜合堅果燕麥片、優格、藍莓、覆盆子

古早味菜豆排骨粥

食材：排骨、菜豆、米、水、鹽、蔥、油、蒜頭

墨西哥起司雞肉餅

烤過的酥脆墨西哥餅皮搭配烤雞腿肉、牽絲的起司和生菜，簡單做又好好吃，可以是早餐也可以是午餐或宵夜❗️

食材：墨西哥餅皮、去骨雞腿肉、美生菜絲、小黃瓜、洋蔥、番茄醬、起司絲

英式麵包布丁《LC鑄鐵鍋手作早午餐》

吸飽了牛奶和蛋液的奶油吐司，經過蒸烤後，不僅味道變得更香濃，看起來極為豐富美味。恰到好處的甜度與飽足感十足的分量，最適合在假日起床...

食材：吐司、全蛋、蛋黃、牛奶、鮮奶油、砂糖、葡萄乾、加州梅（Prune）、堅果類（杏仁、胡桃、開心果等）、糖粉

佛卡夏三明治（美味早午餐）

香草、橄欖油等簡單的材料就讓麵包搖身一變美味的佛卡夏麵包，夾上喜愛吃的蛋、火腿、起司片和生菜，大口咬下，就是百分之百的滿足。

食材：高筋麵粉、天然酵母元種、綜合香草粉、橄欖油、水、塩、糖、橄欖油（塗表面用）、三明治食材、起司片、煎蛋、生菜、火腿、美乃滋、芥末醬

彈力牛肉苜蓿芽三明治

夏天偶爾食慾不振，如果不想一次吃的太多，那不如就來場法國人的慵懶午餐時光吧！用法國麵包當作三明治基底，再搭上燻牛肉和苜蓿芽，不僅份...

食材：低脂酸奶油、黃芥末醬、紅洋蔥、苜宿芽、法國麵包、蔓越莓乾或葡萄乾、燻牛肉片

[Brunch]恰巴提尼太陽蛋三明治

[catmint小料理] Brunch時光-- 恰巴提尼太陽蛋三明治 [Love Catmint 薄荷貓。手作好時光] 踩著縫紉...

食材：恰巴提尼、雞蛋、生菜、小黃瓜、牛心蕃茄、蜂蜜芥末醬、大蒜奶油醬、鹽、胡椒、巴西利

蛋沙拉潛艇堡

天然酵母製作的白色熱狗麵包，除了麥香之外，還帶有天然果香，再夾入濃郁的蛋沙拉和鮮蔬，是週末早午餐最佳選擇。

食材：高筋麵粉、草莓酵母元種、小黃瓜、室溫牛奶、紅蘿蔔、水煮蛋、奶油、生菜、美乃滋、白砂糖、法式芥末醬、塩、胡椒塩、去水玉米粒

原味鬆餅(無膨脹劑)

使用天然酵母發酵的鬆餅食譜無人工添加物做法簡單吃得安心

食材：【材料A】低筋麵粉、【材料A】糖、【材料A】鹽、【材料A】乾酵母、【材料B】雞蛋(室溫、中型)、【材料B】溫牛奶、【材料B】植物油

胡塔畢耶培根歐姆蛋 - 餐桌上的巴黎

胡塔畢耶握著人家給他的幾顆蛋，以及盛在盤子上的肉。他將全部食材小心地擺在身旁的壁爐上。他取下掛在壁爐的平底鍋和烤肉架，一邊等著煎我...

食材：奶油、胡椒、蛋、切好的薄片培根肉、濃鮮奶油

節瓜（Zucchini） 糊塌子

美式早餐和美式正餐一樣，很容易就吃膩了；今早來做糊塌子，說到底，我還是最愛中餐！

食材：節瓜、麵粉、雞蛋、水、鹽、黑胡椒粉

輕鬆準備一人份Brunch

利用冰箱內現有食材，花個10分鐘即可完成！

食材：豬里肌、蛋、小番茄、土司、水果

【情人節】早午餐

♡ 情人節快樂 ♡ 今天，準備滿滿的愛心， 和家人一起早午餐吧！ 蕃茄蔬菜湯：https://icook.tw/recip...

食材：手作愛心椰子麵包、愛心起司番茄蔬菜湯、心心相印蕃茄巧克力鍋