新鮮藍莓

藍莓鄉村麵包

藍莓顏色漂亮，營養價值高，把它和麵糰揉在一起，更增添了美味。

食材：高筋麵粉、速酵、鮮奶、蜂蜜、葡萄乾、水、鹽、無鹽奶油、新鮮藍莓或冷凍藍莓

奇亞籽藍莓果醬

這是一款非常簡單而且健康的果醬. 如果喜歡的話, 還可以將這款果醬加入檸檬汁中, 做成美味的奇亞籽檸檬凍飲喔. *歡迎到"飄香筆...

食材：新鮮/冷凍藍莓、檸檬汁、楓糖 (或更多)、奇亞籽

寶寶優格藍莓餅

為了寶貝自己做點心，吃的最安心 藍莓醬也可以換成其它果醬唷！ 香蕉口味的也很好吃

食材：蛋白、糖粉、日本太白粉、優格、新鮮藍莓醬

無餅乾底重乳酪蛋糕

一天一個Cheesecake, 讓妳的蝴蝶袖go away! 用手動打蛋器來攪拌乳酪是個非常好的workout💪💪💪 吃了一塊Ch...

食材：室溫奶油乳酪、瑪斯卡彭 或 室溫奶油乳酪、細砂糖、雞蛋、麵粉、檸檬皮削 *可省、新鮮藍莓或覆盆子 *可省

藍莓馬芬blueberryMuffins

簡單零失敗馬芬小蛋糕，搭配茶或咖啡好滋味。

食材：無鹽奶油、細砂糖、蛋(常溫)、低筋麵粉、泡打粉、牛奶、新鮮藍莓

抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl

夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合

食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）

藍莓燕麥碎粒小方塊

這是個很簡單的甜點，從藍莓streusel派稍作調整後的食譜。不需要任何複雜的工具，熟悉作法後，還可以自己嘗試不同水果換口味。

食材：中筋麵粉、燕麥片、新鮮或冷凍藍莓、白砂糖、新鮮檸檬汁、紅砂糖、肉桂粉、玉米粉(太白粉)、奶油，融化、蛋黃

杯子檸檬塔

酸酸甜甜的檸檬塔是很多人的最愛，今天我們用不一樣的形式來呈現它，不變的是一樣令人著迷得酸甜好滋味。 - 粉絲專頁： https...

食材：砂糖、檸檬皮、檸檬汁、蛋、無鹽奶油、消化餅乾、新鮮藍莓、覆盆子、薄荷

『寶寶食譜』入口即化藍莓優格餅

為孩子準備的外出零食， 利用做布丁或餅乾剩下的蛋白， 拿來做成各種優格餅， 很受孩子的喜愛。❤️❤️❤️ FB:姐姐與轉圈葛葛的...

食材：玉米粉、全脂奶粉、無糖優格、新鮮藍莓、蛋白、細砂糖

藍莓牛奶吐司

食材：高筋麵粉、奶粉、細砂糖、岩鹽、速酵、新鮮藍莓、蛋、牛奶、水、發酵奶油

檸檬起司蛋糕

用自家種植的有機檸檬來製作，除了不用擔心農藥殘留問題，更可取得比市場採買來的更清香的味道。

食材：Cream Cheese、砂糖、雞蛋、新鮮藍莓、鮮奶、無鹽奶油、麥維他消化餅、有機檸檬汁、低筋麵粉

香蕉藍莓優酪乳

香蕉富含多種維生素，吃了會開心；藍莓的花青素能提升視覺機能，也是天然的抗氧化物；優酪乳則有助改善腸道環境。無糖優酪乳加了水果，就變...

食材：香蕉、新鮮藍莓、無糖優酪乳

藍莓杯子蛋糕

食材：無鹽奶油、細砂糖、鮮奶油、鹽、糖粉、全蛋、新鮮藍莓、低筋麵粉、泡打粉、牛奶、藍苺乾

香蕉🍌藍莓可可磅蛋糕

媽媽們如果家裡香蕉放到過熟 丟掉又怕浪費的話 那就趕快來試試這款蛋糕吧😊 簡單又好吃唷❤️ （食譜已經減糖減油囉！）

食材：6吋活底模、低筋麵粉、無鹽奶油、新鮮櫻桃、細砂糖、全蛋、可可粉、泡打粉、香蕉（表皮黑點為佳）、新鮮藍莓

芒果優格罐

夏日來臨胃口不好，只想吃點清爽可口的餐點，優格罐剛好是取代一餐，且營養滿點，為了減少熱量攝取，加入白木耳來增加飽足感。

食材：燕麥片、奇亞籽、白木耳（不加糖）、無糖優格、無糖豆漿、新鮮藍莓、穀物脆片、芒果

爆漿藍莓鬆餅

加了新鮮水果的鬆餅，讓一成不變的鬆餅多了一個新面貌 尤其加熱後的藍莓果粒，一口咬下還有爆漿的口感，非常美味

食材：新鮮藍莓、鮮奶、低筋麵粉、蔬菜油、糖、雞蛋、鹽巴、泡打粉

藍莓起司巧克力蛋糕🧀️🍰

食材：無鹽奶油、oreo巧克力餅乾、Cream cheese、牛奶、砂糖、蛋、新鮮藍莓