意大利香料

義式水煮魚

冰箱內有魚嗎？快點來試試吧！

食材：鱸魚、洋蔥、小番茄、芹菜、文蛤、橄欖油、黑胡椒、義式香料、白酒、蒜

【低醣生酮】餐包、麵包、漢堡包、方便包

73±5公克/單顆營養標示 熱量160大卡 蛋白質8公克 脂肪12.3公克 飽和脂肪3.8公克 不飽和脂肪0公克 碳水化合物5...

食材：杏仁粉（烘焙用）、椰子細粉、全蛋、褐色亞麻仁子粉、蛋白、熱開水、洋車前子穀粉、無糖蘋果醋、黑、白芝麻、任意香料粉(例:綜合義式）、無鋁泡打粉、鹽

KELLY.鮭魚蛤椰菜菇菇洋蔥香料炒飯

食材：鮭魚、隔夜飯、蛤、椰菜、洋蔥、蘑菇、義大利香料、醬油

【食在安心】自製香濃白醬

許多人都喜歡吃 充滿異國風味的義大利麵 於是會買麵條、義大利麵醬回家自己做 像樂樂我 就特別喜歡吃白醬 不過外面一罐白醬就要200...

食材：洋蔥、奶油(無鹽or有鹽皆可)、麵粉、牛奶、動物鮮奶油、鹽、黑胡椒與義式香料

健康無油南瓜雞肉豆腐起司漢堡排

家裡剛好南瓜多，冰箱又有定期補貨的costco雞胸肉和布里乳酪，於是變出這一道健康低脂又好吃的漢堡排～😋 . . . 💕🐱愛護動物...

食材：南瓜、Costco雞胸肉、嫩豆腐、布里乳酪、地瓜粉、粗粒黑胡椒、義式綜合香料

焗烤太陽蛋馬鈴薯_CLASSICO義麵醬

帶皮的迷你馬鈴薯淋上CLASSICO義麵醬蘑菇橄欖 佐以自己喜歡的蔬菜和半熟蛋再配上牽絲乳酪 毋須贅言只消享受♡ 這裡有我的飲...

食材：CLASSICO義麵醬蘑菇橄欖、動物福利雞蛋、迷你馬鈴薯、小型彩椒、洋蔥、乳酪絲、義式香料

熔岩起司辣味雞塊拼盤

這個辣味雞塊肉又入味又嫩, 沾著熱熱的溶化起司, 真是太幸福了! 週末夜消夜的最佳選擇 ;) *拼盤上可以另外放些自己喜歡的炸...

食材：雞胸肉、油炸油、鹽巴、胡椒、玉米粉、乾燥牛至、中筋麵粉、奶油、義式香料、美式辣醬、莫札瑞拉起司絲、白醋、切達起司絲

【小磨坊】小荳蔻生煎黑鮪魚

食材：鮪魚、乾果、小荳蔻、麵粉、粗粒黑胡椒、醬油、山葵粉、義大利香料、俄力岡

好侍白醬雞肉義大利麵🇮🇹

食材：好侍白醬、雞胸肉、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、義大利麵、葡萄乾、義大利香料鹽、牛奶

紅酒燉牛肉

簡單馬鈴薯泥，配上香氣四溢的紅酒燉牛肉，新手也沒問題，許你一個完美的浪漫晚餐！

食材：紅蘿蔔、洋蔥、羅勒葉、牛腩、義大利香料、紅酒、鹽、黑胡椒粒、番茄、麵粉、番茄糊、高湯

義式蕃茄鮪魚肉醬麵

平常很少吃罐頭，但鮪魚罐頭則例外，除了方便，味道實在難以抗拒！這次應孩子要求，加上家裡剛好有自己種的牛蕃茄，做了這道菜！

食材：義大利麵、蒜頭、牛蕃茄、義大利綜合香料、絞肉、甜菠菜、鮪魚罐頭、冷凍毛豆

低脂便當菜《迷迭香蝦仁》

低脂又健康的蝦仁，很適合正在減重或食慾不振的夏天，將去了腸泥的蝦仁以最簡單的料理方式料理，幾分鐘後就能美味上桌，輕鬆又清爽。

食材：蝦仁、蒜頭、米酒、新鮮迷迭香葉、海鹽、義大利綜合香料、匈牙利紅椒粉、食用油

奶油鮮奶燉蔬菜筆管麵

用鮮奶代替白醬，讓食物更原味、單純更健康，很適合寶寶吃喔！ 我的寶貝ㄧ歲九個月，超喜歡吃的，妳趕快試試看。 有時候懶得煮中式菜（通...

食材：奶油、鮮奶、洋蔥、蒜頭、月桂葉、筆管麵、白菜、小杏鮑菇、新鮮香菇、蕃茄、雞胸肉、鹽、義大利香料

【香煎腿排佐奶油洋菇】淋上神好吃的蘑菇醬

-品樂菇@菇菇專賣店- 好juice的G腿排，淋上神好吃的奶洋洋菇醬！

食材：去骨雞腿排、洋菇、菇高湯、鮮奶油、乳酪絲、洋蔥末、蒜片、義大利香料、玫瑰鹽、黑胡椒粒

奶油白醬蔬菜雞肉義大利麵

好熱不想出門的簡單開伙😀

食材：義大利麵、奶油、液態奶油、冷凍蔬菜、無骨雞腿肉塊、香料、煮麵水、蕃茄醬、牛蕃茄

蒜味油漬番茄捲捲義大利麵

非常簡單的料理~結合了義大利麵的元素與台灣特有的捲捲麵，搭配出異國結合的美味! 絕對是您一定要試試看的簡單料理喔!

食材：捲捲麵、毛豆仁、玉女小番茄、橄欖油、迷迭香草、蒜頭、義式香料粉

蕃茄羅勒炒麵麵包【百味來私房美味】

在以日本校園為背景的戲劇、漫畫、小說中常會出現炒麵麵包的身影，似是吃到一顆炒麵麵包便可儲備一整天的元氣，是一道充滿校園青春氣息的平...

食材：百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、高粉、百味來義大利直麵、鹽、百味來羅勒番茄義大利麵醬、糖、橄欖油、酵母粉、蒜片、鯷魚罐或鮪魚罐、冰水、去籽橄欖（切圓片）、蛋液(表面塗刷）、酸豆、辣椒粉、義大利香料、現磨胡椒