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蒜味鮮蝦橄欖油義大利麵
不務正業工程師簡單好吃的義大利麵，做法也很簡單🤤
食材：義大利麵、蝦子、蒜頭、洋蔥、胡椒、鹽巴、義大利香料
料理海鮮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理海鮮」的零失敗食譜
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[寵物鮮食食譜] 貓鮮食，雞肉海鮮大阪燒
Natural10自然食希望這道食譜能鼓勵更多的腎貓及毛家長， 不要難過和灰心，因為愛是最大的力量，加油 影音食譜：https://youtu.be/s...
食材：雞腿肉、全蛋（或者只用蛋黃）、蟹腳肉、蝦肉、雞心、山藥、葵花油、柴魚片、海苔粉、原味優格
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蒜香海鮮義大利麵
黑白喇之幸福料理用蒜頭清炒，不加任何醬料也很好吃喔~
食材：義大利麵、小鮮蝦、花枝、小鮮甘貝、玉米筍、青椒、鹽、乾洋香菜、現磨黑胡椒、橄欖油、起司粉
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[套房不日常]醬油蟹(螃蟹醬)
地方婦女阿肥莉不是套房日常的料理,想吃就做做看吧 趁著是螃蟹的季節,試試看嘍 · 有偷飯賊之稱的醃製料理 -----------------...
食材：小紅蟳、海草蝦(16)、桂皮、蒜苗、甘草(台灣產的)、洋蔥、中薑、杏鮑菇、大蒜、鮮香菇、乾燥海帶芽、燒酒、醬油、蜂蜜
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涼拌鱔絲 上海菜
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導這道料理是上海菜的涼拌菜, 精華在于鱔魚油炸火侯拿捏及油炸技巧, 一定要炸的乾乾脆脆, 再拌著辣椒油及花椒油的香氣,才是絕品.
食材：黃鱔、蒜苗、醬油、白蘿蔔、烏醋、辣椒、黑胡椒、香菜、乾辣椒油、蒜味花生、花椒油、糖
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海鮮蛤蜊濃湯（簡易速成版）
飆風少女-小櫻花🌸每次去好市多熱食部必買的蛤蜊濃湯！ 在家也能自己煮～滿滿一大鍋料好實在又便宜Ｗ 加入海鮮牛奶及冰箱裡消耗不完的蔬菜後，變成方便的清...
食材：Campbell's蛤蜊濃湯、馬鈴薯、洋蔥、綜合海鮮料、蔬菜（清冰箱用，不加也沒關係）、牛奶、沙拉油
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海鮮鍋燒意麵(牛頭牌原味高湯)
Sharon Chiang用牛頭牌原味高湯(昆布海鮮風味)來烹煮， 連鹽巴都不用加，快速上菜
食材：牛頭牌昆布海鮮高湯、水、火鍋料、青菜、蛤蜊、肉絲、蝦子、蛋、意麵、沙茶醬
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蒜苗金針
施小如簡單料理，口感鮮甜
食材：金針菇、蒜苗、沙茶醬、干貝海鮮醬
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蚵仔煎及海山醬
醺夜煮廚蚵仔煎是道道地地的台灣小吃，Q彈的粉漿加上鮮嫩的蚵仔，搭配甜甜的海山醬，想要享受夜市美味，在家裡就可以實現。
食材：鮮蚵、蔥、番茄醬、蛋、白味噌、地瓜粉、小白菜、砂糖、太白粉、蠔油、冷水、勾芡水、鹽、水
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吞拿魚通粉(10分鐘)
Sum快速完成的簡單料理。 洋蔥增加甜味，亦可預防癌症，吞拿魚則可以供應優質脂肪酸。 方便、快捷、美味！ 兒子說很像英國早餐
食材：快熟通粉或通粉(已熟)、油浸吞拿魚、洋蔥(切碎)、蒜蓉、芝士、黑胡椒碎、香草(乾與新鮮均可)
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海鮮湯麵
Chris玲熱呼呼的暖湯 鮮甜的肉片及蝦子 清脆的蔬菜 營養滿分 幸福滿分
食材：蝦子、豬肉片、鴻喜菇、高麗菜、麵條、雞湯塊、青蔥、干貝
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鮭魚石狩鍋(牛頭牌-昆布海鮮風味高湯)
熱愛甜點的女孩沛沛石狩鍋是一道北海道的鄉土料理，是以味噌調味過的鮭魚為主要食材的一道火鍋料理 本食譜使用麗克特調理鍋(也可使用一般的小鍋子) IG...
食材：生鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇、水、牛頭牌-昆布海鮮風味高湯、味增、酒
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【家常菜】茄子骰子鮭魚(15分鐘上菜)
R.L. 料理研究室新鮮的鮭魚最常的作法就是乾煎 加點奶油、鹽、黑胡椒就很好吃了 不過這次買的鮭魚是打折品 調味上我用比較重一點的口味來烹調 除了換換...
食材：鮭魚、洋蔥末、番茄醬、蒜末、糖、蔥花、黑胡椒粉、醬油
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醬燒鮭魚丼
湯姆私廚💕🍽💕醬燒的鮭魚很入味，口感軟嫩，搭配白飯和海苔片實在很下飯。
食材：鮭魚塊、洋蔥、醬油、白飯、味晽、海苔片、料酒、開水
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起司鮪魚蛋餅🧀 元氣滿分。家常早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★蛋餅跟起司的配搭只會讓人吃不停口！還加入美奶滋和黑胡椒粉調味的鮪魚，為每天的元氣加分！
食材：高筋粉、低筋粉、鮮奶或室溫水、雞蛋、礦泉水浸泡的鮪魚、起司片、胡椒粉、即磨黑胡椒粉、鹽、蔥花
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烏魚子抹醬
企鵝好愛煮買不到日本明太子沒關係，我把高級烏魚子變成麵包抹醬，更加高級又美味。 香濃的烏魚子烤後飄散著魚子與奶油香味，一點也不輸明太子醬，搭...
食材：烏魚子、無鹽奶油、美乃滋、紅椒粉、法國麵包
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香煎白鯧魚(2019.01.09，三)
珮玲老爹的料理，父女倆星期三的午餐之一 魚由桃園南門市場購入，一條125元，兩條250元
食材：白鯧魚、鹽
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🇮🇹義式小章魚🐙沙拉
小紅莓彷彿置身於義大利威尼斯海岸邊，清新鮮美的小章魚和蕃茄、洋蔥、橄欖⋯⋯交織出不可思議的異國風味～
食材：小章魚、小蕃茄、洋蔥、丁香（可省）、百里香、白酒（dry)、小黃瓜、蒜頭、紅蔥頭、黑橄欖、平葉巴西利或香菜、初榨橄欖油、檸檬汁、塩、黑胡椒
![[寵物鮮食食譜] 貓鮮食，雞肉海鮮大阪燒](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/273612/4e094f23da9872a4.jpg)
![[套房不日常]醬油蟹(螃蟹醬)](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/315120/0f9f7fa12cf0d695.jpg)
